Hogyan válasszuk ki a cipő - sportcipő, mit és hol kell vásárolni
kakBegat.com Futás kezdőknek, vagy hogyan kell futtatni Teljes verzió
Minden szerelmeseinek futócipő a fő összetevője a berendezés. Leggyakrabban a választás a megállók egy futócipőt. Úgy kell a jó rezgéscsillapító hatásának csökkentése érdekében terhelést. Normális esetben, csappantyúk vannak elrendezve az orr annak érdekében, hogy csökkentse a nyomást az átadása tömeg a saroktól a lábujjak, és a sarok a terhelés csökkentésére.
Meg kell választani a kiváló minőségű cipőt, mert ez nemcsak a láb, hanem az egész testet. Ha a cipő választjuk helytelenül alatti függőleges terhelés a porckorongok és az ízületek kezdenek romlani lassan.
Már a boltokban, egy hatalmas különféle futócipőt. Még a szakemberek vásárolni cipőt nehéz, mert Egy ilyen hatalmas választéka sok elvesznek. Sportcipő kell fény, akkor jobb, hogy a felsőrész anyaga bőr vagy a pamut. Toe cipő nem izzad, szükséges, hogy azok a jó szellőzést, különösen fut a szobában, és a nyáron.
Hol lehet vásárolni futócipő?
A legjobb hely, ahol vásárolni a berendezés található. Bemutatja a kiváló minőségű futócipő és ruházati. Általában a személyzet ezen üzletek mindent tudni fut, ez is lehet egy futó, aki tud válaszolni a kérdésekre, és segít kiválasztani a megfelelő cipőt.
Mi legyen a futócipő?
Nem lehet vásárolni cipő vagy cipők fitness kocogás. Oktatók kell csak kocogás. Jobb, ha vásárolni, hogy a zokni, amit általában kocogni. Ezeket ne legyen túl vastag és vékony, de függ a leszállás lábát.
Tényezőt kell figyelembe venni, amikor kiválasztják a következők:
- A súly a sportoló;
- Részletek láb, gyakran lapos;
- Foot beállítást. Vannak O-típusú és X típusú.
Ne lepődj meg, ha az eladó kérni fogja sok kérdést, hogy megtalálják a megfelelő cipőt. Mint például:
- Mi összeg nabegivaete naponta? Mióta rohangált?
- Hol szoktál futni?
- Mi célból van szüksége futócipő (a versenyre, kocogás vagy fogyás)?
- Ön aggódik a fájdalom a lába? Ha igen, akkor ki kell választania az ortopéd cipők vagy vásárolni legalább ortopédiai.
Este láb mérete növekszik, így a legjobb, hogy válasszon cipőt ebben az időben.
Ha mérni a cipő, figyeljen az érzéseidet, az ujjai egyenesen kell és szabad. Sétálni őket, ugorj, fuss, legyen kényelmes.
Mi szükséges a téli futócipő?
Télen futás a szabadban elég veszélyes, mert lehetőség van a sérülés. Lanes bevonat és csúszós lehet. De ha felveszi a megfelelő cipő, akkor szaladgálni félelem nélkül csúszik, és valami fájt.
Téli cipők köze kemény protektor és speciális sűrűbb anyag. Akkor vegyél egy vízálló sportcipő kocogásra latyakos időjárás. Az egyedüli kell tenni a jó minőségű gumi, nem szilárdul a hideg. Télen, láb ne legyen hideg, ha fut, nem tud járni.
Válasszon minőségű cipő kedvenc tevékenységét.