Rossz testtartás, egészséges testtartás - a helyreállítása a ízületek és a gerinc
Rossz, rossz testtartás vezet számos súlyos betegség. Az első helyen - a betegségek a gerinc és a gerincvelő gyökereit.
utolsó működő betegségek romlását szervek az általuk kezelt. Testtartás hibák fordulnak elő leggyakrabban a pubertás alatt. Ekkor történt, hogy ez különösen nagy hatással van a megfelelő helyzetben a test mellett ülő, és ennek eredményeként, egyenetlen terhelés a gerinc.
Rossz testtartás nem csupán az szabálytalanságok fennállásáról a fizikai, hanem a mentális állapot az ember. Rendszerint minden közös az axiális váz a lehető legkisebbre terhelést.
Ha ez a feltétel nem teljesül, vannak a különböző betegségek a belső szervekben. Például, nem elég fejleszt egy kirándulás a mellkas és a rekeszizom. Ugyanakkor, a vitális kapacitás, általában kicsi. Jelen ingadozások mellüregi nyomást.
A termék ilyen változások, viszont rossz fényt vet a funkció és a szív - és érrendszeri és légzési rendszer. És azt is, csökkenti a fiziológiai tartalék, a szervezet munkáját nehéz esetén fokozott fizikai terhelés. Például, amikor mászni néhány emelet lépcsőn.
És ez még nem minden. Bent testtartás okoz megsértése a kiáramlás a epe és bélrendszeri motilitás. Ez maga után vonja megszakításait emésztési folyamatokat és slagging szervezet, csökkent immunitás, megfázás, fáradtság és fejfájás.
A felhalmozási méreganyagok okoz zavart a tevékenységét támogató - motor rendszert és ahhoz vezethet, hogy a különböző típusú arthritis.
A rossz láb elhelyezése és gerincoszlop képződéséhez vezet helytelen testtartás, a rugók és rontja a funkciója a test mozgását. Csökkentett gerinc ellenállás a deformáló hatás viszont hozzájárulhat a megjelenése a különböző típusú scoliosis, beleértve lordosis és kyphosis.
Amikor megsértése testtartás izmok általában gyenge, és a fizikai teljesítmény csökken. Ez hajlamosít a megjelenése sérv a has és a medence.
Itt van egy közeli ok - okozati összefüggés figyelhető meg, ha rossz, helytelen testtartás.
egészséges testtartást
Függetlenül attól, hogy nem sok figyelmet fordít a kialakulását helyes testtartás? Tekintettel a fentiekre, valószínűleg az összes - érdemes. És ez adja a test egy szép testtartás?
Először is, egy jó, egészséges testtartás optimálisan elhelyezett belső szervek egymáshoz képest. Segít a megfelelő kölcsönhatás közöttük. Ebben az esetben sehol nem hajlik, nem stagnál.
A belek mindig időben és kiürítik, és így hatékonyan működik, és ingyenes méreganyagok.
Közvetlen gerinc semmi akadálya a szabad véráramlást a hajó. És ha ez a keringő is, ez azt jelenti, hogy a szervek és szövetek gyors és teljes körű oxigénnel, és az összes esszenciális nyomelemek.
Helyes testtartás, amelyről ismert, hogy függ a lábak és a gerinc egészség, lehetővé teszi, hogy a legjobb módja annak, hogy olyan funkciók ellátására rugókkal, amikor a test mozog.
Egészséges testtartás a gerinc egyenes, felemelt fejjel és kihúzta magát, és növeli a szervezet energiáját. Tartsa egyenes testtartás, akkor az hozzájáruljon az egész test, tapasztalható egyfajta bizalom, a túlfeszültség az erő és életerő.
Ebben az állapotban a személy sikeres az életben is, amelyek valamilyen pszichológiai védelmet depresszió és hasonló bajok.
Egészséges testtartás alakul segítségével gyakorlatok és szimulátorok. Egyikük olvasható a cikkben: „A legjobb testtartás korrektor.”