Mennyit és hogyan kell főzni zöldbab a kényelem, a harmónia, az egészség és a szépség!
Kiváló konzerv zöldbab adunk levesek és zöldség-pörkölt, használják köretként a hal és hús. Egyesíti ez szinte az összes zöldség, tökéletesen alkalmas arra, hogy a krumpli és a tojás.
Iszik zöldbab élelmiszerként kell vizsgálni a következő tény: a zöldség nyers formában. Használat előtt a babot kell forralni. Az a tény, hogy ez a kultúra tartalmaz feazin - egy mérgező anyag, amely tört csak a hőkezelés. A főtt babot nem feltétlenül enni azonnal. A hüvelyeket lehet hűvös, darabokra vágva, tedd egy zsákba, és tegye be a fagyasztóba.
Akár bab hasznos?
Az ezzel a kultúra az élelmiszer elég indokolt. Az a tény, hogy a zöldbab, ellentétben a legtöbb más zöldségek, nem elnyeli a káros anyagokat a környezetbe. Vannak benne, és a fontos egészségügyi vitaminok és provitaminok C, A, E, B-vitamint tartalmazza a növényi folsav, rost és ásványi anyagok teszik a babot szinte elengedhetetlen a megelőzés a szívroham. Zöldbab javítja az emésztést, segít a reuma kezelésére és a hörghurut. Mivel a vas szereplő növényi termés kiváló ember szenved vérszegénységben. A pozitív hatással van a bab, és az idegrendszert.
Zöldbab és vizelethajtó hatású - eltávolítja a szervezetből a sót, segít megszabadulni a vesekő. Bebizonyosodott, és a hatása ennek a kultúra a hangulat. Azok, akik aktívan használják az élelmiszer, mindig nyugodt és vidám.
Nélkülözhetetlen babot a nők számára. Segít megerősíteni a haj, az egészséges bőr, és széles körben alkalmazzák megelőzésére mell betegség.
Javasoljuk, hogy használja, és az ember nézi a súlyát. A zöldbab tartalmaz csak 24 kalóriát tartalmaz.
Főzni zöldbab?
Főzés előtt a babot alaposan mosni és tisztítani a gallyak. Ezt követően, 2-3 órával a zöldségek vízben áztatott.
Idő forrásban zöldbab attól függ, hogy friss vagy fagyasztott babot. A friss zöldség főtt 4-5 percig. Mert forrásban fagyasztott zöldbab kell még egy kis idő. Jellemzően tart között 5-7 perc alatt. Ha a bab régi forráspontú idő növeli a 10 percet. Növényi főtt forrásban lévő sós vízben. Főtt bab telepedni egy tésztaszűrő lefolyni a felesleges vode.Mozhno is kihagyja a babot hideg vodu.Eto segít elkerülni a további hőkezelés rovására saját hüvelyben hőmérséklet.
Forralás során a legfontosabb dolog - nem emészthető zöldségek. Ebben az esetben a babot válik szálas, íze minősége jelentősen csökkent.
Bab tekinthető befejezettnek, ha a hüvely már nem éles, de még továbbra is stabil.
Általában az emberi fogyasztásra szánt, kívánatos, hogy használja a fiatal hüvelyek. Megkülönböztetni őket érett könnyen. Érett bab kemény és sötétebb képest a fiatalok.
Keresse zöldbab lehet a polcokon szinte minden boltban. Előnyei mellett a megszerzése zöldségek alacsony kalóriatartalmú, óriási előnye, hogy a szervezet, valamint számos lehetőség ételek, amelyek főtt babbal. A megfelelő kezelése és elkészítése során a zöldség gyakorlatilag pótolhatatlan. Minden ember talál benne valami hasznos maguknak. A jellegzetes ízét a zöldség hozzá fűszer sok étel. Ügyeljen arra, hogy a zöldbab a diéta!
grillezett csirke
Recept uborka tartósításához literes üvegekben
Konzervált paradicsom a téli
Csirke tekercs sajttal és cukkini
Venigret összetevők recept
