Milyen termékek vannak rögzítve, és amelyek gyenge - gyenge vagy cukkini krepp - betegségek kezelésére
Régóta észre, hogy bizonyos ételek is okozhat székrekedést, míg mások éppen ellenkezőleg, hashajtó bél. Honnan tudom, hogy milyen termékek vannak rögzítve. és melyek a gyenge?
Élelmiszerek rostokban gazdag, és nyers rost, mint a gyümölcsök és zöldségek is gyengébb. Mielőtt elkezdi szedni hashajtók a székrekedés kell próbálnia, hogy tartalmazza a diéta nyers gyümölcsök és zöldségek, mint például a cukkini, cékla, uborka, szilva, paradicsom, sárgadinnye, görögdinnye, alma, sárgabarack, citrusfélék, káposzta, kivi, spenót, és így tovább. Természetes hashajtók aszalt szilva, sárgabarack és a mazsolát. Ezen túlmenően, ezek tartalmaznak nagy mennyiségű antioxidánsok, vitaminok, kálium, vas és rost.
A tendencia, hogy a székrekedés, amire szükség van a lehető leggyakrabban ételek ízesítésére a fűszerek és fűszerkeverékek, mint a bors, a gyömbér és kurkuma. Különösen, cayenne bors nagyon hasznos, hogy a test, mint amely képes stimulálni a gyomor-bél traktus, fokozott gyomorsav kiválasztását és az enzimek, valamint a kurkuma jótékony hatása lehet a májra. Válasszon élelmiszerek gazdag omega-3 zsírsavak. Ezek tartalmazzák a bőséges növényi olajok, avokádó és piros hal. Sok közülük a nyers magvak és diófélék, valamint élelmi rost, E-vitamin, fehérje, cink és egyéb tápanyagokat.
Emészthető ételeket szénhidrátokban gazdag, de tartalmaz kevés rost, illetve csatlakozik. A hajlandóság hasmenés támaszkodj kenyér, sütemények és egyéb péksütemények. Jelentősen erősíti gránátalma, birs és datolyaszilva éretlen. Áfonya ősidők óta leküzdésére használt hasmenés, mint a létesítmény, amely képes csökkenteni a gyulladást és csökkenti nyálkakiválasztás a gyomor-bél traktusban rovására annak tag tannin és pektin. Megszünteti hasmenés rizs, gazdag keményítő és kötőanyagok. Ugyanezen okból biztosítja burgonyapürével.
Ha hasmenése van, próbálja kezelni magad, étkezési tészta, padlizsán, sovány hús, sajt, tejtermékek, a hűtőszekrényben állni néhány napig, csokoládé, erős kávé vagy tea. Főzzük a pudingot, keverjük gyümölcs zselé körtével. gránátalma, fekete ribizli és a hegyi kőris. Elkészítésekor kocsonya zselatin is használható, és ez lesz egy kiváló orvosság hasmenés. Között gyógyteák is különösen kiemelik a menta, tölgyfa kérge, a kamilla. amelyek nem csak segít kiküszöbölni a tünetei a hasmenés, hanem megnyugtatja irritábilis bél, csökkentve a görcsöket és a fájdalom.