Pánikrohamok az új helyen aludni gond nélkül

Minden információ ezen az oldalon található szigorúan feltáró jellegű! A pontos diagnózis, akkor csak egy orvos! Kérjük, hogy ne saját gyógyít, és egy találkozót a szakember! Maradj egészséges!

Ha van egy pánikroham egy új helyen aludni hat álmatlanság nem tudja mindenki. Egészen a közelmúltig, ilyen betegség nem létezik, és csak most, amikor ez a betegség besorolása egy betegség, az emberek kezdik felismerni, hogy mi történik velük, és mit kell tennie.

Miért van az éjszakai pánikrohamok

Alatta értetődő görcs a félelem és a szorongás. A test egy kábulatban, hogy húzza össze magát, és rájön, hogy minden rendben van, csak nem jön ki. Általános szabály, hogy egy ilyen pánik tart 10-15 percig, és akkor eljön az állam a nagy gyengeség. Az első percekben a támadás kíséri a csúcs a pánik, mert a támadás hirtelen jön, és szó béna ember. A rohamok nem ad egy személy elaludni, ennek eredményeként az alváshiány rázzuk idegrendszer, ami a következő támadást, és így a végtelenségig.

Miért támadás általában kezdődik éjjel? Az a tény, hogy egy személy éli további stresszt az éjszaka folyamán: csend, sötétség, árnyék a fény egy lámpa - mindezt teszi a személy a képen szörnyű képeket, és a riasztási állapot fokozódik, ami a pánik.

A másik ok az álmok. Rémálmok és zavaró álmok rendkívül negatív következményekkel járhat. A betegek megerősítése pánik félelem a saját halálát, őrület, és egyéb borzalmak kopogtat a levegőt úgy tűnik, hogy az ember, hogy ő megfullad.

Kontrollálatlan szorongás éjjel okozhat sokféle idegi betegségek és okozhat krónikus rohamokat. Ezért a pánikroham éjjel nem hagyható figyelmen kívül az a feltétel, ki kell javítani.

Az okok a pánikrohamok éjjel

Pánikrohamok és a szorongás - vegetatív krízis, ez az állapot társult:

1. A genetika. Ha a szülei autonóm diszfunkció vagy dystonia, kialakulásának kockázata a betegség a gyermekek.
2. A funkciók a szervezetben. Pánikrohamok az éjszaka folyamán is jobban ki vannak téve az emberek fokozott szorongás, gyanakvás, és a sérülékenység a pszichében.
3. A stressz. Alapvetően egy pánikroham egy gyermekkori álma. Ha a gyermek a gyermek psziché nyomására különböző stresszes helyzetek, majd felnőttkorban is vezethet pánik lefekvés előtt. Gyermek elméje nagyon fájt a szülők válása, botrány, agresszív viselkedés a szülők és mások.
4. Az alkohol és a kábítószer.

Az, hogy a pánikrohamok alvás közben társul az átalakítása a test, lehet, hogy az első menstruáció, a szexuális iniciációs, terhesség, szülés, menopauza, és így tovább. D.

Jellemzően érrendszeri válság támadások elalvás, az eredménye az érzelmi stressz, ráadásul provokál erős kávét lefekvés előtt, az alkohol nagy mennyiségben, vagy a várakozás egy stresszes helyzetet, például a műtét előtt, vizsgálat vagy súlyos interjúban.

Ha pánik lefekvés előtt ott egyszer, az ember maga provokálja a következő támadást, folyamatosan tartva az új támadásokat. Hosszan tartó és állandó elvárás rémálmok eredő új hatalom ellen.

Tünetei a pánikroham

Zavaros pánikrohamok éjjel alvás közben, semmi mással nem lehet. Számos támadás forgatókönyveket. támadás tünetek mindig ugyanazok. Ez a szorongás és a félelem, álmatlanság, a szív elkezd verni gyors ütemben, van hányinger, hányás, lehet dobni egy láz, vagy éppen ellenkezőleg, a hideg verejték, megjelennek a torkán, gyakran betegek vágyak egy WC-vel.

De vannak más támadásokat. Ebben az esetben az ember nyugodtan alszik, és felébred hirtelen félelemmel, stb - a tünetek, mint az első esetben. Talán a beteg kezd felébredni a háztartásban, segítséget kér. Néha segít leküzdeni a pánik - a ház fény be van kapcsolva, a beteg látja a család, és hallani a hangjukat. De előfordul, és fordítva - a beteg kalapált az ágyba, és várjon, ha ennek vége.

Amikor megjelenik a pánik, lehetetlen megjósolni, így felkészülni a támadás nem lehetséges. Gyakran pánikroham teszi az utat egy álom, és egy férfi egy álom nem tudja megfelelően reagálni az eseményekre. Előfordul, hogy a pánikroham összetéveszteni a szívroham, ami ismét növeli a félelmet az életükért.

súlyosbító tényező

Leggyakrabban dystonia vezet pánikrohamok a következő esetekben:

1. A mozgásszegény életmód. Távolítsuk negatív érzelmek, és stabilizálják az érzelmi háttér segíti megvalósítható feladat.
2. Krónikus alváshiány. Ha egy személy hosszú ideig nem tud pihenni, és aludni rendesen, akkor a vér dobott nagy számú különböző anyagok, köztük az adrenalin, ami azt eredményezi, szorongás.
3. A gyógyszeres kezelés. Ha a beteg által szedett gyógyszereket, amelyek növelik a termelést a hormon kolecisztokinin, akkor tudnia kell, hogy ez a hormon felelős az irányítást a szorongás és a félelem.

Sok orvos azt mondják, hogy provokáló tényező a gyors ütemű élet és a technológiai fejlődés, azt figyeltük meg, hogy a lakosság a kisvárosok és falvak kevésbé hajlamosak a félelem, szorongás.

fejlesztési forgatókönyvek

Számos módja van a fejlesztés a forgatókönyvet, amikor a pánikroham:

terápiák

Ha a pánikroham, hogy történt egyszer, időben ismételt, már sérti az idegrendszer. A beteg feltétlenül kell szakképzett ellátás. A korábbi kezelés megkezdése, annál hamarabb lehet egyensúlyt a pszichében.

Ahhoz, hogy megértsük, és megérteni az oka az éjszakai rettegés fog beszélni a terapeuta, ez alapján a beteg történet felveszi a megfelelő kezelést. Ez nem mindig felírt gyógyszer, az orvos először próbálja meg kiküszöbölni a beteg állapotának relaxációs technikák, valamint a kiigazítás a napi rutin és életmód.

Mi a teendő roham alatt: javasoljuk kontraszt zuhanyzó és mély légzés. Akkor megáll a támadás, ha a hangsúly a valamit, például, hogy fontolja meg az adatokat, amelyek a szobában, vagy vegye fel a munkát bővítő és csuklóját.

Egy jó módja az, hogy láthatóvá - egy személynek kell bemutatni magukat valamilyen szép helyre, ahol biztonságos és kényelmes, például, ha a pattogó fa a kandallóban, a puha szőnyegen egy kutya vagy egy kényelmes összegömbölyödött doromboló macska. El lehet képzelni, a szagokat, mint a frissen sült zsemle vagy tengeri szellő.

Van egy másik módja, hogy gyorsan elaludni - jelölje meg a jelenleg a helyzet, hogy nem akarja csinálni, és tegye a test előtt egy választás: vagy menj aludni, vagy például a vas ruhát. Ha úgy érzi, hogy nincs alvás, és a szorongás növeli, kelj fel és menj a vas ruhát. A lényeg az, hogy pontosan mit nem különösebben akar.

Ha pánik kihúzták egy álom, akkor nyilvánvaló megsértése a mentális állapot. Gyakran az emberek félnek ennyire az állapota okozza mentőt. Szerencsére, ha jön a tapasztalt orvosok, akik megértik, hogy mi történik, és megnyugtatja a beteg - ez egyszerűen egy idegösszeroppanást, és semmi szörnyűség történik. De ha az orvos úgy, hogy a beteg az osztályon, csak növeli a beteg azt hiszi van egy komoly probléma, és a kezelés bonyolult.

Ha valaki kínozza pánik ébredés előtt a hajnali órákban, gyakrabban annak köszönhető, hogy a félelem átalvási. Segítség a terapeuta van szükség ebben az esetben, amellett, hogy a pszichoterápia segíthet rehabilitáció hatása ganglionok.

Egy utolsó tipp. Fear - ez egy normális védelmi reakció a szervezet, azonban, mint minden félelem is kell mértékkel, ha a szorongás megakadályozza, hogy él és zavart alvás, akkor biztosan meg kell küzdeni. Ezek nagyon kellemetlen, de ez nem egy mondat, pszichoterápia segítségével megszabadulni tőlük, és élvezni az életet a legteljesebb. Nem szükséges, hogy szenved, és szenved, mert pánikrohamok kezelik meglehetősen egyszerű.