Vision és Sport
A tudósok bebizonyították, hogy mentse a nézet nagyon hasznos a fizikai aktivitást. Ha a korábbi látássérült emberek erősen ajánlott, hogy elkerüljék a sport és korlátozza a fizikai terápia, azaz rövidlátás / távollátás és a sport nem voltak kompatibilisek, ez most a mérsékelt testmozgás ajánlott hatékony eszköze a megelőzés a betegség progresszióját.
Mivel a vizsgálatok eredményei, a megfelelő és rendszeres fizikai aktivitás segít növelni a hatékonyságot minden szervek és a test rendszerek, beleértve a csillós izmok a szem felelős mechanizmusok szállást, valamint erősítse az erek a szem.
Miközben korlátozza a fizikai aktivitás rövidlátó emberek megfigyelt romlása vérellátásának különböző szervekben, beleértve a szemet, és a romló kapacitás szállást. Ugyanakkor, mivel a kutatók figyelmét, hogy nem minden a gyakorlatok hasznos emberek rövidlátás. A leghasznosabb nevezték ciklikus átlagos intenzitású testmozgás (futás, úszás), amelynél a pulzusszám szinten marad 100-140 ütés percenként. Okoz a vér áramlását a szemét, ezek a gyakorlatok javítják a teljesítményt a csillós izmok a szem és normalizálja a vérkeringést a szemen belüli folyadék.
Ciklusos magas intenzitású edzés, valamint a bukdácsoló, ugrás gyakorlatokat a tornaszer, ami megnövekedett pulzusszám 180 ütés percenként, az intézkedés jelentős hosszú tartós ischaemia szem azonban ellenjavallt rövidlátó emberek.
Az emberek alacsony fokú myopia vagy távollátás hasznos a sport, amelyben van egy állandó kapcsolási váltakozó közeli és messzi távolban. Sport, mint a röplabda, kosárlabda és asztalitenisz kedvezően befolyásolja az alkalmazkodó képesség, a szem és a vonat szemizmokat megakadályozni a kóros elváltozásokat a szerv a látás.
Közepesen súlyos rövidlátás vagy távollátás korlátoznia kell az intenzitást a testmozgás és a fizikai tevékenységek, mint ugrás (hossz, magasság, és így tovább a toronyból.). Az testnevelés ki kell egészíteni speciális gyakorlatok megerősítését célzó izmok, a szem gyakorlatok, fizikoterápia.
A nagyfokú rövidlátás, szövődmények és a változások a szemfenék mutat jelentős korlátozása a fizikai tevékenység. Rövidlátás és a sport nem kompatibilisek az ilyen esetekben a leckét a sportágak, mint a boksz és a birkózás, ugrálás, tenisz, foci, síelés, súlyemelés, kerékpározás vagy lovaglás. Hasznos lesz adagolási ciklikus gyakorlatok orvosi felügyelet mellett (futás, úszás, séta, lövészet, evezés, vívás).
A legjobb sport látás, a tudósok szerint, - úszás, tenisz, tollaslabda, akik a vonat a szemizmok és a nyak területén, javítja a vérkeringést a szervezetben. De ez a hatás csak akkor játszik, vagy úszás, legalább egy fél órát. Hasznos szokásos séta, amikor az emberek érdeklődéssel rassmatrivavayut környezetben és objektumok található. Tehát a szempár. Szintén hasznos terápiás masszázs a nyak.
Azok, akik a rossz látás, meg kell szigorúan betartani ellenjavallatok sport. Képzési pozitívan befolyásolja a feltétele a szem, de ők is vezethet látásvesztés. Minden attól függ, milyen mértékben rövidlátás, különösen bonyolult. Abszolút ellenjavallt sport járó nagy fizichekoy feszültség, éles mozgás a test és a lehetőséget, remegés. Ha problémákat tapasztal a szemében, de ez a gyakorlat, hogy hasznos lesz, hogy felhívja a figyelmet néhány adatot a táblázatban megadott, miután a cikket. Ellenjavallatok nem a büntetés azoknak, akik szeretnének sportolni, de figyelj rá áll.