Elsősegély lábgörcs, hogy mit kell csinálni otthon
Szinte mindenki legalább egyszer az életében szembe rángatózó a vádli izmait, amely egyaránt lehet rövid hatású és hosszú távon. Minden esetben a görcs kíséri fájdalom és izomgörcs, szállítják a beteget nagyon kellemetlen érzéseket. Súlyos esetben ezek a tünetek fenyegető másfajta komplikációk következtében késések a támogatás nyújtására, így meg kell tudni, hogyan kell elsősegélyt nyújtani a lábikragörcs, és milyen következményei lehetségesek ebben az esetben.
Okai rohamok
Görcsöket van egy erős izomfeszültség adott területen, ami megnehezíti a mozgás és a fájdalom és görcsök szükség kötelező segítségnyújtás. Ezen kívül, ha a görcs a vérkeringést és a táplálkozás az érintett izmok, ami együtt jár a fejlesztés izom ischaemia, amelyben szintén szükséges elsősegély. Továbbá, olyan tényező, amely a visszavonás rohamok, hatással van a hideg víz, amikor hirtelen rögzített egyik vagy mindkét lábát. Ebben az esetben, a képtelenség, és nem biztosít a sürgősségi ellátás elvesztéséhez vezethet az élet.
A leggyakoribb lábgörcsök által okozott a következő feltételek:
- alacsony vérnyomás, vitaminhiány, hiánya ásványi anyagok és tápanyagok a szervezetben sérti az anyagcsere folyamatokat, ami viszont kiváltja a rohamok kialakulását. Ahhoz, hogy eltűnjön ez a probléma nem kielégítő teljesítmény korrekció, izomerősítő szükséges eltávolítása után görcsöt, és a dózist fokozatosan a fizikai aktivitás növelésére;
- hatására a fejlesztés területén az alsó végtag görcsök lehetnek diabétesz, gyulladás különböző eredetű, központi idegrendszeri zavarok sérülés, trombózis, pajzsmirigy-betegség és számos más patológiás megnyilvánulása. Ezen kívül, az egyik leggyakoribb tényező a előfordulása görcsök és az alsó végtag varicositasok hiány karosszéria elemek, mint például a D-vitamin, a magnézium és a kálium;
- Gyakran görcse ikraizomba megtalálható a terhes nők, mert a hormonális változások és a súlygyarapodás. Ebben az esetben ez pontosan ugyanolyan gonddal, mint más esetekben, majd ezt követően az orvos, ott volt egy nő.
Visszértágulatok - csak egy alattomos betegség, amely képes kiváltani, továbbá a izomgörcs, számos más, hasonlóan veszélyes következményei
Általános szabály, hogy a leginkább fogékonyak a görcsök a láb középkorú és idős, de lehetséges előfordulása, mint a helyzet, még a nagyon fiatal gyerekek. Abban az esetben, a gyakori kiújulás rohamok, akkor kötelező utalni egy egészségügyi intézményben a konzultáció számos szakemberek (phlebologist, kardiológus, neurológus, belgyógyász, endokrinológus, és így tovább. D.), majd egy mélyebb diagnosztikai felmérés. A recepción az orvos részletesen leírja az algoritmus elsősegély és felbecsülhetetlen szerepet az általános kezelési stratégia.
Az algoritmus elsősegély
A fő célja a beteg, aki kell megbirkózni a görcs, hogy meghatározza az oka a betegség. Más szóval, fontos megkülönböztetni a normális görcs egy epilepsziás roham és egyéb betegségeket. Attól függően, hogy ez az, van 2 sor elsősegélynyújtás.
Amikor a görcs a borjú izmokat kell az erős ujjak félreállni, egyidejű nyomás sípcsonton
Súlyos tünetek, ennek eredményeként a különböző betegségek, ez teljesen kötelező sürgősségi kórház előtti orvosi ellátás görcsök a láb, amely végre a klinikán vagy szakmai orvosi megkereső csapat. Semmilyen esetben sem önmagának beadnia injekció enyhíti görcsöket vagy olyan gyógyszert szed szájon nélkül kapható készítményeket is. Különösen fontos, hogy a gyorssegély a rohamok kialakulását gyermekkorban.
Annak ellenére, hogy szakmai segítséget nyújtanak csak szakemberek, és bizonyos esetekben, amikor a görcsök nélkül fejlődni nyilvánvaló patológiás megnyilvánulása, gyakran foglalkoznak lábikragörcs otthon akkor saját, mint ebben az esetben nem igényel speciális ismereteket és készségeket.
Ebben az esetben, feltéve, hogy a következő műveleteket algoritmus:
Azt is olvasható:
- A beteg kerül egy sima felületre, vagy leül, csökkentse a lábak le a maximális izomlazító és enyhülést a stresszt. Ez a művelet lehetővé teszi, hogy távolítsa el a izomgörcs;
- meg kell próbálni, hogy feltárja a karját, egy egyszerű gyakorlat - húzza az ujját görcsös lába alatt, vagy nyomást gyakoroljanak rájuk. Ezen kívül néha segít enyhíteni láb egység jobbra fordul, és a bal oldalon. Fontos, hogy legyőzni a fájdalmat, hogy jelen lesz az edzés alatt, de azután, hogy a beteg állapota javult;
- eltávolítása görcsök információ megszúrja a tű vagy csap izom (attól függően, hogy mi lenne kéznél). Amikor ez injekciót kell tenni kizárólag a helyszínen görcsöt, és a tű előkezelt alkohollal;
- akkor ajánlatos óvatosan masszírozza a láb és a lábszár stretching, simogatta, és megveregette mozgását. Masszázs kell kezdeni a tippeket a lábujjak felé a sarok, majd a sarok felé a térd. Miután ezeket a lépéseket, a lábak meg kell emelni 60 fok, amely maximális véráramlás megelőzésére ismétlődő görcsrohamok. Ily módon gyakran használják a hivatásos sportolók;
- ha a tűszúrás nem segít, próbálja meg végrehajtani egy egyszerű ön-masszázs a végtagok. Ebben masszázs azt javasoljuk, hogy ezt akkor is, ha a izomgörcs már dokkolt. Művészet masszázs kell kezdeni fény stroke fokozatos növekedése terhelés végző intenzív gyúrás és dörzsölés a szűk lábak. Ez az eljárás lehetővé teszi, hogy az izmok ellazítására;
- Egy másik módszer a gyors eltávolítását a görcsök meleg lábfürdő, amelyben (nem a térd felett) merítjük végtag teljesítése közben akupresszúrás. Ezen felül, akkor is elvégezheti a víz alatti masszázs az izmok alatt erős sugárban meleg lelket.
Kiviteli alakjai akupresszúrás enyhítésére görcsök
Nem szabad elfelejteni, hogy a szenvedő beteg görcsök, szükséges pszichológiai és fizikai pihenés, mert izomgörcs lép fel, míg a erős fájdalom tünetek, és ideges kimerültség.
Elsősegély görcsöket vízben
Szinte mindenki tudja, hogy a legveszélyesebb állapot, amikor a láb görcs úszás közben, mert ebben az állapotban nehéz megbirkózni görcs, és a késés vagy a tudatlanság a szabályok elsősegély vezethet a halál egy úszó. Ezért biztonsági előírásokat kell betartani, amikor a fürdés, hogy ne ússzon el a strandtól, és közel az embereket, akik segíthetnek vészhelyzetben.
Ha a víz hirtelen megjelent görcs az első helyen, akkor nyugodj meg, mert az izgalom csak növeli a fájdalmat és izomgörcsöket. Ezután meg kell, hogy forduljak a hátán, és próbálja kihúzni az ujjait görcsös lába felé végig a fájdalom, vagy szigorúan csípje a lábikra izom.
Ellazítja az izmokat alatt úszás, meg kell átcsoportosítani, hogy a levegőt és a merülés, és megpróbálta kihúzni a lábát
Abban az esetben, ha a görcsök megjelent előtte a comb, ajánlott hajlik a láb a térd és húzza vissza, összekulcsolva kezét a lábát, hogy nyúlik az izmokat, amennyire csak lehetséges. Először volt súlyos fájdalmat, majd az izom kell pihenni, majd lassan (lehetőleg a hátoldalon) úszni a partra, további segítségért. A szárazföldön az a személy, meg kell állni a saját lábán, egyenletesen elosztjuk a testsúly és a ringató a láb (elöl és hátul).
Gyógyszerészi gondozás görcsök
Megjegyezzük, hogy előre orvosi segítséget a fejlesztés gyógyszer rohamok számos olyan speciális gyógyszerek. Az úti cél a tünetek enyhítésére a kiváltó ok, ami nem hívják őket.
Ellen rohamok gyakran nyugtatókat írnak, amelyek gyengítik a gerjesztési folyamat, de hozzájárulnak az fokozza idegi vezetés gátlása alapján, ami viszont hozzájárul a semlegesítését izomgörcsök.
Jellemzően egy csoportja görcsoldó gyógyszerek, amelyek gyengítik vázizomtónus van rendelve alatt kapott epilepsziás görcsök természet, a kullancsok, a Parkinson-kór és a gyulladás a központi idegrendszerben. Ezek közé tartozik a amantadin, levodopa, Difeniltropin, szelegilin és hasonlók. D. Azt azonban fontos megjegyezni, hogy ezek a gyógyszerek nem tartoznak használható görcsök gyermekeknél.
Számos szakértő úgy az alapja izomlazítók görcsoldó terápia
Abban az esetben, ha a láb görcsök jelentkeznek nélkül különböző patológiák hozzárendelt vétel relaxánsok (Izoprotana, Fleksina, Mydocalm, Fenaglikodola, a baklofén és hasonlók. D.). Az ilyen gyógyszerek jellemzi egy pihentető hatást, és beadhatjuk akár gyermekkorban. Azonban az egyik figyelembe kell venni a lehetséges káros mellékhatásokat a bevétel után a gyógyszerek ebben a csoportban a perifériás hatások, mint például hányinger, levertség, szédülést és hasonlókat. D. Ezen túlmenően, hosszan tartó használata relaxánsok között lábikragörcs hozzájárul a függőség.
Gyakorlatok a görcsök, a lábak
Annak érdekében, hogy enyhíti az izomgörcsök gyakran használt speciális gyakorlatok, amelyek a következők:
- a beteg felkelni, és törökülésben medve a külső széle a láb, miután megállapította, hogy összesen legalább 10 másodpercig, majd az izmok ellazítására. Gyakorlat végezzük legalább 5-ször;
- egy széken ülve, lábujjak hajlítva és élesen tartani ebben a helyzetben 10-15 másodpercig, akkor meg kell kiegyenesíteni, és pihenni 5-10 másodpercig;
- állva a lábukat, hogy fel kellene a lábujjak 5-10 másodpercig, majd élesen felállni teljesen megáll;
- egy széken ülve kell emelni a figyelmet a végtag (5-15 cm-re a padló), és több forgatások a láb;
- lábujjak törje és kiegyenesedik energikus perturbáció felfelé és lefelé;
- állt, hogy nem a 10 lépés egy helyen, de felvette a lábát, hogy húzza a lábát le az ujjaival.
Ezen felül, ha a gyakran görcsös izmokat, fáradtság elkerülése és a fokozott fizikai aktivitás. Emlékeztetni kell arra, hogy a görcs nem önálló betegség, és gyakran csak arra szolgál, mint tünet bizonyos kóros elváltozásokat a szervezetben, hogy a kellő időben történő kezelés az orvosi segítség teljes mértékben megelőzhető.