Orosz fürdő vagy szauna, vagy ártalom
Előny vagy kárt? Mi a közös bennük, és miben térnek?
Orosz tilalom I - neo temlemaya része a villa kellékeket. Enélkül valószínűleg nehéz bemutatni a kép egy vidéki házban. Talán olyan nehéz, mint hétvégi ház udvarán nélkül virágágyások, padok a kerítés mentén, pergola, stb Mindannyiunknak lesz a saját megítélése és a jövőkép a „kép”, de anélkül, hogy a fürdő. Azt hiszem, egyet fog érteni velem, hogy nem lesz teljes.
Mintegy fürdő mond sokat. És ez lesz csak a pozitív szavakat és kifejezéseket. Mivel őseink azt mondta: „Ha a hő, ott jó.”
Bath. A legtöbb, amit társítani nem csak a hely, ahol meg lehet csak mossa, hanem egy hely egy jó nyaralás, ami plusz minden mást, és jótékony hatással van a testre és az általános egészségi. Természetesen, ha megértjük, hogy mi nem beszélünk azokat az eseteket és helyzeteket a fürdőben, ami okozhat változó súlyosságú sérülés miatt túlzott alkoholfogyasztás. Gyakori sérülések égések, ájulás és zsibbadás. Ezért helyénvaló lenne, ha mindenki követi a szabályt: „Alkogo eh - nem a legjobb társ a fürdő!” ... És, és a nagy, nem csak neki. De nem fogunk tenyészteni demagógia a témában, most már nem arról van szó. Tehát mondhatjuk, a gyógyító tulajdonságait az orosz fürdők, ez egy nagyszerű eszköz a gyógyulás és a szervezet tisztító toxinok izzadás. A nők esetében ez különösen hasznos. Gőz csökkenti a ráncokat, segít megőrizni és erősíteni a bőr rugalmasságát és segít elleni küzdelemben túlsúly. Szintén fürdő a legjobb módja annak, hogy az izmok regenerálódását, például, miután az edzőteremben, vagy bármilyen más fizikai aktivitást. Fürdő és hasznos az ízületek. Általában ez egy nagyszerű hely, ahol egyszerűen csak pihenni egy kemény nap után munka. Ahogy mondják: „Pihenjen a test és a lélek!”.
Szeretnék „néhány szót” mondani egy ilyen koncepció, mint egy szauna. Vagy pontosabban, a finn szauna. mert ez a fajta finn szaunák leggyakrabban területén a hatalmas országban.
Sokan nem értik, hogy mi a különbség a szauna fürdő. Meg sem gondoljátok, hogy ez ugyanaz a dolog. Ellentétben a hit, hogy valaki más ilyen jellegű, hadd megcáfolja őket is - ez egy kicsit más! Bár a finn „SAUN egy” - e, majd ugyanabban a szobában. Nézzük megérteni még.
Kád és szauna.
Mik a hasonlóságok és különbségek az orosz fürdő finn szauna?
Készülék orosz és finn szaunával. valamint ezek tervezési funkciók nincs alapvető különbség. Ez az egyik, hogy a másik párok a kemencékben - kályhák, permetező víz melegített kövek. Az egyetlen különbség az eszköz a legtöbb ilyen kemencék. A kemence fürdő kövek a csukott ajtó mögött, ami megnyitotta csak abban az időben a víz dobált a gőz. A szauna kövek nyitott formában a kemence felületén. Ezekkel összefüggésben látszólag nincs szignifikáns különbség m - orosz nedves gőzfürdő és szauna - száraz. Ezért a hőmérséklet és a páratartalom őket is más lesz. Most, néhány adatot ...
- A hőmérséklet a szauna eléri markerek 80-120 fok, és még magasabb, a nedvességtartalom nem haladja meg a 15%. Meg kell jegyezni, hogy a hosszú távú emberi lény ebben a környezetben (több mint 15-20 perc.) Is káros hatással az egészségre. Meg tudja mutatni egyfajta irritációt, fejfájást, alvászavart. Továbbá, ez elég nehéz körülmények között a bőr sejtek, amelyek ezen a hőmérsékleten gyorsan elveszítik természetes elegendő nedvességet, ami a korai öregedés és a ráncokat. Ezért a szauna és gőzfürdő is az ő része, pihenni és időt tölteni előnyöket az egészség és a test egészét, hogy elég lesz 5-10 percig. Az orosz fürdő hőmérséklete átlagosan körülbelül 60-70 fok és a páratartalom - a területen 50% feletti. Ezek a feltételek a bőr, és az egész szervezetre a legoptimálisabb és kényelmes. Ez az oka, úgy véljük, hogy az orosz fürdő egy nem túl erős sokk hatása az emberi szervezetre, mint a finn szauna.
By the way, ha beszélünk ilyen szükség, és a hagyományos szauna tulajdonság, mint egy seprű, a szaunában felhasználni arra, hogy a teljes, ez nem mindig lehetséges, mivel kiszárad gyorsan a hőség miatt, és ennek következtében összeomlik. Nagyjából ez van, és nem szükséges - a folyamat izzadás hőmérséklet több mint 100 fok nélkül elég gyorsan történik, és nem igényel további stimuláció seprűvel.
Apropó a fürdő és a szauna. a kárt vagy hasznot, nem fogjuk elfelejteni, hogy minden jó mértékkel! Pihenjen, lazítson, és az egészségügyi időt lehet, és az orosz és finn szaunával.