Hogyan felvidítani magad
Mood - egy érdekes dolog: ez így van, akkor nem. De a tanács mondja Ország: fokig még a legrosszabb hangulatban aktívan kúszik, ha felidézzük az édes és kellemes perceket, amit általában észre sem, de amelyek olyan bőséges az életünkben.
Tehát fel a fejjel magad. Az első út, és persze, mindenki tudja - a „megragadja” a rossz hangulat. Azonban a túlzott „lefoglalás” minden bizonnyal okoz emésztési problémák, alakja, és a végén, csak súlyosbítja a problémát.
Ezért a „jam” a rossz hangulat van. Kényeztesse magát ízletes otthon, vagy menjen egy étterembe. Legyen ez egy csemege, vagy egy kedvenc csemege, a legfontosabb dolog - ne legyen mohó, és enni mértékkel. Csak szívből élvezze a varázslatos íze.
Ha figyelmesen nézni a szám, és emelje fel a szellemek étellel úgy gondolja, csak istenkáromlás, próbálja meg a rossz hangulat „kereszt”. Régóta észre - a fizikai fáradtság időnként feledtetik a melankólia és a rossz hangulat. Ezért futni, úszni, kerékpározni - csak bármit segít érezni a dinamikát az élet.
Az oka a rossz hangulat lehet egy egyszerű alváshiány. Ezért meg kell kap egy jó alvás, és minden, mint egy kéz lift. Spread egy tiszta, friss ágy, szellőztesse ki a helyiséget, elriasztani a bosszantó szúnyogok közé fumigator.
Vegyünk egy pihentető fürdő illóolajok vagy illatos hab, viselni a legkényelmesebb és kellemes pizsama - továbbítja a királyság Morpheus. Ön garantáltan 08:00 jó az egészséges alvást, ami után úgy fogja érezni újjászületett.
Felvidítani magam, próbálja legalábbis egy nap vagy este lesz egy gyermek. Nyugodtan nézni vicces rajzfilm, játékosan fröccsenő a folyó vagy tó, kényeztesse magát egy édes mackó. Légy nyitott az új élmények, mint egy gyerek, és mint egy gyerek, és élvezze még a leghétköznapibb dolgokat.
Kap a személyes „podnimatel hangulat”! Ez lehet egy szép kép, a játék egyik látvány, ami a lélek felmelegszik és könnyebb. Ez lehet a kedvenc dal - hallgat rá, akkor jobban érzi magát. Végül lehet, hogy a kedvenc farmert - az is, hogy valójában. Tedd őket akkor is, ha nem fog menni sehova, és csak popoziruyte a tükör elé, és még jobb -, hogy gondoskodjon a fotózásra.
Ways felvidítani magad súlyát. Ha szeret vásárolni - megy a bolt, szeretek főzni - sütni egy finom tortát, van egy kedvenc hobbija - Hozzák. És ne feledd, hogy néha egy kicsit pohandrit - még az is hasznos: főleg közvetlenül eső után vyglyanuvshemu szép, hogy élvezze a napsütést és hihetetlenül fényes szivárvány húzódik a rocker az ablakod előtt.
