12 tény a emésztését a gasztroenterológus, valamint értékes tippeket - faktrum
Faktrum közzéteszi összeállítását ajánlások gasztroenterológus és kronológiát Semen Rapoport.
1. Honnan tudod, hogy van gyomorpanaszok? Semmi. Ide profilaktikus nézetek és hagyja, hogy vizsgálja meg magát a szakmában. Ön adja a kilincset, sajnos, nem vezet - tette ismert, hogy más prioritások között.
2. Egészséges táplálkozás - védelmet nyújt a betegség? Inkább - még egy asszisztens a hosszú folyamat a hasznosítás.
3. Egészséges ember éjjel nem a legjobb van: „Minden, ami egy ember eszik 20 óra után, így a test” (azaz, a súlyt ..).
Hány étkezést kell lennie? Egészséges ember elég 3-4 alkalommal egy nap.
5. Meg kell állítani a teljes élettartama alatt chronotype, mondja doktor - valójában ugyanazt a „bagoly” továbbra is megbirkózni a stresszel - mind fizikai, mind érzelmi - rosszabb, mint a „madár”. És ne próbálja meg beállítani a másik chronotype - még nem fog működni!
6. Az emberek, akik az éjszakai műszak, és drasztikusan változtatni az élet ritmusát, rosszindulatú daganatok jelennek meg 3-szor nagyobb valószínűséggel, mint a hétköznapi emberek! Kérjük, ne játsszanak a bioritmus - nem legyőzni!
7. Science megerősíti a „szezonalitás” bizonyos betegségek. Ősszel és tavasszal - egy átmeneti időszakban - gyengíti az alkalmazkodó képesség, a test a jelenség a külső környezet, és súlyosbítja a betegség - például az azonos fekély.
8. Mint orvos utal vegetarianizmus? „Ízlés kérdése” - étkezési vegetáriánus, egy személy kap az élelmiszer, amire szüksége van. Igen, növényi fehérje megemésztése nehéz, mint állat -, de aztán a hús hús viszály, nem? Az egyetlen dolog, - a vegetarianizmus nem szükséges tanítják a gyerekeket, mert a gyermek élelmiszer módosítani kell, és az állati fehérje ad egy csomó, ha azt szeretné, hogy az egészséges és a magas növekedési örököse.
9. Perfect Rapoport hús - marha. Ez egy „teljes” - beleértve a vasat, hogy hozzon létre a hemoglobin.
10. Mostantól divatos „Detox” maradjon távol. A testet megfelelően működik -, hogy van tisztítani? És miért nem esznek, ha azt a tápanyagot? „Tiszta” lehetséges és szükséges, ha a személy valami mérgezett.
12. Igaz, hogy az alkotmány függ „alkotmány” az emberi anyagcsere? Igen. Az is igaz, hogy felgyorsítja az anyagcserét - kivéve persze, nem sok fizikai munkát. Akkor is, az anyagcsere nem megy sehova - több kalóriát, ezért gyorsabb.
Mint a bejegyzést? Support Faktrum kattintással: