Részletek az okos tehén (surabhi)
Ez mudra jelképezi a szent az indiánok és Nepalis állatok - tehén.
Kivitelezés bölcs előnyös azok számára, akik problémáik vannak a gerinc és az ízületek. Különösen, derékfájás, isiász, a reuma, az összes ízületi betegségek.
Cow hagyományosan tisztelt hinduizmus a szent állat. Ez jelenti a termékenység, tisztaság, a szentség, és tekintik sattwic (boldog) állat. Csakúgy, mint az anyaföld, a tehén egy szimbólum elvének önzetlen áldozatot.
Tehén a hinduizmusban is együtt jár különböző formáit szüzek és Isten. Különösen, Shiva, aki lovagol a bika Nandi, Indra, amely szorosan összefügg a tehén Kamadhenu kívánságokat teljesítő, és Krishna - aki gyermekkorát töltötte, mint a pásztor a tehenek és borjak Vrndavanban.
Módszerek a végrehajtás. Kell kisujja a bal kezét, hogy megérintse a gyűrűsujj a jobb keze. Ugyanezt kell tenni a kisujja a jobb kezét, a középső ujját a jobb kéz szükségszerűen kapcsolódik a mutatóujjával a bal kezét, és mutatóujjával a jobb kéz középső ujját a másik kezét. Hands kell lennie egy tetszőleges állapotban (a hüvelykujját kell helyezni).
Ha szükséges (megelőzésére vagy fájdalom), és, mint a kezelés gyakorlata napi 3-szor 15 percig.
A reuma kezelésére, isiász, osteoarthritis használja Mudra sokáig kombinálása egy könnyű étrend és a pozitív gondolatok.
Légzési és Kimutatás:
Főként az első kilégzés és elképzelni, hogy minden egyes lélegzettel ki a test megy sötét felhő. Ez a felhő tartalmazza a felhasznált energia, mind a salak és a fájdalmat; és ez különösen fontos: ez is tartalmazza az összes negatív gondolatok és érzések. Miután a 20. levegőt akkor is figyelni, hogy a levegőt, és elképzelhető, hogy szed minden alkalommal, amikor a fény, ami az egész testet ragyogás. Idővel csinálsz a kilélegzett felhők fényesebb. Végül vannak átitatva a legfényesebb és ezt a fényt messzire körül.
állításokat:
Én könnyen követni a változást. Én könnyen séta életet.
Vagyok szerelmes. Most fogom szeretni magukat, és jóváhagyja a tetteikért. Szeretem nézi mások.
Növények és fűszerek:
Több zöld tea. Továbbá, használja az ördög karom (Harpagophytum procumbens De).
Ezen túlmenően, a témával kapcsolatban:
Technikával. a kisujj a bal kéz megérinti a szívet (névtelen) ujját a jobb keze A kisujja a jobb jön a szív bal hüvelykujját. Ugyanakkor csatlakozik a középső ujját a jobb kezét a bal kéz mutató- és középső ujját a bal kezét a mutatóujjával a jobb keze. Menő feltöltött.
Jelzéseket. reumás fájdalmak, radikulitnye fájdalom, ízületi betegségek.
Surabhi Mudra gyógyít nagyszámú fizikai betegségeket. Ez egy nagyon hatékony és eredményes bölcs ember segít leküzdeni minden akadályt az úton, hogy az államnak a szamádhi vagy abszolút meditáció.
A surabhi Mudra, egyesítjük, és figyelembe vett összes alkotóelemét, és bölcs tovább növeli erejüket, hozzájárulva lenyűgöző változások az emberi szervezetben. Ebben Mudra, Vayu (Wind) jelképezi a mutatóujját, Akasha (éter), jelképezi a középső ujj stabilizálja a kör az univerzumban. Prithvi (Föld), jelképezi a gyűrűsujj megfelel Jala (Water), amely jelképezi a kisujj. Víz létrehozza az energia, amely táplálja a világegyetem
Surabhi Mudra is nevezik dhenu Mudra. Dhenu - azt jelenti, tehén. Tehát, mint egy tehén a hindu vallás, a szent állat, mudra szimbolizálja méltóság (Satvikata) és a fölénye.
Másik jelentése pedig az Kamadhenu surabhi (tehén vágyak), így a kívánt haszon. Hasonlóképpen, surabhi bölcs lesz kívánatos, életenergia. Ezzel mudra, ujjak, kezek, mintha a formáját a tőgy a tehén. Nyert tej a tehén erőt ad a test. Hasonlóképpen surabhi Mudra teszi az emberi test és az elme kiegyensúlyozott és erős. Az ájurvéda szerint fenntartja az egyensúlyt a szél, epe és a váladék, amely összehozza az egészség a test. Instabilitás és a kiegyensúlyozatlanság ezeket az elemeket - a betegség forrásának.
Ászana Utkatasana legalkalmasabb befejezése surabhi Mudra. Ha ez a végrehajtás Asana nehézség bölcs lehet elvégezni Vajrasana vagy Sukhasane.
Surabhi surabhi MudraTehnika teljesítmény tekintetében, első pillantásra, elég nehéz. De ami a legfontosabb a kitartás és a rendszeres gyakorlat.
A kisujja a bal keze érintkezik a gyűrűsujj a jobb keze. A kis ujját a jobb oldali érintenie kell a gyűrűsujj a bal keze. Közel mindkét kéz ujjaival kell érintenie a mutatóujját a másik viszont remek egymástól.
Surabhi Mudra ellen hatékony a reuma és ízületi kopás.
Eleinte főleg a koncentráció a tudat összpontosított lélegzik, akkor kell elképzelni, hogy a sötét felhő elhagyja a tested minden alkalommal, amikor lélegzik ki. Ez a felhő hozza újrahasznosított energia, mind a nem kívánatos anyagokat és a fájdalom. És ami a legfontosabb - elveszi az összes negatív gondolatok és érzések.
Körülbelül 20 légzés, koncentrálni a légzés és elképzelni, hogy minden alkalommal, amikor lélegzik, akkor elnyeli a fényt, ami a test fény ragyogott belülről. Végül képzelni magát tele nagyon erős fény veszi körül, és egy fénygömb sugárzik, hogy mélyen a világegyetemben.
Ez mudra stabilizálja Nabhi csakra vagy kört a köldök.
Surabhi Mudra 4 kiviteli alakja, amelyek mindegyike ad különböző eredményeket.
Vayu surabhi Mudra végezzük alapján az alapváltozat - ez segít eltávolítani minden betegség fakadó felesleges gázt a szervezetben.
Shunya surabhi Mudra, növelve az éteri semmis, ez segít a hallási problémák.
Prithvi surabhi Mudra - meggyógyítja minden betegség a gyomor és emésztőrendszer. Különösen hatékony a krónikus betegségek az emésztőrendszer.
Jal surabhi Mudra - segít gyógyítani és felszámolására járó betegségek epe. Segít a betegségek kezelésére összefüggő húgyúti rendszer.
Vigyázat! Elem tűz bölcs ez hasznos annak érdekében, hogy nyugodt, és visszavonja gázokat. De ugyanakkor, bölcs növelheti a testhőmérsékletet.