Ki lehet verni testépítő fixbody sport, testépítés, fitness, utcai edzés, CrossFit, motiváció

T ő lakosság többsége előtt látta egy testépítő próbál valahogy csökkenteni méltóságát. Végtére is, egy férfi duzzadó izmok mindig úgy néz ki jobban, mint a 60 font raklapon. Így a mítosz, hogy minden testépítő - beteg ember, hogy meg fog halni a 40 év, és a harc testépítő is csökkentheti bármilyen harcos. Ez a mítosz által teremtett emberek, akik úgy érzik, értéktelen mellett objektív erősebb ember, de most is próbálja ezt a kérdést komolyan és pártatlanul. Vannak olyan előnnyel rendelkezik a hagyományos testépítők ember, ha harcra kerül a sor?

A fő előnye, hogy a testépítő - súly. Azt hiszem, akkor nem vitatkozni azzal a ténnyel, hogy a bokszoló súlya 110 kilogramm lesz megverni egy bokszoló, aki a súlya 70 kg. Ez egy objektív valóság és nem tud menekülni. Amennyiben testsúlya 70 kg, és szeretnénk, hogy úgy érzi, hogy mit érez a 120 kilogrammos testépítő, ha Bote, kérdezze meg magától, hogy megüt egy 7 éves fiú. A különbség az, annyira nyilvánvaló, hogy a kísérlet, hogy blokkolja a rúgás 120 kilogrammos sportoló fog vezetni, hogy vagy egy erős sérülés vagy törés. Tömeg a harcban rendkívül fontos. Nem szükséges, hogy elhanyagolja őket.

Testépítő hátránya, miszerint tart a harc kell csökkenteni két percig. Az a tény, hogy a testépítők föld alatt egy bizonyos betöltési időt. Általában ez a terhelés időtartama legfeljebb 40 másodperc. Emiatt specializáció terhelés tovább tart, mint egy perc alatt, maga vágja le a testépítő. Azaz, ha az Ön testsúlya 70 kg, és állva ellen 120 font testépítő, a feladat az, hogy kimeríti azt. Fuss, ugorj, dodge, de ne hagyja ki egy ütemet, mert a 120 kilogrammos csapást kopogtat, hogy az egész agyra. Ha kimeríti az ellenfelet 1,5-2 percig, majd még egy esélyt, nem csak, hogy a kórházban, hanem nyerni.

Testépítő abszolút előnyt, ha beszélünk egy utcai harcban. Nem karate 2-3 éves tapasztalat nem tud nyerni, mert a súly különbség túl nagy. Azonban testépítők annak izom állóképesség fizetni, így ha azt elkopnak, akkor van esélye nyerni.

Hogyan izmot zsír nélkül

Lehetséges, hogy a vonat a test súllyal

Bemelegítés edzés előtt

Miért felgyorsítja az anyagcserét

Ki lehet verni egy testépítő?

Szükségem van a tréner az edzőteremben

Innováció a testépítésben

Miért a felhúzás

Szteroidok: a jó és a rossz