Toka, hogyan kell eltávolítani az okokat, a testmozgás
Még hiányában túlsúly, egyesek fiziológiai hiányosságai a nyak - toka. A probléma sürgős releváns a valós szex. És próbál foglalkozni, ők nem vették igénybe a használata különböző masszírozó krémek, töltés, vagy fogyni.
Okai második álla
Beszél orvosi nyelv, egy második álla - a lágyrész-felhalmozódás az álla területen. Van egy másik álla, a következő okok miatt:
- A genetikai hajlam. Nézzük a saját, győződjön meg arról, hogy az oka a kozmetikai hibák öröklődés.
- Életkor fiziológia. A bőr elveszti rugalmasságát, az életkor és a turgorát, nyakizmok gyengül.
- Hirtelen súlypontáthelyezéssel felé pozitív.
- A rossz testtartás. Az a szokás, séta vagy ülés, görnyedt és lehajtott fejjel, ami változásokat az álla területen.
- A szokás alszik egy nagy párna.
Ezek öt ok a leggyakoribb, és ha megnézed ezek közül bármelyik, megpróbál megszabadulni tőlük. Változási folyamatok megjelenési nagyobb valószínűséggel fordul elő a nők és a férfiak, mert a kor. Miután 50 kollagén, amely alapját képezi a bőr szövetváz fokozatosan lebomlik. A bőr veszít nedvesség és kezd sag, és az izomzat, kezében az alján a mandibula, gyengíti.
Módszerekkel foglalkozó egy további álla
Sok olyan módszer, amely segít megszabadulni a tökéletlenség profil. Ahhoz, hogy orvosolja a helyzetet reálisan, ami a legfontosabb, a vágy és a kitartás. Alapvetően fontos az izmok, amelyek támogatják az álla formájában. A fő izom, hogy nem megy le az álla, kapcsolatban van a nyelv és jól érezte magát az alsó állkapocs a manipuláció nyelvén. A második kar képzési oldalán van. Úgy tartja a vázlatot az arc, amely általában nem képez bryltsam és toka. Ezért a második pofa helyzetétől függ a nyelv a szájban. Ha a nyelv egy nyugodt állapotban, a második álla lógni.
Segít eltávolítani a tokája gyakorlat, amit tehetünk a szabadidejében a munkahelyen vagy otthon.
1. gyakorlat bütykök
Gyakorlat teszi, hogy a vonat az izmok a szájfenéki, vágás, és így a hangot.
- pihentesse a nyakát, nyomja keze ökölbe;
- bütykök prop áll és a nyak izmok ellenállt;
- távolítsa bütykök, pihentesse a nyakát és ismételje 10-szer, feszíti, és lazítja az izmokat.
Amikor végez gyakorlatokat álla ne menjen le. Nem ajánlott a daru a nyakad.
2. gyakorlat Nyelv orr
Nyelv a szájüregben aljához társított az alsó állkapocs izom. Chin terület nem csont. Célzó gyakorlat podyazychnuyu izom.
- dobott a fejét, és megpróbálta kihúzni a nyelvét, hogy az orra hegyét;
- gyakorlása nem 10-szer.
Gyakorlat teszi lehetővé, hogy jelentősen nyúlik az izmokat, az állkapocs és az alsó végezzük nincs ellenjavallat.
3. gyakorlat Használd száj
- A felfordított fejét lassan nyissa a száját, majd lassan is zárva;
- ismételje meg a gyakorlatot 10-szer.
Gyakorlat segít erősíteni az izmokat, ugyanakkor 2: támogatja az alsó és alsó az izom is.
A rendszeres gyakorlatok enyhíti az emberek egy részét a toka, vagy jelentősen csökkentik. De teljesen eltávolítani a toka gyakorlatok mind a testzsír nem működik, talán csak hogy húzza meg a nyak izmait, és talál egy szép áramkört.
Feysbilding
Feküdt az ágyon vagy a földön nem csak erősíti az izmokat a nyak, hanem a hasi izmok. Végzése során hasi gyakorlatokat, a nyak elfárad, azt mutatja, a gyenge izmai. A képzés segít megelőzni a nem kívánt esztétikai hatást.
Express torna
Gyorsan eltávolítja a toka otthon előestéjén a munkaszüneti napokat is másik csoport gyakorlatok, hogy alkalmas mindenki, kortól és nemtől. Ellenjavallata ez csak:
- Műveletek az állkapocs.
- Gyulladásos betegségek, a torok.
Elvégzi az egyszerű gyakorlatok naponta lefekvés előtt minden esélye, hogy száműzni toka egy hétre. A komplexum 3 szakaszból áll: bizsergés, öntvény és nyújtás.
- Neat csíp a bőrt az ujjaival az állát területen, elérve a fültől fülig, öntött kontúr, feszesíti a bőrt, és ezáltal a álla izomtónust.
- Összekulcsolva két kézzel a nyak, és húzza a nyak, erősíti az izmokat, fordult az álla. A testmozgás fontos, hogy úgy érzi az ellenállást a kezét, és nyújtsd az izmokat.
- Nyúlik a nyak és a fej, hogy segítsen, kialakult izmos hullám. Ez megteremti a feszültség a nyaki izmok és megszünteti a zsír felhalmozódását az áll területén.
Költöznek a testmozgás gyakorlása után 10-20 ismétlést minden. A legjobb hatás érhető el, hogy a komplex naponta kétszer.
Jelenlétében túlsúly más személy, mint a mulasztás izom zsírszövet elosztva ezen a területen. Ebben az esetben a kijelölt mikrosebészeti eljárást, úgynevezett helyi zsírleszívás. A álla terület zsírt mechanikusan eltávolítjuk segítségével szúrt és aspirációs egy fecskendőn keresztül. ambuláns, nem igényel kórházi tartózkodás és nem több, mint egy óra.
Face - kártya egy személy megjelenését. Ha a kövér derék vagy csípő fedezi ruha, a kirívó toka nem ad hozzá a fellebbezést. Vegye ki segít egyszerű és hatásos gyakorlat, ami amellett, hogy a tükör és a vágyak nem kell.