Hogyan kell szeretni magad, és emelje önbecsülés gyakorlati pszichológia - könyvek, mind az üzleti és személyes

És ne vitatkozz, mert meg van írva az Alkotmány és a feminista fogak zagryzot aki hívott egy nő gyenge.

Annak érdekében, hogy ne szenvedjen „disznó” - amikor a fiú nőtt disznó - hasznos, hogy vegyenek részt „synovodstvom”

míg van esély, hogy kihozza a kisfiút egy tisztességes ember.

Soha nem énekelt a kórus, és most énekelni magam.

Pontosabban, az egyik mást jelent, lehetséges, hogy semmi értelme, hogy kívánatos lenne.

Előny megtalálható szinte minden szempontból. Sok gondolatok és érvek hamisak, de furcsa módon, hasznos lehet.

Tekintsük öt legnépszerűbb nyilatkozatokat.

Az összes cikk
kiküldött online

Az élet félelem nélkül - a
egy másik életben!

Hogyan kell szeretni magad, és emelje önbecsülés?

Hogyan kell szeretni magad, és emelje önbecsülés?

A mi kultúránkban, egyfajta önszeretet gyakran nevezik önzés. És mivel mindenki tudja, hogy a rossz, hogy önző, szeretni magad valahogy kényelmetlen.

A szülők és a pedagógusok a gyerekkori tanított minket, hogy önmagad szeretete rossz, hogy a tisztességes emberek gondolnak mások, majd az első magunkról. Be kell, hogy elkötelezett, és az emberek javát. De ha belegondolunk, a „önzetlen” hordozza azt nem pozitív töltés. Önzetlen - egy ember, aki tagadja önmagát, nem gondolja magáról, nem vesz magadra és élő érdekeit mások. Mások számára, persze, lehet vidám, de amennyire ez a helyzet jó neked személyesen?

Blocks körülöttünk

Állandó korlátozásokat az iskola: a fodrász! Fogd be a szád! Szülők: Ön - egy rossz gyerek! Meg kell büntetni! Már nem szeretlek! Csakúgy, mint társaik: Ön nem egy divatos szoknya, akkor - vastag, féreg, idióta! Képes csökkenteni a bárban nagyon alacsony. Ügyetlen, inkompetens, bolond, sem akkor nem - nem valószínű, hogy az ilyen és hasonló tulajdonságokkal a gyermek lesz érzékelhető ösztönző az önálló javítására. Végtére is, a gyermek elméje úgy van beállítva, hogy mind azt a szülők, hogy a gyermek a hitet. Amennyiben egy ilyen helyzetben, hogy önszeretet? Mert nem megalapozott, mert jelezte, hogy lusta, csúnya, ízléstelen, és még sok jó vagy nem.

Tehát programozott élet, tele a különböző „én nem. „Ami még soha nem kérdőjelezték meg. Ön ismeri a kifejezést: „Szeretem ezt. Soha nem fogom megváltoztatni. Ez tényleg a karakterem? " Ez a kifejezés blokkok segítik az alacsony önbecsülés, hogy a helyén maradjon, ne dolgozzon és a változás.

Elég gyakran van olyan helyzet, amikor a szerető szülők szeretnének a gyermek csak a legjobb, hogy ez a balett stúdióban, zeneiskola, vagy egy sport klub, nem különösebben ügyelve arra, hogy érdekeik és hajlamait. Vajon azt, hogy a gyermek, a szülő gerjeszti egy kicsit.

És nem csoda, hogy a felnövő, az alacsony önbecsülés, hogy megszerezzék a „gyenge pontja” - képtelen megbocsátani magának a saját tökéletlenségét. Mi nem tetszik magam, hogy messze nem ideális, megfeledkezve arról, hogy mások is nem ideális. Az egyik fő tünetei az alacsony önbecsülés - egy állandó bűntudat, amikor az emberek szeretnek hibáztatni egy tény a létezéséről. Bármit is tett, ez nem, hogy minden nem így van. Egyik megnyilvánulása a komplex - állandó bizonyítási vágy apa vagy anya, milyen jó vagyok. Lehet, hogy a szülők elmentek, de a program megmarad.

Emlékeznünk kell, hogy minden ember egyedi, és egyszerűen egyedülálló, megérteni magát, fogadja el az összes jó és rossz, hogy amit jelenleg tudunk.

De a felnőtt életben várjuk szabványok: szabványok, a szépség, a táplálkozás, súlya. Az egész világ által él szabványoknak. Persze, lehet menni az árral, vagy átfestés a haját rövidre, rajta színes lencsék vagy szarukeretes szemüveg, változtassa meg a japán étrend diéta Larisa Dolina. És ugyanakkor a keverék a tömege azonos a nők, akik imádják a divat. De nem jobb, hogy mentse a saját stílusát, a személyiség? Hagyja magát élvezheti kedvenc dolgokat, vásárolni, mit szeretne. Élő magadnak, nem másoknak. Be kell, hogy a teljes és feltétel nélküli jogot.

6 jelei ellenszenv magad
Denial of bókokat ( „Ó, nem vagyok okos, csak véletlenszerűen kitalálta”)
A vágy, hogy igazolja, amit jól néz ki ( „Ez egy új szín rúzs nekem Slim”)
Hozzárendelése a másik érdemi hogy jogosan tiéd ( „Anélkül neki, nem tett volna az életemben”)
A szokás, hogy nem vesz magának valamit, azt hiszik, hogy jobb, ha vásárolni ezt a tételt másnak. ( „Nem vagyok méltó ezt a dolgot”, „Ez nem illik, hogy pontosan”, „Hol a héjak tankok?”)
Hogy mások is használhassák kedvencek nevei, valójában megalázó méltóságát. ( "Piggy", "rasteryasha", "Bolond")

Jobb, ha nem alkalmazkodni másokhoz, mint alkalmazkodni a negativitás.

Szeresd magad -, hogy elfogadja, hogy nem haragszik a hiányosságokat, ne haragudj magam, amiért mérges magamra ...

Gyakorlat „Dicsérd magad”

Dicséret magát, amennyire csak lehetséges, szükséges. Hiányzik a pass „felett”, és most néhány bókokat is a munkát, és így tovább -, tartsa szem előtt, „megemészteni”, „élő” újra és újra. edzésidő - 5 percet naponta.

Írja le papírdarabot minden a kellemetlen élmények, minden kóros személyiségjegyek, és rögzítse őket a kötél, amely kötődik a maga éppen azon a helyen, ahol a farok nő, és járni, így reggeltől estig. Ha lehetséges gyaláz a farok és a ruha alá, és mindenek felett. Lesz kellemetlen, szúrós papír natrut a bőrt, a felesleges ruházatot farok zavarodott lesz a lábakban, és érintse meg az összes. Te jól érzed beavatkozni az élet a bosszantó emlékek, és mégis, úgy érzi, hogy a farkát egy kis szeretet - mert ez az életed része, a memória, a fájdalom.

De lehet, hogy mivel lehet, este meg fogja égetni a farkát, és nézte a tüzet, rájön, hogy megnyitotta az utat egy új maguknak, új szokások, tulajdonságok, és új szemléletet magukat. Nézzük a tűz, a szemét, és úgy érzi, mint az égő a harag magára, dühös szavak, a régi, rég intézkedéseket hozott, amelyek és nem igazán van, de csak egy darab memória, ezért megégnek nyom nélkül . Csak könnyű hamu, amely elhajtották a szél egy másodpercek kérdése.

Most, ha jónak látja, hogy hívja magát lusta, nem gondolod, hogy mindez már a múlt és elégették, és a hamvait régen kitisztult, és tegyen valamit, hogy van egy ok, hogy hívja magát „vigyáz magára” - valójában ez elég ahhoz, hogy mossa fel és mosoly magát a tükörben.

Legyünk „Find my méltóság”

Sorolja méltóságukat. És minden alkalommal, meg kell találnia egy új. Sokkal jobb, hogy e feladat végrehajtásához a tükörben. Ha egy nő elégedetlen a testével, aztán gyakran kell nézni a tükörbe meztelen.

A legtöbb nő a kérdésre, hogy mi része a test szeretik a legjobban megfelel az adott személy. A pszichológusok szerint ez annak köszönhető, hogy egyfajta „szeretet hatás”: a jobb vizsgálták ezt vagy azt a tárgyat, annál jobban látszik, hogy nézd meg. Tehát, minél több nézünk a tükörbe, annál inkább érzi magát magáról. edzésidő - 5 percet naponta.

Publikáltam új könyve, „A Bölcsesség a félelem: hogyan kell érteni, és leküzdeni a félelmet?”
Ha fáradt, hogy vár valamit, és remélem, hogy valaki, akkor ez a könyv segít hivatkozhat a saját erő, valamint új utakat nyitnak meg a boldogság és beteljesülés. Itt található a nem csak a leírást a legtöbb a legjobban.