Abból, amit betegségek segít douches és szakadó hideg vizet -, hogyan kell fogyni a segítségével

A terápiás hatás a kontraszt zuhanyzó és szakadó hideg vizet

Megsértése esetén a hőszabályozás fog douches és szakadó hideg vízzel. Ha nem tűri a meleg, hideg, rendszeres vízkezelés - éppen ez normalizálja hőszabályozás folyamatot. Az éles különbségek már nem dobja meg az edény hőmérséklete vagy hidegrázás.

Használata kontraszt zuhanyozás vagy szakadó hideg vizet eltávolíthatjuk ismételt és légúti vírusos fertőzések. Revitalizációja a munka az immunrendszer segít elfelejteni a influenza és a megfázás.

Egy éles hőmérséklet csökkenés, amely akkor jelentkezik, amikor egy zuhany vagy szakadó hideg vizet, javítja a vérkeringést, a vonatok kapillárisok és véredények. Minden sejt a szervezetben az oxigén szállított nagy sebességgel. Ezért, a víz kezelések, hogy segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségek, stabilizálja a vérnyomást.

Ahhoz, hogy erősíti az idegrendszert és javíthatja a hangulatot a kontraszt zuhanyzó és szakadó hideg vízzel. Ha tapasztal negatív érzelmek, a stressz vagy tapasztalt Ön által üldözött szezonális blues, próbálja hideg vizet öntünk, vagy egy kontrasztot zuhany. Néhány napon belül akkor veszi észre, hogy egyre nyugodtabb reagálni a negatív helyzetek, jobb alvás és a hangulat.

Anyagcsere-betegség - olyan betegség, amelyben a szervezet toxinok felhalmozódnak felpörgeti tömeg, étvágy megváltozása, instabillá válik működését a gyomor-bél traktus. Használata kontraszt zuhanyzó és szakadó lehet egy vagy két hónap, hogy megszabaduljon a betegség, kiüríteni a test és a méreganyagok.

Hogyan kezdjük el edzés

Kezdődik, hogy a kontraszt zuhany vagy hideg vizet öntünk szükség nyáron, amikor a szezon légzőszervi és vírusfertőzések már elmúlt, és a test elég erős hosszú tél után.

Mint minden dolog új, temperálás fokozatosan kell csökkenteni. Első használat nem nagyon forró és nagyon hideg a víz. Minden harmadik napon a meleg víz hőmérséklete emelkedik és csökken a hideg. Egy hónappal később használni a maximális meleg és hideg víz maximális.

Ha nem tudja, hogy egy kontraszt zuhanyzó, kezd felöntjük vízzel, szobahőmérsékleten, reggel és este. Fokozatosan csökkentik a víz hőmérséklete 3 fok.

Ellenjavallatok kontraszt zuhanyzó és szakadó hideg vizet

Douches és szakadó hideg vizet nem javasolt terhesség alatt fenyegető vetélés és a szoptatás, a trombózis, thrombophlebitis, rák, miután kiterjedt műveleteket nagy vérveszteség.