Ázsiai saláta főtt csirkemell

Barátok, ma szeretnék felhívni a figyelmet az ázsiai saláta főtt csirkemell, friss zöldségek és mandarint. Ez csak elképzelni, ha arra kérték, hogy választani csak egy tál vacsora, ami kell főzni minden este hátralevő részére a tavaszi és a közelgő nyári időszakban, hogy legyen?

Ázsiai saláta: részletes recept

Szeretnék választani a csirke saláta. És nem akármilyen csirke saláta. egy saláta recept, hogy szeretnék javasolni, hogy ma - az ázsiai saláta főtt csirkemell, friss zöldségek és mandarint.

Mi okozta egy ilyen választás?

Először, főtt mell - egy alacsony kalóriatartalmú protein termék ajánlott az étrend. Talán CSIRKELEVES kissé száraz, mint mentes zsír, hanem része a saláta ez a hátránya, teljesen hiányzik.

Másodszor, recept csirke saláta tartalmaz elegendő mennyiségű zöldséget. Zöldség segítenek jobb emésztést fehérje. Továbbá, a zöldségek a fő forrása a tápanyagok ami függ az egészségünkre. Ezen kívül egy része salátafélék kombinált mandarint és salátaöntet ad az étel kitűnő friss íze és finom. Szóval ajánlom: ízletes és egészséges étel. Próbáld ki! Talán, akkor ízlés szerint ez az ázsiai csirke saláta.

Nos, most térjünk a készítmény a vacsoránkat.

Ázsiai saláta recept csirke és a mandarin

Cél. Ez a saláta tökéletes egy kiadós reggeli vagy vacsora.

összetevők:

1-2 csésze vágott főtt csirkemell (vagy főtt csirke. Több is főtt étrend házi csirke kolbász, csirke filé)
1 csésze apróra vágott káposzta
1 csokor apróra vágott római saláta
2 nagy sárgarépa. vágjuk vékony csíkokra
1 csésze mandarin tisztított, elválasztott szegmensekbe
1 közepes uborka szeletelve
2 evőkanál. l. apróra vágott zöldhagymát
1 evőkanál. l. pirított szezámmag

Ázsiai salátaöntet

Kitöltése ázsiai saláta nagyon fontos eleme. Ez olyan, mint egy karmester a zene. inspiráló az egész „zenekar”, és neki adta energia és karizmával.

Főzni egy ázsiai csirkesaláta

Egy nagy tálban, óvatosan csatlakoztassa az összes előkészített hozzávalókat a saláta (főtt csirkemell, káposzta, római saláta, sárgarépa, mandarin, uborka. Metélőhagyma és szezámmag). Alaposan keverjük össze a hozzávalókat előkészített salátaöntet. A legjobb megjelenés, próbáljuk az egész mandarin szelet. Tálaljuk ázsiai saláta főtt csirkemell, zöldség, mandarin kell hűteni.

Mindenki jó étvágyat és jó szerencsét!

Ponty sült egy serpenyőben bengáli

Kapcsolódó cikkek

előző ◈ a következő