Hogyan lehet megtanulni, hogy megtagadja az emberek bűntudat nélkül, egyházi
Ön vállalja, hogy betartja valaki kérésére, akkor is, ha tényleg nem akarja? Tehát itt az ideje, hogy megtanulják, hogy azt mondják, hogy „nem”, és nem lelkiismeret-furdalást.
Senki sem szereti, hogy hozzon létre baj barátok és a család, de ez akkor is járnak elmulasztása minden kérést. Valójában azonban azt mondják, hogy „nem” a megfelelő pillanatban hasznos az Ön és kapcsolata a környezettel. Hogyan lehetséges ez?
Nagyon egyszerűen: kontrolling életedben, akkor növelje a saját kényelmét, és ennek következtében egy optimista megközelítés az élet és az emberek körül. Sajátítsák el a technikát konstruktív okok - és az életed lesz jelentősen átalakult.
5 Ways, hogy megtanulják azt mondani, hogy „nem” bűntudat nélkül
1. Dolgozzanak ki a barátokkal
Együtt egy barátja, hogy egy listát a leggyakoribb kérések a teljesítmény, amit nem tud visszautasítani. Kezdje kisebb esetekben, például, segít megtisztítani a lakásban, vagy megosztás vásárlás, amelyhez nincs hangulat, vagy vágy.
Kérdezze meg barátját, hogy ezeket az igényeket hangot magukat következetesen elutasította mindegyikre. Ez lehetővé teszi, hogy megszokja az új megközelítés az élet, úgyhogy a valós helyzetet könnyebb lesz megismételni ezt a folyamatot stressz nélkül.
2. Írja be a megtagadás okáról
Sok ember nem bűncselekmény, hogy a visszautasítás, ha adsz egy logikus oka. Ne feledje, hogy nem kell mindig azonnal válaszolni. Ha úgy érzi, hogy nincs vágy, és nem tapintatos válasz nem jöhetnek szóba, kérjen egy kis időt gondolkodni.
Továbbá, nem kell félni, mint egy ok, hogy hívja a fáradtság, rossz közérzet, vagy egy nagy folyamatban lévő ügyek száma. Ne feledje: az Ön kényelmét is ugyanolyan fontos, mint a mások szükségleteire.
3. lépés a kompromisszum
Ha nincs vágy, hogy segítsen, és ugyanakkor nem akarja megsérteni a személy, vagy hagyja a problémát egyedül, meg kell találnia egy másik, amely kielégíti mindkét oldalon. Ennek eredményeként, veszélyeztetve, akkor képes lesz arra, hogy azt mondják, hogy „nem” megszólaltatása nélkül hiba. Ennek köszönhetően lehetséges segítséget történni a keresési feltételeket és bűntudat nem fordulnak elő.
4. Prompt másnak
Ne feledje, hogy ez ritka te vagy az egyetlen, aki segíthet. Ha nem tudja, vagy nem akarja, hogy egyezzenek bele a kérést, mondja néhány más ember, aki képes lesz felvenni a helyzet. Tehát kérve nem érzi sértve, de nem kell, hogy helyezze a cégedet egy már elfoglaltsága.
5. Fogadja el a reakció mások
Bár lehet, hogy nehéz elfogadni ezt, de a negatív reakció a hibák (ha ugyan van egy oka van) - nem a te hibád. Ha igazán érzed akarja megtagadni, harag vagy düh mások nem okoz változást a döntést. Ne feledje, hogy a lakás komfortját nagyon fontos!
Alapján anyagok www.polki.pl helyszínen
A kapcsolatok Hogyan megbocsátani egy közeli barátja?
Megsérteni az embereket csak, de csak sokkal bonyolultabb, mert vannak kiváltja a túlélési ösztön és érzés.
Relationship Hogyan kell kezelni a harag?
Harag - nem egy kellemes érzés. Azt mondja, hogy a sértett carry víz. Nem tudom, hogy a víz, de az érzés a „loading”.
A kapcsolatok Hogyan lehet megtanulni ne halassza a boldogságot, amíg később?
Bizonyára sokszor mondtam magamnak: „Ez a javítások, akkor él!”, Vagy „fizetett a kölcsön egy autót, és csak akkor. „Valóban.
Kapcsolat, mint a férfiak és a nők megtanulják, hogy megértsék egymást?
Igen, mindannyian különbözőek vagyunk! De elképzelni az életet egymás nélkül, a férfiak és a nők nem. A legfontosabb dolog -, hogy megtalálják az egyensúlyt és a megértés. Vol.
House Hogyan kerüljük el a hibákat a rendszer a lakás: tervező tippek
Beszélünk a 9 közös lapos tervezési hibák és hogyan kerüljük el őket.
Fashion 5 divatos stílusok tunikák és hogyan kell viselni őket
Minden, amit tudni kell a divat tunikák és hogyan kell viselni őket, attól függően, hogy a funkciók egy alak.
Hogyan kell létrehozni a kapcsolatot a férjével: 3 tanács Pszichológus
A családi kapcsolatok is figyelembe kell venni a tapasztalata, akik bölcsebbek. Hallgassuk meg a tanácsadás egy pszichológus.
House kiválasztása az ideális szín a hálószobában
Milyen színű festeni a hálószobában, hogy az édes álmokat és gondtalan?
Élelmiszer Juicy töltött hal - könnyen elkészíthető étel
Szeretek főzni, és szeretné megosztani veletek a kedvenc receptjeit nagyon finom töltött ponty.
Nyári: nap, hullámok, szívesen. Mikor, ha nem most, akkor itt az ideje, hogy a pihenés és végül menekülni a város és a fülledt irodában! Eközben a paradox helyzet, sokan elfelejtették, hogyan kell pihenni.
Hagyja, hogy a nyár még nem érkezett, de a nap minden nap is fényesebben ragyog, a levegő hőmérséklete emelkedik feltartóztathatatlanul, a szoba lesz fülledt. Itt az ideje, hogy megtanulják, hogyan kell megbirkózni a hőt az irodában.
Ha megértjük, hogy az idő nagy részében távol a férje, itt az ideje, hogy újra a kapcsolatot, és a romantika friss benyomásokat. Kínálunk könnyen kivitelezhető ötletet közös nyaralás pároknak.
Csatlakozzon hozzánk!
információ
Wclub.ru - klub nőknek, akik szeretnék, hogy boldog legyen. Üdvözöljük a Nők Klubja!
