Turbo jam Shalin Johnson képzés kezdőknek
Volt mostanában kezdődött, hogy vegyenek részt az otthoni fitness és keres egy érdekes programot, hogy hozzon létre egy karcsú test? Gratulálunk, megtaláltad! TurboJam a Shalin Johnson - egy sor gyakorlat, hogy segít éget zsírt, felgyorsítja az anyagcserét, és erősíti az izmokat.
Shalin Johnson Beachbody kidolgozott egy átfogó zsírégető program az egész testet. Turbo Jam edzések elemei alapján kick-box. amelynek hatékonyságát általánosan elismert. A legtöbb tanulmány tartalmazza a fitness persze, van egy aerob orientáció. De vannak még tisztán erősítő edzés súlyokat kialakulásának rugalmas izmokat. Ez a kombináció lehetővé teszi, hogy kezelni a stresszt hatékonyan.
Annak ellenére, hogy a gazdag a program elérhető lesz a kezdők. Először is, Shalin Johnson nyújt elég szelíd terhelést. És másodszor, a csoportban részt vevő lányok, akik bizonyítani egy egyszerű lehetőség gyakorlatokat. Így bármikor módosíthatja a terhelést is. Ha még soha nem vett részt a kick-box. győződjön meg róla, hogy egy fitness-egy 10 perces edzés Learn ahol Shalin lassan mutatja helyes technikáját gyakorolják.
Érvek és ellenérvek
1. Turbo Jam energetikai program segít a fogyásban, és húzza meg az izmokat. Eltávolítja a zsír a has, erősíti a hasizmokat, húzza meg a fenék, és a lába karcsú.
2. A program magában foglalja az integrált megközelítés kidolgozása a foglalkoztatásra, akkor felváltva erő és aerob edzés elérése érdekében kiváló eredményeket.
3. Shalin Johnson nagyon pozitív, és buzgón edzés, így nem veszi észre, hogy milyen gyorsan repül bejelentett 20-40 perc.
4. Turbo Jam nem nevezhető egy speciális program, ez elég alkalmas akár kezdők számára is. Ha szükséges, akkor kissé csökkentheti a foglalkoztatási ráta, míg ha nincs kitartás, hogy ellenálljon a sebességet a kocsi.
5. Az élénk ritmikus zenét. tökéletesen illeszkedik az osztályban, teszi hozzá a pozitív hozzáállás az edzésekről.
6. Mivel az elemek kickbox, amelyek alapul venni egy fitness persze, akkor javulni fog a rugalmasság, a rugalmasság és a koordináció.
1. Egy csomó ugrás, ezért nem ajánlott, akik a gyenge térd. Ha keres egy kímélő program térd, nézd sétált Leslie Sansone.
2. Még Turbo Jam több tervezett belépő szintű kezelésére. Ha már régóta és sikeresen részt fitness, nézd komplex Shalin Johnson - Turbo tűz.
Turbo Jam: Maximum Eredményt, akkor javítja a fizikai állóképesség, test húzza, erősíti az izmokat és megszabadulni a zsír a has, fenék és comb. Akkor is, ha csak most kezdik, hogy vegyenek részt a fitness, akkor lesz erők megbirkózni pozitív program Shalin Johnson.