Miért mennek az emberek a szauna és a szaunát szabályok

A mai napig, szauna egy nem csak egy szobába, ahol meg lehet mosni, hanem egy hely, ahol lehet kapni egy egész sor kiegészítő szolgáltatások, mint például a biliárd, kávézó és egy karaoke bárban. Szauna lehetővé teszi, hogy pénzt takarítanak meg, például, ha úgy dönt, hogy szervezzen egy születésnapját a kávézóban.

A szauna hozhat ételek és italok velük, és megvenni a boltban sokkal olcsóbb, mint az árak a kávézóban. Amellett, hogy, hogy akkor kevesebb időt töltenek kiválasztásához szauna, mivel ezek nem szerepelnek a mintában kevesebb, mint egy kávézóban.

Hogyan lehet megtalálni a „saját” szauna?

Ma szaunák jár, mint egy számítógépes modult, amely fejleszti és vezeti sértő régi eszközöket. Így kezdődik, hogy felszívja a funkciókat korábban nem voltak benne rejlő, például kávét. Ünnepelje születésnapját a ház, persze, olcsóbb, de nincs szórakozás, amely biztosítja a szauna. És az a tény, hogy hozhat ételek és italok velük, jelentősen csökkenti a költségeit az ünnep, de ha figyelembe vesszük, hogy még mindig élénk megjelenítést, az azt jelzi, egy nagy plusz az irányt a szauna. Miután eltöltött nyaralás egyszer egy szauna, akkor már nem csoda, ha ünnepelni újév.

Különösen a nők kell érdekli a szauna, a szauna - ez az a hely, ahol meg lehet fogyni. Míg a gőzfürdőben izzad, és ennek megfelelően az akkor lefogy. És ha ehhez hozzátesszük, hogy ez az anti-cellulit masszázs és úszás a medencében, a tíz kilogramm kevesebb havonta lenne egy valós szám.

szabályok szauna

Mielőtt a szaunában lezuhanyozni, de anélkül, hogy a szappant használnak, mint a szappan lemossa a zsíros film, és védi a bőrt a kiszáradástól. Emellett, soha ne áztassa a fejét, különben túlmelegedést okozhat. Miután lezuhanyozott, gondosan meg kell törölje a szervezetben. Ha nem kap hőguta, viselni egy különleges sapkát vagy csavarja a fejét egy törülközővel. Miután megadta a gőz szükséges, hogy feküdjön le az alján, és megszokja a hőmérséklet, és kívánatos, hogy helyezze el a lábát úgy, hogy egy kicsit magasabb, mint a feje.

Mennyi időt tölteni gőzfürdő? Itt minden szigorúan külön-külön. Általában az első hívást kell tíz percen belül, de ha öt perc alatt rosszul érzi magát, akkor kilép. Az első szakaszban próbálja feküdjön az alsó és előnyösen vízszintesen, hogy az egész testet volt, ugyanabban a hőmérsékletű környezetben. És ami a legfontosabb, pihenni és nem beszélnek. Ha úgy dönt, hogy keljen fel a polcról, csináld lassan és eleinte csak ülni és Maradjon ebben a helyzetben néhány másodpercig. Az első hívás véget ér egy hideg zuhany, vagy úszni a medencében, akkor kívánatos, hogy egy forró zuhany.

Miután ezeket az eljárásokat fognak állni húsz percig. Főzet a gyógynövények, vagy mézes tea segít pihenni a jobb, akkor is használhatja kuvasz és ásványvíz. Masszázs is egy jó lehetőség. Tizenöt perccel a masszázs asztalra fog pihenni a fáradt izmokat és a masszőr is igénybe vehet a régi zúzódások és sérülések.

A második bejegyzés a szaunában kell tartania körülbelül tizenöt percig, majd miután egy hideg zuhany, majd pihenés és az utolsó bejegyzés. Ezután a párt kell befejezni, és akkor megy a szolárium. Ha Ön a tulajdonosa az elhízás, a látogatók száma a szauna növelheti és csökkentheti azok időtartamát.

Ha be egy erős vágy, hogy lefogy, akkor fel kell adnia étkezési látogatása során a szaunában. Az egész eljárás vesz ciklusideje mintegy három órán át, és azt gondolom, hogy lehet szenvedni, és itt az ideje, hogy hagyjon fel az ételt. A kapott hatás nyilvánvalóan boldoggá tesz, és akkor lesz egy nagy öröm, hogy érzékeljük a környező valóságot tartja magát egyre tökéletesebb.

Friss hírek a fürdő DedIlya.ru

Lányok Szentpéterváron szauna

Kapcsolódó cikkek

• És miért mennek az emberek a szauna