Hogyan erősíthető az immunrendszer előtt iskolás gyermek
A kulcs a sikeres ellenzék jövőbeni stressz és a fertőző betegségek, amelyek biztos, hogy kísérje egy nagy gyermek együttes és intenzív képzés terhelést edzés. Adjon gyermekének egy nyári sport jellegű - nem korlátozzák azt a tóban, mezítláb a harmat, esti higiéniai és mossa meg rubdowns a hideg vízben. Mindezen eljárások képzés a test és az immunrendszer a gyermek.
Télen kirándulásokat szervez a medence mellett. Hagyja, szánkózás, tanulni korcsolyázni és síelni. Ha te magad nem teszel -, hogy a gyermek, hogy a sport részt. A feladat nem növekszik sportolóként és indulat a gyermek és erősíti az egészségét és az immunrendszert, lehetőséget ad számára, hogy dolgozzon ki teljesen és harmonikusan. Ne vigyük túlzásba a ruhákat a gyermek a téli és őszi. Ő szabadon mozogni és ne hevítsük túl.
Fordítson különös figyelmet a táplálkozás óvodás. Meg kell fogyaszt elegendő mennyiségű fehérjét és összetett szénhidrátok. Ők azok, akik a baba energiával napi felfedezések. A különböző zöldségek és gyümölcsök az étrendben egy gyermek fog neki nagy részét a szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, hatóanyagokat, élelmi rost és pektin tisztítja a testet. A gyermek is szükség van növényi fehérje. Hetente egyszer a gyermek étrend legyen hüvelyesek. A helyes és változatos étrend az egyik alkotó tényezők erősítik az immunrendszert. A gyermek az iskolába sugároz kell egészségét és erejét, pihentetni kell.
biztos, hogy tölteni legalább két képzés figyelembe vitamin és ásványi anyag komplexumok immunitást. Ütemezése az első találkozó a tél végén vagy kora tavasszal, a másodikat kora ősszel. Biztosítani kell kapó immunmoduláló szerek. Ők segítenek a szervezet, hogy ellenálljon a különböző gyermek fertőzések a stressz által okozott változást csapat. Ajánlott bevitel természetes immunstimuláns - édesgyökér, Schisandra chinensis rádiógramokra rózsaszín és mások.