Mivel a megfelelő folyadékbevitel javíthatja az egészségügyi
Megfelelő folyadékbevitel aktiválja az összes szervrendszert.
Gyakran lehet hallani a párbeszéd a terapeuta irodájában: „Meg kell inni két liter folyadékot naponta.” - „De, doktor, én annyira, és inni!” - „Mi ez, ha szabad kérdeznem?” - „tea, kávé, ásványvíz ...” - „Szóval, ha nem iszik folyadékot egyáltalán!” És terapeuták jobb 100%. A felülvizsgálat lesz szó, hogyan kell jelentősen javítani az egészségügyi keresztül helyes ivás rendszer.
A víz akkor tekinthető csak vizet!
2
Szénsavmentes ivóvíz semmi sem helyettesítheti.
Ki gyakran látható a hatalmas hálózat vizsgálóbizottság „tekintett likvid legyen.” A válasz egyértelmű - ivóvíz szénsavmentes vizet. Ez lehet egy palackozott víz gyári típus „Bonaqua”. Ez lehet egy vízcsapot. A csapvíz ajánlott, hogy áthaladjon a legegyszerűbb szűrő - még a legolcsóbb megbirkózni a feladattal, takarítás. De ha nincs szűrő valamilyen okból, van egy teljesen ingyenes módszer víztisztító csap a káros anyagok - így a víz a csapból sört nap. Rendezni a víz szükségszerűen fedél nélkül. Csak azt kell önteni egy üveg vagy egy kétliteres műanyag palackot csapvízzel és hagyjuk állni fedő nélkül pormentes helyen egy napig. Miután egy nap indításához használni. A legóvatosabb idő, változik a víz - reggel. Mivel közel a víz - fehér és zöld tea. Forralt víz nem víz egyáltalán - ez egy nulla termék, amely csak arra jó, hogy öblítse ki száját, és igyon a gyógyszert.
Távolítsuk szódavíz teljesen!
3
Ásványvíz - nem víz, és több milliárd buborékok.
Az a tény, hogy a szénsavas víz oltja a szomjat időnként gyorsabb - vitathatatlan, egészségügyi szempontból. De az a nagy mennyiségű ásványvíz vezet emésztési zavarok miatt állandó puffadás. A bél nagyon nehéz dolgozni, ha nagy mennyiségű légbuborék kerül bele. Tálalás szénsavas víz ajánlott csak két esetben. Először is, amikor a vizsgálatot hihetetlen szomjúság. Ezután hagyjuk, hogy igyon egy pohár ásványvizet. Másodszor, az orvosi eset. Számos betegség a gyomor-bélrendszer, orvosok a gyógyszerek használata ásványvizek, mint „Essentuki” vagy „Borjomi”. De ez csak akkor kell használni őket evőkanál előtt vagy étkezés után. És több mint két evőkanál általában nincs hozzárendelve. Ha iszol egy csomó „Borjomi”, például, a legjobb esetben is meg kell megszabadulni a pattanások és a hasmenés.
Te ne mossa le étkezés
4
A szokás, hogy mossa le az ételt - az egyik a rossz szokások az emberiség.
Milyen időszakban keletkezett szokás innotok élelmiszer - nehéz megmondani. De ez könnyen azt mondani, hogy ez a szokás - hihetetlenül káros. Akkor végezzen egy egyszerű kísérlet. Egy idő után egy kiadós vacsora, mosott le tea, vagy egy étkezés után vízzel, és egy másik alkalommal étkezés után a rágógumit „Orbit”. Annak a valószínűsége, puffadás az első esetben - 80%, a második - 15%. ki kell dolgoznia egy szokása, hogy nem mossa le az ételt.
Ahhoz, hogy megszabaduljon az íz az élelmiszer a szájban kellően rágni „Orbit” vagy szájöblítő balzsam vagy orális, illetve a víz a csapból, vagy forralt vízzel. Ha a „Orbit” ez nagyon fontos megérteni, hogy a rágógumi nem lehet több, mint 5 perc - a gyomor fog rágni reflex étkezésenként, és indítsa el a felesleges munkát.
Használati víz vagy zöld tea ajánlott vagy 10 perccel az étkezés előtt, vagy - biztonságosan! - fél óra után.
Kezdve a napot egy liter vízben szobahőmérsékleten
5
Víz = Élet.
Az orvosok úgy vélik, hogy a legkedvezőbb idő a folyadék fogyasztás - reggel. Éhgyomorra, szerint egyes szakértők, szükség van inni legalább egy liter vízben szobahőmérsékleten. Hagyjuk melegedni a víz a mikrohullámú sütőben, de nem hosszabb, mint 15 másodperc.