Előnyök Orosz fürdők egészségügyi
Sok nemzet van egy jó hagyomány - fürödni a fürdő. Finnek párolt szauna, török gőzfürdő, és az orosz - egy orosz fürdő. A hagyományos orosz szauna ellentéte a finn és típusára utal a gőz. A levegő hőmérséklete az ott viszonylag alacsony - 60 Celsius-fok és a páratartalom eléri a 100%. Orosz fürdő - ez a mi nemzeti kincs. Előnyök Orosz fürdők egészségügyi már ősidők óta ismert. Őseink rendszeresen látogatott fürdő gyógyítható számos betegség, relax, törölje a szervezet a toxinok.
Oroszországban, gőzfürdő már különböző neveken ismert - mov, movnya, Vlaznev. Orosz fürdő állt rendelkezésre képviselői minden szegmensében a lakosság - és a nemesség és a köznép. A fürdő nem volt csak fürdeni, hanem végre valami rítusok. Például egy újszülött biztosan állítólag „mosás” a fürdőben (persze, nem melegített). Az esküvő előtt a menyasszony biztos, hogy lebeg seprű „kiütése a rossz gondolatokat.” És a második napon az esküvő fürdő látogató járt a cég - azt hitték, hogy ez a rituálé segít egy fiatal család él boldogan, valamint megszerezni számos utód.
Még ha meglátogat egy orosz fürdő heti 1-2 alkalommal, később az életben nem lesz pozitív változásokat. A bőr állapota javul, az izmok egyre rugalmas, eltűnik a kellemetlen érzés a fáradtság, gyengeség. Pórusokon keresztül izzadsággal anyagcseretermékek visszavonásra kerül.
Ezen felül, akkor pihenhetnek az orosz fürdő egy seprű, rengeteg fürdő eljárásokkal, amelyek a nagyobb egészségügyi ellátások és erősítő fürdő hatása.
Ebben az eljárásban a szükséges, hogy egy gőzfürdő, egy kicsit durva sót. Nos, ha ez a tengeri só.
Öntsünk egy kevés sót a kezét, és lassan dörzsölje az egész teste.
Hagyja a sót a test 2-3 percig, és a folyosón ebben az időben fürödni a test hideg vízzel.
Úgy véljük, hogy a só használatát az erejét. Hála só, megtisztítják nem csak a bőrt, hanem feltárja a csakra kihúzta a szervezet a felesleges felhalmozódása a negatív energia. Ezt az eljárást követően, a személy úgy érzi, egy hatalmas robbanás energia, ami előnyös az egészségre.
Aromaterápiás fürdő eljárás
Előre, mielőtt a fürdő, készítsen egy főzet a gyógynövények: menta, kakukkfű, majoránna, kamilla, orbáncfű, levendula. Arra is lehetőség van, hogy használják a vizet erre az eljárásra hozzáadásával illóolajok.
Splash egy forró melegítő fürdő gyógynövény húslevest ízesített illóolajok vagy víz. Gőzfürdő azonnal tele aromájával növények.
Ahhoz, hogy a kívánt egészségügyi ellátások kifejezettebb volt, akkor ajánlott használni, gyógynövények és olajok irányított. Például, a macskagyökér és a levendula nyugtató hatása, kamilla, kakukkfű, geránium - gyulladásos, neroli olaj - frissítő, menta és mentol-hűtés és fájdalomcsillapító hatást, és shea vaj és ilang-ilang - fiatalító. És így tovább.
Belégzése fűszernövények, kitakarította a tüdőben, ez javítja a funkciója az idegrendszer és a keringési rendszer, amely nagy hatással van az egészségre.
Először is meg kell, hogy aromaterápiás fény pohlestyvaniya seprűt a testen keresztül a gőzfürdő. Ez hozzájárul az aktiválás akupunktúrás pontok az egész testet.
Ha nem szeretné, hogy fürödni egy seprű, akkor tisztítja és masszírozza a bőrt egy masszázs szivacs. Nagyon alkalmas erre a szivacs szivacs. A pórusok segítségével tisztítottuk egy seprű, vagy háncsrostot ismertetett sókat, a test elkezd lélegezni észterek és behatolnak a mélyebb rétegeiben a bőr, ami el kiváló terápiás hatást.
Hogy látogassa meg a orosz fürdő hagylak csak kellemes emlékek és az eltöltött időt a fürdőben került sor az egészségügyi ellátások, próbálja megjegyezni néhány alapszabályt.
1. Figyeljük mértékkel. Során az első látogatása a gőzfürdőt marad egy darabig, kap sok pihenés a hűvös szobában. A fürdő után ne siess haza - üljön a közös helyiségben legalább egy fél órát.
2. Ha rosszul érzi magát, feladja megy a szauna és a pihenni otthon. Rossz közérzet lehet az első jele a súlyos betegség, és jelentős fizikai terhet a páros súlyosbítja a helyzetet.
3. Próbálj meg enni előtt 2 órával a látogatás a fürdő, vagy tisztító tested helyett tölteni forrásokat az emésztés során. Ezen felül, akkor előfordulhat kellemetlen érzés - gyengeség, szédülés, hányinger.
4. Nem kívánatos használni a fürdőben az alkohol és a dohányzás. Mielőtt a gőzfürdőben, hogy távolítsa el a fém test díszítése, napszemüvegek, órák.
5. Ne felejtsük el, hogy a két nagy fürdőlepedők. seprű, hab papucs, kalap nemezből, szappan, mosogatórongy, tea csipkebogyó vagy gyógynövények. Használhatja hagyományos szappan, tusfürdő, sampon mosására egy orosz fürdő. Válogatás seprű legjobb a szakértő - az anyag függ a hatás gyakorolt. Például nyírfa seprű javítja a bőr tónusát, gyógyítja kisebb horzsolások. Oak seprű eltávolítja a zsíros, aknés. Juniper igen hatékony az ízületi megbetegedések és a gerinc.
6. Figyelje elvárható gondossággal. Ne rohanjon azonnal a gőz lehűl a medencében (betűtípusok) - ez negatívan befolyásolja a szív- és érrendszeri és idegrendszeri. Sokkal jobb, hogy üljön a közös szobában, és hűtsük le, majd belevetette magát a hideg vízben. Merülj el a font lehet helyettesíteni szakadó hideg vagy meleg vizet, ha nincs ellenjavallat hozzá.
Ellenjavallatok hogy nézze Orosz fürdők néhány légúti betegségek (tüdőgyulladás, hörghurut, az akut szakaszban, tuberkulózis), szívelégtelenség, rák, vér rendellenességek, érelmeszesedés, az epilepszia.