Squid saláta konzerv receptek
Között a különböző tengeri összpontosít tintahal. Most már kapható gyakorlatilag bármely formában, csak ettől a kifogott végződő hűtött vagy konzerv.
Squid filé nemcsak hihetetlenül finom, hanem rendkívül hasznos. Ez gazdagabb a vitaminok és ásványi anyagok, mint az azonos unatkozó csirke vagy a marha. Kalmar sok fehérjét, B-vitaminok, E, PP és C.
Ugyancsak tartalmaznak meghaladó nyomelemek: réz, szelén, foszfor, vas és jód. Szakértők megjegyzik, különösen nagy mennyiségű jódot, ami segít a harcot a betegségek a pajzsmirigy.
Tovább tintahal bőséges a többszörösen telítetlen zsírsavak. Mivel ezeknek a savaknak gyakori használata tintahal csökken a vér koleszterinszintjét. Ezen túlmenően, a hatóanyag a filé a puhatestűek teszik vérerek rugalmasabbá és tartós.
[Sc: Adsense] Azoknak, akik vezetnek az aktív életmód, a tintahal fogyasztás szükséges. Végtére is, hogy oly sok fehérje, amely megadja az izomtónust és növeli annak tömegét.
Kalmárok alkalmasak még szenvedők probléma a tápcsatornában. Ételek kagyló elősegíti a gyomornedv elválasztását, és felgyorsítja az emésztést, és normalizálja a belek.
Során súlyos szellemi munka kívánatos enni annyi fehérjetartalmú ételek, például könnyű salátákat tintahal. Ezek az egyszerű ételeket aktiválja az agyi aktivitást és javítja a memóriát tulajdonságait.
Érdekes tény, hanem tintahal és tiszta a szervezet a toxinok! Mindezt rovására enyhe diuretikus hatást és a jelenléte az E-vitamin és a szelén.
Annak ellenére, hogy úgy tűnik, hogy a tintahal egy ilyen superfood is kell tudni, hogy mikor hagyja abba velük. Kagyló allergiás reakciókat okozhat, és átalkötőit lehet nyomokban mérgező anyagok - ez nem ismert, ahol élt?!
Annak elkerülése érdekében, baj, vásárolni tintahal csak szaküzletekben. By the way, a hazánkban kifogott csodálatos tintahal. Tehát, hogy ha oszcilláció, amelynek kimenete országok közül, nyugodtan, hogy egy hazai - ez olcsóbb és jobb minőségű időnként.
Ami előállítására tintahal, a száz és ezer. Ezek közül is lehetőség van, hogy szinte bármilyen ételt, amely képes kitalálni a képzelet. Ma könnyíti meg egy kicsit, és a feladat az, megmondja, hogy egy egyszerű saláta konzerv tintahal.
Saláta lazac
Szükséges összetevők készítésére saláta lazaccal:
Squid szükséges lefolyó és apró darabokra vágjuk. Shrimp hús főzni sós vízben puhára, majd lehűtjük. Paradicsom és a lazac is kell kis darabokra vágjuk (lazac jobb, hogy sózott). Reszeljük a sajtot kell használnia a durva reszelő.
Saláta Tarisznyarák
Szükséges összetevők készítésére saláta tarisznyarák rúd:
Kalmárok kell a vizet és vékony csíkokra vágjuk. Rák botok kellett vágni csíkokkal. Csirke tojás igényel forraljuk 10 percig, és hűtsük le a rácsot keresztül durva reszelő. Petrezselyem és a kapor kell apróra.
Saláta hínár
Szükséges összetevők készítésére saláta hínár:
Először is meg kell főzni a rizst. Ehhez mossa és öntsünk hideg vizet forrni, hagyjuk főzni, amíg kész. Főtt rizs kellene lefolyni keresztül szűrőedény és öblítés.
Kalmárok van a csatorna, és vágjuk apró csíkokra. A tintahal étel, hogy szeretné közzétenni feszült pácolt kukorica.
Laminaria is kell apróra vágjuk. Rák botok kell vágni kockákra.
Saláta zöldhagymával
Szükséges összetevők készítésére saláta hagyma:
Kezdeni kell főzni tojás (7 perc), hogy tiszta és lereszeljük keresztül finom reszelő. Squid távolítani a doboz és vágjuk vékony csíkokra. zöldhagyma tollak kell apróra vágjuk. Holland sajt lereszeljük.
burgonyasaláta
Szükséges összetevők készítésére burgonyasaláta:
- Tojás - 3 db.
- ecetes tintahal - 200 g
- burgonya - 200 g
- vöröshagyma - 1 db.
- napraforgóolaj - 70 g
- saláta - 10 g
- só és bors - annak szükségességét, hogy
Ennek előkészítése saláta, főzni kemény tojás, héj és külön a fehérjét a sárgáját. Fehérje köteles vágott szeleteket.
Legyen apróra vágott hagymát, és megsütjük a serpenyőben, azzal a kiegészítéssel, a napraforgó olaj, amíg aranybarna. Burgonya kellene forrni, héja és vágjuk darabokra. Squid törzset és darabokra vágjuk.
Minden alkatrész össze kell keverni, megszórjuk sóval, borssal, és jól összekeverjük.
Díszíteni a salátát lehet, hogy fél a tojások sárgáját és a saláta.
Saláta Olívaolaj
Szükséges összetevők készítésére saláta olajbogyó:
- ecetes tintahal - 250 g
- Konzervált zöldborsó - 400 g
- sav uborka - 100 g
- burgonya - 2 db.
- krém - 100 g
- olajbogyó - 10 db.
- petrezselyem - 20 g
- só, őrölt fekete bors - igény szerint
Squid először a vizet és vékony csíkokra vágjuk. Burgonya fel kell forralni a bőrük, gyümölcshéj és vágjuk apró kockákra. Uborka kell csíkokra vágjuk. Petrezselyem - apróra vágjuk. Jar a zöldborsó meg kell nyitni, öntsük a pác, és keverjük össze a többi borsó készített salátát komponenseket. Ready saláta kell megszórjuk sóval és borssal - az ízlése, és öntsük a tejföllel.
Díszíteni ez a saláta is eltarthat az olajbogyót, és tegye a tetejére.
olcsó saláta
Szükséges összetevők készítésére olcsó saláta:
- Megőrzött tintahal - 200 g
- hagyma - 1 db.
- burgonya - 3 db.
- Csirke Tojás - 2 db.
- napraforgóolaj - 70 g
- petrezselyem és a kapor - 20 g
- só, őrölt fekete bors - igény szerint
Először meg kell forralni a burgonyát héjában, apró kockákra vágjuk csiszolt. Az izzó kell csiszolt és apróra vágjuk. Ezután forró napraforgóolaj sütjük, amíg aranybarna. Csirke tojás kell főzni forrásban lévő vízben (7 perc), hogy tiszta és a CHOP. Konzerv tintahal kell szűrni, tisztítsa meg a plenochki és vágjuk csíkokra.
Főtt saláta komponenseket össze kell keverni, megszórjuk sóval, borssal, és megszórjuk napraforgóolaj. Díszítsd fel zöldsaláta.
alma saláta
Szükséges összetevők készítésére saláta almával:
- ecetes tintahal - 250 g
- csirke - 250 g
- alma - 2 db.
- Ecetes paprika - 1 darab.
- tojás - 1 db.
- mártással - 150 g
- gallyakból a zöld - 20 g
- só és bors - annak szükségességét, hogy
Squid adhatunk a salátát a folyadékkal együtt, de kell kis darabokra vágva. Filé kell forralni sós vízben, hűvös és vágjuk kockákra. Alma meg kell tisztítani, vágott és magvak és vágjuk kockákra.
Ezek az összetevők össze kell keverni, megszórjuk sóval és borssal és öntsük át a szósz. Majd alaposan keverjük össze.
Díszíteni ez a saláta konzerv tintahal lehet zöldek és szelet pácolt paprika. Azt is meg kell forralni egy tojást, gyümölcshéj és lereszeljük a tetején a saláta segítségével egy finom reszelő.
gomba saláta
Szükséges összetevők készítésére saláta gombával:
Gomba jobb, hogy gomba. azok könnyebben előállítható. Meg kell forralni, majd vágjuk szeletekre.
Forraljuk a burgonyát kell hámozni, héja és vágjuk kockákra. Zeller is felforraljuk, és finomra vágjuk.
Saláta zeller, káposzta
Szükséges összetevők készítésére salátát:
- konzerv tintahal - 1 tégely
- hajtások - 100 g
- napraforgóolaj - 70 g
- citromlé - 1 evőkanál
- cukor - 1 tk
- gallyakból zeller - 2 db.
- só, őrölt fekete bors - igény szerint
Káposzta legyen apróra vágjuk, megszórjuk sóval és peremyat. Kalmárok kell a vizet és csíkokra vágjuk, és adjunk a káposzta.
Ready saláta szükséges megszórjuk cukorral, öntsük a levet a citrom, napraforgó olajat és keverjük össze újra. Díszítsük gallyakból zeller saláta lehet.
rész saláta
Szükséges összetevők készítésére adagolt saláta:
- pácolt tintahal - 1 tégely
- Csirke Tojás - 4 db.
- hagyma - 2 db.
- napraforgóolaj - 70 g
- tollak zöld hagyma - 50 g
Tintahal saláta szeretné használni a levet. Csirke tojás kell főzni főtt, tiszta és együtt tintahal csavar egy húsdaráló. Bow kell tisztítani, apróra vágjuk, és megsütjük a serpenyőben lévő hozzáadásával napraforgóolaj, amíg aranybarna.
Minden szükséges komponenseket keverjük össze, és megszórjuk apróra vágott zöldhagymát. Bomlik részletekben.
Saláta sajttal
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Squid szükséges lefolyó és csíkokra vágjuk. Hagyma kell tisztítani, vágott fele gyűrűk és öntsünk forró vízben 10 percig balra keserűség. Majd mossa le hideg vízzel.
Tojás kell főtt szakács, héja és lereszeljük. Alma tiszták, vegye mag, lereszeljük is. Kemény sajt rostély segítségével egy durva reszelő.
Orosz saláta savanyú káposzta
Szükséges összetevők készítésére orosz saláta:
- Megőrzött tintahal - 200 g
- savanyú káposzta - 100 g
- édes-savanyú alma - 1 db.
- ananász ecetes - 80 g
- vöröshagyma - 1 db.
- napraforgóolaj - 80 g
- só - ízlés
Savanyúkáposzta szükséges, hogy állapítson meg egy tésztaszűrő, és leöblítjük hideg vízzel. Ezután óvatosan nyomja össze. Hagyma kell apróra vágjuk és tintahal lefolyó és apró kockákra vágjuk.
Jar ananász kell nyitni és üríteni. Ananász vágjuk. Apple kell tisztítani, távolítsa el a magját, és vágjuk apró kockákra.
Az összes komponenst főtt előtt a salátát kell csatlakoztatni, só, bors, és töltse napraforgóolajjal.
Saláta tészta
Szükséges összetevők készítésére saláta:
- cérnametélttel - 200 g
- Sárgarépa - 1 db.
- kapor - 30 g
- Orosz sajt - 50 gramm
- pácolt tintahal - 1 tégely
- konzerv kagyló - 1. hengersor
- Csirke Tojás - 4 db.
- petrezselyem - 10 g
- pehely Pshenko - 20 g
- pácolt kukorica - 3 evőkanál
- édes pirospaprika - 0,5 db.
- só - ízlés
- vaj - 10 g
- Kínai kel - 5 szórólapok
Cérnametélt kell forralni sós víz, csatorna, mossa és megszórjuk apróra vágott kaporral és a szezon vajjal.
Orosz sajt legyen lereszeljük egy finom reszelő, és tegye a tésztát. Azután, hogy néhány másodperc a mikrohullámú sütő, a sajt megolvad a tészta.
A lemez legyen, hogy megteremtse a megmosott leveleket kínai kel formájában margarétás. A középső meg ki a salátát. Egy kis mély tál Tegye a főtt tésztát.
Mindkét oldalán salátát ezt készre főtt, csiszolt és dörzsölni egy finom reszelő sárgarépa.
Édes paprika kellene tisztítani, távolítsuk el a magvakat, és apró darabokra vágjuk, majd tegye a leveleken a kínai kel.
Egymás között káposztalevél, hogy hozott egy negyed tyúktojás. Azt is meg kell terjedni az egész saláta marinált kagyló. Díszíteni, akkor is megteszi a petrezselymet.
Saláta hínár
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Bab kell tenni, hogy áztassa az este. Reggel fel kell főzni sós vízben. Sajt apró kockákra vágjuk szükséges.
A tengeri alga (tengeri moszat) kell vágni egy kicsit, és betette a korábbi összetevőket. Szintén hozzá kell adni a zúzott fokhagymát keresztül chesnokodavku.
Saláta krill
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Kék káposzta igényel vékonyra vágjuk, sóval és a cefre meg alaposan a kezét. Nyílt bank tintahal, leeresztő felesleges folyadékot, és vágott tintahal darabokat. Is nyit egy üveg krill hús, és gyúrjuk a tartalmát egy villát. Paradicsom mossa és vágjuk apró kockákra.
Készül saláta összetevőket kell keverni, és öntsük a szósz.
Gourmet saláta
Szükséges összetevők ínyenc saláta:
- pácolt tintahal - 1 tégely
- kimagozott olajbogyó - 100 g
- édes pirospaprika - 0,5 db.
- konzerv uborka - 1 darab.
- Csirke Tojás - 4 db.
- olívaolaj - 100 g
- citromlé - 1 tk
- cukor - 1 tk
- Só - 0,5 tk
- Fokhagyma - 5 gerezd
- kapor görcsökkel - 20 g
- hagyma - 1 nagy
- őrölt fekete bors - igény szerint
Konzerv uborka kell vékony csíkokra vágjuk. És hozzá uborka szeletelve hagymakarikákkal. Hagyjuk ezt a keveréket, hogy pácolt, és majd a csatorna a felesleges folyadékot. Tojás kell főzni forrásban lévő vízben 7 perc, gyümölcshéj és kis darabokra vágjuk, csak egy tojás sárgáját kell hagyni a mártást.
Édes paprika kellene tisztítani, tisztítsa ki a magokat és vágjuk kockákra. Nyílt dobozoknak tintahal és olajbogyó, szárított és vágja az összes darab.
Készül saláta összetevőket meg kell keverni, hozzá apróra vágott kapor és öntsük a mártást.
Ahhoz, hogy előkészítse a szósz lesz szüksége ostor keverő vagy elegyítő zúzott fokhagymát, tojássárgája, cukor, só, őrölt bors, citromlé és olívaolaj. Keverjük össze a saláta a szósszal tálaljuk vendégeket.
tojás saláta
Szükséges összetevők készítésére saláta:
Csirke tojás főzni főtt, gyümölcshéj és vágjuk apró darabokra. Nyisson meg egy üveg kalmárok, szárított és apró kockákra vágjuk. Izzó van szükség a tiszta és apróra vágjuk.
Saláta zöldborsó
Szükséges összetevők készítésére saláta zöldborsó:
- ecetes tintahal - 200 g
- burgonya - 400 g
- ecetes borsó - 1 evőkanál
- sav uborka - 100 g
- gallyakból kapor és petrezselyem - ízlés szerint
- krém - 100 g
- olajbogyó, kimagozott - 10 db.
- só, őrölt fekete bors - ízlés
Kezdeni saláták kell főzni burgonya héja, héja, és vágjuk kockákra. Jar tintahal kinyit, szárított és vágott tintahal csíkok. Savanyú uborka egyik kell csíkokra vágjuk. Kapor és petrezselyem kell aprítani. Jar zöldborsóval is meg kell nyitni, és megteszi a szükséges mennyiségű borsót.
Minden előállított összetevők saláta pácolt tintahal kell keverni sóval, meghintjük borssal és a tejföl. Díszítsük saláta, akkor fekete olajbogyó.