Hogyan lehet megbirkózni a szorongás az esküvő előtt - az esküvő
Megszabadulni a stressztől, persze, nem fog működni, de egy kicsit figyelmetlen, és pihenjen segíthet számos módon.
Próbálj meg pihenni
Sok menyasszony nem akar még hallani, hogyan kell menekülni az esküvő baj, és hogy egy ideig ki. És hiába. Pihenhet semmilyen módon nem sérti előre esküvő előkészítése.
1. Dolgozzanak ki. Ha elkezd egy edzésprogram vagy jog reggel nagyon jó hatással van az alakot. Kis forgalom és pozitív hatással van a lelki egyensúly.
2. Látogasson el egy szépségszalon. Az esküvő előtt, akkor csak meg kell, hogy tegye magát tökéletes kilátás. Masszázs, mindenféle maszkok, spa kezelések mentesíti Önt a fáradtság, és érezni fogja a harmónia a test és a lélek.
3. Hen. Egy szép hagyomány, amelyből nem utasíthatja. Csak azt kell beszélni a barátaival, hogy elmondjam, mennyire izgalmas, hogy közelgő esemény. Pizsamapartihoz - egy nagyszerű módja annak, hogy pihenjen, és szüntesse meg a hangulatot.
4. gondoskodjon a hétvégén. Ne gondolj arra, hogy akkor hiányzik valami, vagy nem volt ideje. Készítsen egy „hétvégi” egy vagy két napig. Tölteni őket a vőlegénye. Például megy neki a városon kívül, egy piknik, vagy csak eltölteni egy kellemes időt a szeretett egy.
A felelősség megoszlása
menyasszony annyira gyakran aggódni a közelgő ünnep, hogy a készítmények veszi. Ez lehet érteni. De ez a helyzet csak tovább rontja a pre-esküvői stressz. És ennek eredményeként a menyasszony nagyon fáradt. Ennek elkerülése érdekében elterjedt a készítmények között a család és a barátok. Ne feledkezzünk meg a vőlegény - ő is aktívan vegyenek részt!
egészséges táplálkozás
A megfelelő táplálkozás befolyásolja az emberi stresszel szembeni ellenállást. Ezért a lányok, akik összegyűltek a házasságban meg kell gondolni a diéta. A diéta, kívánatos, hogy teljesen megszünteti sült, zsíros ételeket. Elsőbbséget kell adni a zöldségek, gyümölcsök, hal. Ugyancsak hasznos csokoládé - ez a felemelő. De a kávé, hogy legyen óvatos. Ő súlyosbítja a stressz hatásait a személy.
Aranyos menyasszony, nem túl sokat dolgozik magát esküvő házimunkát. Ahead talál egy szép és csodálatos ünnep. Készüljön fel rá, de ne felejtsük el, hogy a képzés nem fárad, és sok móka!