Nyers étrend kárt okoz, mi a teendő, vélemények
16.09.15 at 07: 35Vladimir Zuikov
Hello mindenkinek! Ön a kapcsolatot ismét Vladimir Zuikov. Kedves barátaim, mint tudjuk, az interneten rengeteg információt az előnyeit a nyers étrend, lelkes és dicsérő kritikákat. Ma megtudhatja a kár a nyers étrend. Igen, ő is szintén figyelemre méltó. Ez általában nem beszél, de hogy ezt a kérdést nem lehet egy párt.
Kár, hogy a nyers étrend: okoz figyelemre méltó!
Nyers étrend - ez egy nagyon jó áramellátó rendszer, ha illeszkedik megfelelően. Ennek ellenére gyakran hozza a testet és kárt, ha ez nem megfelelő. És szinte minden kezdő és fél fűszerezett nyers foodists a helyzet.
Miért olyan szomorú? Az a tény, hogy a legtöbb nyers foodists mindent megtenni szerint a régi szokásokat. Ezen kívül kivetett interneten fanatizmus és a tudatlanság a nyers étrend okoz súlyos károkat a psziché. Bizonyíték erre több, mint elég!
Srácok, írástudatlan nyers foodists - jobb nem nyers foodists. Ha nincs egy lépésről lépésre terv, hogy mit és hogyan kell mozgatni a jövőben a nyers étrend, az egészségügyi problémák elkerülhetetlenek.
Vessünk egy közelebbi pillantást a kárt okozhatnak a nyers étrend, akkor nem kell egy világos megértése és átállás tervét.
1. Rossz átmenet a CE
Sokan most tanulnak az előnyeit egy nyers étrend. És ami a legfontosabb, ezek az emberek megpróbálják gyorsabb, egyre nyers foodists. Gazdag tapasztalattal rendelkeznek, mint az emberek, én kiemelni több csoport:
- A legtöbb nyers étel megy a távolságot, szinte azonnal.
- Egy másik része megy néhány hónap vagy egy év, aztán sokáig lábadozik alultápláltság az átmeneti szakaszban.
- Egy kis százaléka nyers foodists jobb, mert az illetékes tájékoztatás a nyers étrend, alkalmazkodni.
Természetesen mindazok, akik beszélnek a hihetetlen hatása a nyers étrend jobb. Ez hozza az egészségügy, és megváltoztatja az ember életét, annál jobb.
Igen, egy csomó ember levelet a fórumokon és társadalmi. hálózatok, de gyakran semmit. Vagyis ezek a vélemények nem maradt emberek egy hét nyers étel tapasztalat. Legtöbbjük egy hét vagy egy hónap, hogy visszatérjen a régi diéta a kezdeti nehézségek miatt vagy problémák. Azonban észrevételeiket ideje elolvasni egy csomó jövevényeket.
Ez az egyik oka annak, hogy a nyers étrend, hogy a legtöbb ember írástudatlan, állandó meghibásodások, válságok + könnyek, és súlyos következményei lehetnek. Az emberek rohanás, hallgatni ugyanazt az emberek kevés tapasztalat. És ez nem okoz sok problémát.
Barátok, nem kell komolyan venni dicsérni az emberek áttért a nyers étrend. És még inkább, hogy építsen a felülvizsgálat táblák és átállás tervét.
Azt is megjegyzik, hogy ne hallgass az emberekre, akik hosszú múltra tekint vissza a nyers étrend, de úgy néz ki rosszul, vagy elrejtik valódi fotók a nyers étrend. Sok mártírok. Már folyt az egészségügyi, megölték az ő erejét, de még mindig ragaszkodtak az ötlet egy nyers étrend, és úgy gondolja, hogy minden elmúlik magától. Bigottság.
Ne feledje, egy nagy élmény általában nem jelzi. Tudom, hogy sok, többé-kevésbé híres nyers foodists, akik tisztességes tapasztalat. De információk szerint az, hogy azok azt mondani, hogy ők nem is ellenőrizheti a saját tapasztalat. Légy óvatos!
2. A félelem hiánya vitaminok és fehérje az étrendben
A legtöbb új nyersanyag foodists, ha nem az összes, attól fél, hogy a diéta nem elég vitamint és fehérjét, mert most nem esznek húst és tejet. By the way, egy protein jól megírt itt.
Például, hogy cserélje ki az állati fehérje, kezdő rawfoodist kezd próbál keményen pótolni a növény. Ennek eredményeként a probléma a bőr, a hasi zsír tűnik férfiaknál csökkentik a hatásosságot, a hiányzó havi nők. Szintén a arca elborult agy, a rossz után. Környezeti azt mondják, hogy szörnyen néz ki, de az emberek nem hisznek a jóváírás átmeneti jelenség.
Tény, hogy nem kell aggódnia, mert a fehérje, és hogy a művelt diéta átmeneti külön maguknak. Kidolgozásakor figyelembe kell venni az állam az ő egészségi, az átmenet sebességét, preferenciák élelmiszer és más fontos dolgokat. E nélkül a program, a nyers étrend hatástalan, sőt káros!
Személy szerint ez elvitt majdnem egy évvel az élő élelmiszer, hogy jöjjön a összeállítás maga egyéni étrendet. Azelőtt soha nem gondoltam erre. És jó okkal. Egyéni étrend időnként növekszik a minőségi nyers étrend, és beállítja a megfelelő irányt.
Srácok, biztos, hogy fel magad diéta, hogy ne vegye fel azoknak a száma, nyers étrend káros. Ön kezdő vagy tapasztalt, nem számít. Egyéni étrend legyen mindenkinek! Ha úgy találja, hogy nehéz a saját, hogy ez, akkor forduljon hozzám segítségért rajz.
3. Helytelen kombinációs termékek
A legtöbb új nyersanyag foodists nem gondol a kombináció a termékek együtt. Ez a globális hiba, barátok. Én már többször írt, és ismételje meg, amit a nyers étrend nagyon káros, és mindig patthelyzet. Rollback a Varenko elkerülhetetlen.
Lesz kifogást nekem: de hogyan van az interneten egy csomó blogok nyers receptek, minden dicséret, és szeretnénk, ha minden rendben van. Barátok, 97% -át ezek a receptek nem illő, emészthetetlen, sőt káros hosszú távon. Az első két hónap, többé-kevésbé jól, majd a problémák kezdenek.
Az ilyen nyers étrend nem csupán nehéznek a gyomorban és a rossz emésztés. Ez virágok, barátok. Bogyók későbbiekben az olyan állandó válságok Zsora és az új betegségek.
És egy ilyen környezetben az emberek azt akarják, hogy őt a nyers étrend és az egészség szempontjából? Sokan panaszkodnak a problémák az Európa Tanács és az örök válság. Meg kell okainak megszüntetésére - namesy emészthetetlen, és sokkal könnyebb lesz élni.
Van egy másik szélsőséges - monotrofnoe nyers étrend. Ez az, amikor egy terméket fogyasztják egy étkezés. Például csak reggeli alma, sárgarépa vacsora csak vacsorára csak banán.
Ez a fajta étel rossz, mert sokan nem tudnak enni zöldek monotrofno, és anélkül, hogy fordult a nyers étrend hiányos étrend. És különben is, ez általában élelmiszer kiegyensúlyozatlan + nincs megfelelően konfigurálva mikroflórája.
Természetesen külön étel - nem könnyű. Van egy csomó árnyalatok és a buktatókat. Így tettem egy táblázatot az Ön számára kombinációja termékek a nyers étrend.
Az egyedülálló fejlesztés! Töltse le és használja a haszon. Ez segít elkerülni sok buktatókat helytelen étel kombinációk.
4. A hiánya a koncepció az üzemmód a nap
Az internet sétál egy csomó információt, hogy a nyers foodists aludni időnként kevesebb, és következmények nélkül a szervezet számára. Például sok nyers foodists azt mondják, hogy alszik eleget a 6. vagy 04:00. Természetesen a saját tapasztalataimat fogom mondani, hogy ez igaz. Amit lehetett.
De mitől lesz egy kezdő rawfoodist? Miután elolvasta a tapasztalat „okos ember”, ő már túl kevés alvás. De miért így tudatlanul kapcsolatban tested?
Mozog az élő élelmiszer, ezért növeli a terhelést a szervezetben, ami most éppen ellenkezőleg kell többet alszanak. A rossz tárgyát alvás / ébrenlét következmények mindig szomorú. Gátlása akció, álmosság a nap folyamán.
Bevallom, hogy nem értette, hogy fontos az alvás. Írok majd egy cikket alszik egy nyers étrend. Regisztrálj a frissítéseket. ne hagyja ki ezt a dolgot!
5. Amennyiben nem tesz eleget az alapvető higiéniai
A fogak, a száj, a higiénia, írtam egy csomó cikket. Nyers foodists kényeztetted a fogak, nem tartja be az alapvető higiéniai és a test általában úgy, hogy nem kell mosni. Ez történik.
A higiénia hiánya miatt a nyers étel sokkal súlyosabb, mint a hagyományos húsevés. A nyers foodists fogak romlik sokkal gyorsabb, ha nem tiszta és nem vigyáz rájuk. Érzékenység fogak fogszuvasodás, a zománc pusztulástól. Ez annak köszönhető, hogy gyümölcssavak és más pillanatokat. Olvastam egy cikket a fogászati higiénia.
Ami a testápolás. Néhány nyers foodists ne mossa, ami indokolja azt a tényt, hogy a szervezet nem termel a kellemetlen szagokat. Igen, ez igaz, a megfelelő táplálkozás. Szagokat a test így szinte teljesen valamikor 2 év után a nyers étrend.
Srácok, akkor is meg kell mosni mindent! A környezet nem olyan tiszta, és a port, és a negatív, a város rendezi a testén. Döntetlen a saját következtetéseit. Ne feledje, a tisztaság - a garancia az egészség!
6. vakbuzgóság általában kiszabott
Gyakran lehet találkozni a hívások fanatikusok egyaránt nyitott és fátyolos. Valami szellemében „nézzük gyorsabban nyers élelmiszerek, elég enni főtt salak”.
És sok újonnan ez a nyers foodists ismervén nonszensz. Arra kényszerítve az esemény, akkor siet. és egy csomó hibát. Néha még lesz, mint az őrült fanatikusok és a zombik, arra kényszerítve a nyers ételek a család és az összes többi. Volt egy férfi, mint egy férfi, és most egy őrült szektás.
Itt hol vannak a válaszok az orvosok rendellenesség vegan és nyers foodists. Mivel a fanatizmus az utóbbi.
A test és az elme kell adni időt, hogy megszokja az új ételek, új életforma. Hogy tegyen meg mindent lassan és bölcsen. Fanatizmus, sem nem jó vezet. Kell jönnie egyértelműen tudatában a nyers étrend.
Ezen van ma, kedves barátaim. Mint látható, az oka a CE ártott elég. És ez nem messze minden oka, hogy csak a legalapvetőbb és legáltalánosabb. Ne engedje, hogy legyen kárára van!
Remélem búcsút akkor egyértelmű. Nyers étrend káros, ha egy személy használja az ingyenes tanácsadás általános jellegű. Használja a taktika megy, és egy személyes diétát.
És akkor a nyers étrend javát, nem árthat. Ha közeledünk a nappali diéta bölcsen, akkor több örömet és + hihetetlen eredményeket ért el az élet más területein. Kockás személyesen!