Téma - hobbim - jogging - (hobbim fut) - Angol Skype
Az egyik kedvenc hobbija fut. Nagyon szeretem fut, mert először is nagyon egészséges és hasznos testem és az elmém. Az orvosok azt mondják, hogy a futás és a kocogás segít fenntartani az egészséges szív és a tüdő. Azt is átveheti az izomerő. Tehát, ha megy fut hetente többször, akkor biztosan marad formában. Meg tudod csinálni bárhol: a városi parkban, vagy az országban. Futó könnyen indul, mert nem igényel speciális ismereteket.
Emellett fut egy olcsó hobbi. Ez nem kerül semmibe, és akkor nem kell semmilyen berendezés vagy tornaterem tagság. Csak akkor pénzt befektetni egy pár edzőcipő, mert a jó futócipő könnyebb és kevésbé fájdalmas, hogy fut a szilárd felületeken, mint a járdán vagy beton. Bár én inkább futnak szennyeződések nyomában vagy kitaposott utak.
A kedvenc ideje futás reggel, mert ez szép és békés kívül a korai órákban. Meg lehet nézni a napfelkeltét, érzem a friss levegő az arcán, és természetesen meg lehet hallani a madarak énekét. Nincsenek embertömeg vagy zajos autók az utcán még. Futás reggel segít csökkenteni a stresszt.
Futtatása után hazamegyek, zuhanyzó, megvan a reggeli és megy az egyetem. A futás jó szórakozást! Ez a legjobb gyógyszer, hogy egészséges, boldog és karcsú.
Az egyik kedvenc hobbija fut. Szeretek futni, elsősorban azért, mert ez ad az egészségügyi és javára testem és lelkem. Az orvosok azt mondják, hogy a sport futás és futás segít fenntartani az egészséges szív és a tüdő. Mi is egyre izom erejét. Ezért, ha fut egy párszor egy héten, akkor biztosan jó formában. Meg tudod csinálni mindenhol: egy városi parkban, vagy a vidéken. Kezdje kocogás könnyen, mert nem igényel speciális ismereteket.
Ezen túlmenően, futás - egy olcsó hobbi. Ez nem kerül semmibe, és akkor nem kell semmilyen berendezés vagy egy tornaterem tagság. Csak akkor kell beruházni egy pár cipők, mint a jó futócipő teszi a futáshoz kemény felületek, például járda, vagy beton, könnyebb és fájdalommentes. Bár én személy szerint inkább futni a burkolatlan utak vagy kitaposott ösvények.
Én már 15 éve működik. Barátom gyakran csatlakozik hozzám. Mi nem futnak a nagy távolságokat, akkor rendszerint szükség van körülbelül 20-30 perc alatt fut 3 vagy 4 km-re, hetente háromszor. stretching órák is fontos, ha a futás. Ez segít izmaink vissza. Annak érdekében, hogy megakadályozza a kiszáradást, a test, mindig igyon egy kis vizet előtt és után fut. Egyébként, én úgy tűnik súlyos fejfájás vagy szédülés.
Kedvenc időt futni - ma reggel, mert a hajnali órákban az utcán, szép és csendes. Meg lehet nézni a napfelkeltét, úgy érzi, a friss levegő az arcán, és természetesen, hallgatni a madarak énekét. Az utcákon nincsenek tömegek, vagy zajos gépeket. Futás reggel segít megszabadulni a stressztől.
Miután a futás megyek haza, én lezuhanyozni, reggeli és egyetemre ment. Futás - ez nagyszerű! Ez a legjobb eszköz ahhoz, hogy egészséges, boldog és jól tagolt.