Melyik szám több hasznos a szervezet - fénykép élelmiszer

Ábra alkalmas arra, hogy sok étel és erősíti az emésztőrendszert, valamint minden fajta rizs nem tartalmaz glutént, ezért alkalmas azok számára, akik nem tudnak ételt a glutén.

Ország konyha nem nélkülözheti a rizs, amely kész különböző módokon. Rice zabkása multivarka - egy nagy tál reggelit, az az út, ezt, akkor főzni egy hatalmas reggeli, ebéd és vacsora, és nem kell állni órákig a konyhában. A multivarka sok étel gyorsan és ízletes, még ha csak programozni, és elment a vállalkozásokat. Különösen könnyű készül a rizs, akkor éget, és nem marad omlós.
Sok fajta rizs, de a rizs, amely több hasznos a szervezet számára megtalálható az alábbi:

Barna vagy teljes rizs

Ha elindult, hogy lefogy, akkor jobb, hogy cserélje ki a fehér rizs, amely nem tartalmaz rostot más rizs fajták. Például, egészben vagy barna rizs, hogy nem megy át a feldolgozási és tisztítási eljárást. Ezzel szemben a fehér, ez van csomagolva a bőr és a rostokban gazdag, amely meghagyja a teltségérzet sokáig. Egész rizs tartalmaz magnézium, foszfor, a B-vitamin és E-vitamin Diétás rost emésztés elősegítése normál működés, egész rizs, ezért nem okoz székrekedést, mint fehér. Továbbá, a barna rizs tartalmaz szénhidrátot, hogy viszonylag alacsonyabb vércukorszint, így ez a szám több hasznos cukorbetegek.

Vadrizs nem rizs tudományos meghatározását, hanem ez egy gabonát, hogy a nő a vízben, különösen a mocsarak és eredetileg Észak-Amerikában. Csakúgy, mint az egész rizs, ez a rostokban gazdag, antioxidánsok és vitaminok, a folsav és a kálium. Egyediség vadrizs, hogy tartalmaz a lizin aminosav, ami általában gazdag hüvelyesek és gabonafélék nem. A főzés során vadrizs szakít és tisztított, valamint puha és kellemes a használata.

Vörös rizs - egyfajta teljes rizs, csak a piros. Ez a rostokban gazdag, vitaminok, ásványi anyagok, és a vörös pigmentek hozzáadott előnyöket. A főzés során válik, mint egy vad rizs. Mint minden fajta rizst egész van szükség, mert a hosszabb főzési (körülbelül 30-40 perc).

Kubai fehér rizs

Kubai fehér rizs, az egyik leghasznosabb fajta fehér rizs. Igen, ő csiszolt és vitaminok, különösen nem dicsekedhet. De van egy csomó fehérjét és kevesebb keményítőt, mint más fajták. Ideális nagy a gyomor savasságát, hasmenés, fekélyek és gyomorhurut. Az egyik leghasznosabb között csiszolt fehér - „Viola”. Az íze és állaga emlékeztető illatú zabpehely. Azt javasolta, étrendi, orvosi és csecsemők táplálására.

Előfőzött rizs a legjobb megoldás, ha az érzékeny gyomor nem barátságos csiszolatlan rizs. A gőzölés befejezése után a kezelés, 80% -a az összes vitamin és ásványi anyag belül halad a gabonát. Ezután rizs polírozva. Előfőzött rizs finomabb barna, főtt gyorsabb, a rostok és vitaminok nem sokkal kevesebb.

Minőség „édes” rizs lehet meghatározni között barna és fehér rizs. Ő nem nagyon édes, ahogy nevezik Kínában. „Édes” rizs kerek és kevesebb rostot, mint a barna rizs, így több, mint a gyerekek. Szintén kínai orvoslás, javítja a munka a lépben, ezért használják a cukorbetegek diéta.