Megszabadulni a gondolatok, gondolatok megállás (a tüzes szív a világ)
Megszabadulni a gondolatok, gondolni
Valójában néha hasznos, hogy törölje a feje a gondolatok, hogy irányítani érdekében, és gondoskodjon minden a helyén. Most azt vizsgáljuk, néhány módszer, amelyet meditáció alatt maradványai, töredékei gondolatok nem zavarja velünk. Egy jó koncentráció meditáció előtt függ a mélység és a hatás.
De ez általában a folyamat tönkreteszi minden gondolatot. Például, a ház a gondolat, hogy a munka, a munka - a házat. Így kiderül az életben, nem gondol, hogy nem létezik. És a fej kell elfoglalt gondolatokkal munka munkaidőben csak. Ha nem tudja megszakítani ezeket a gondolatokat munka után, hogy van, akkor nem adja meg az agy pihenni, akkor ők zavaró, és lehetetlenné teszik, hogy koncentrálni a jelen pillanatban. Akkor is, ha - egy üzletember, néha hasznos egyszerűen húzza a munkából, és nem gondolni semmire. Ezért nagyon fontos, hogy működnek a gondolkodási folyamat, hogy távolítsa el a többlet a fejét, engedje magát a rögeszmék, vágyak és gondolatok, hogy nem kapsz semmit. Ezek a gondolatok csak fogyaszt az idő és energia.
Ez a meditáció legjobb, ha teljes a nap. Ez mindössze néhány perc alatt. Egyszer volt egy ilyen eset: az egyik a tanfolyamok adtam ezt a meditációt, és felajánlotta, hogy nem minden nap egy hétig, majd ossza meg az eredményeket. Egy üzletember, aki részt vett a tanfolyam akkor kezdett csinálni, reggel és este, aztán jött, és azt mondta: „Én ezt a meditációt a reggel, és rájött, hogy ő nem volt hová mennie. Én már minden rendben, nem gondolatok a fejemben, nem, én magam mindig egyet ... De meg kell valahogy pénzt keresni? „Tehát ez a meditáció a legjobb módja az esti órákban.
Csukd be a szemed, üljön egy ideig csendben. Képzeljünk el egy ajtót. van egy sötét szobában az ajtó mögött. A szoba nem szükséges megadni, maradjon ezen az oldalán az ajtót. Keresse a fejedben minden gondolat, elképzelni magamnak. Tedd ezt az elképzelést az energia labdát, és küldjön neki ki az ajtón. Ezután keresse meg a következő gondolat a fejében. Tedd az energia labdát, és forgatta ki az ajtón. Akkor hogy a harmadik ötlet, és nem ugyanaz. Akkor szedje a gondolatait, és őket együtt egy tálba. Roll a labdát az ajtón. Egyszer gördült ki, csapja be az ajtót, és zárja be a zár. Nyisd ki a szemed.
Csukd be a szemed. Képzeld el aura például sugárral fél méter körülötte minden oldalról. Képzeld el, hogy benn egy tálba. Spontán érzi, amit az energia benne. Még ha ez nagyon jó, amúgy is, mindig van tiszta. Képzeld el, az energia eső ömlik, és lemossa mindent, így a belső tér el a tiszta és ragyogó. Ha szem előtt ezen a ponton van valami ötlete, majd öblítsük le őket ez az eső. Nézni ahogy átfolyik a bőrt, és valahol a földben. El tudja képzelni, hogy a lába egy akna, a zuhany alatt, ami kiszivárgott az All Blacks, és továbbra is élénk és vidám, egyfajta tisztaság. Adj eső néhány másodpercig annak érdekében, hogy öblítse le és tisztítsa meg. Gyere vissza, ha úgy érzi, hogy meg kell tisztítani.
Csukd be a szemed, és látni a gondolkodási folyamat a hasonlóság a motor, ami megy egy kört. „A vonatokat” gyerekjáték. Vasúti vagonok lánc körpályán halad, és nincs kezdete és vége. Az egyik autó helyébe egy másik, egy gondolat követi a másikat. Mielőtt abba a gondolkodási folyamat, meg kell megszabadulni a félelem: „Mi lenne, ha azt hiszem, a fejem üres?” Képzeljük el, hogy a félelem, amely ül a mellkasban. El tudja képzelni azt a formáját is - maguknak, ami fél valamitől. Most vegye magára, aki fél, és távolítsa el a testét, és az életét. Ezt meg lehet tenni, nagyon egyszerűen.
Képzeljünk el egy ajtó az üres, nyissa meg, bővíteni magát (ami félelmek, előítéletek, a félelmek és problémák) tekintetében az ajtót, és mint oktató a repülőgépen, nyomja neki, és hagyd repülni. Amint távozott, majd zárja be az ajtót. A tapasztalat az öröm, hogy végre megszabadult önmagától, aki állandóan okoz problémát, és térjen vissza a motort.
Vegye ki a vonat, állítsa le kézzel. Vegyük például egy sor kolbász, az összes ilyen autót, és tedd a szemetet zsákban. Sínek, amelyen minden gondolat menni, mint a hüvelykujj, lehet dobni ugyanabban az irányban. Pack dömpingelt egy hulladéklerakó. Képzeljük el, hogy valahol messze, a hulladéklerakó, akkor dobja a csomagot, és ő esik vissza.
Most töltse ki az összes helyet a kék fény fejét. Miután elkészült, térjen vissza ide, a test, az érzés, hogy a feje egy sapka kék fény. Cap formájában energia, amely körülveszi a fejét. Ki hát, tudja nyitni a szemét.