LFK törés boka
A mobilitása az alján a verem okozza működését több ízület, amely tartalmazhat egy bokaízület (boka). Ez áll a földön maradt csontok és láb csontjai. Mint minden más közös, a boka ízületi kapszula - egy kapszula, amely a teljes együttes, és tartalmaz egy pneumatikus és kenés ízületi porc. Vizuálisan a boka trochlear alakja és egy meglehetősen robusztus design. De még ez a robusztus felépítésű megtörni. A statisztikák szerint a törések a láb és a boka a leginkább traumás sérülések az emberi csontvázat jelent, és legalább 10-15% -át a törések száma. A legtöbb esetben törések a boka vannak a természetben ízületen belüli. boka csontjai magukat, ő szalagok és az ízületi tok - A fordulat a különböző részein a közös sérülhet.
Ha van még a legcsekélyebb gyanú egy törött boka. az áldozat kell venni, hogy a mentők, ahol ő meg fogja vizsgálni a trauma és a röntgen felvétel. Külső vizsgálat az áldozat, lövés tanulmány, valamint a beteg panaszai segít a döntések meghozatalában kezelést. Ha ez törött bokát, lehetséges, hogy végezzen a műveletet, és még a kombináció töredékek segítségével speciális fém szerkezetek. Ha a törött csont fragmentumok és előítéletek nélkül, ez elegendő ahhoz, hogy overlay gipsz vagy ortézis.
Rehabilitáció után bokatörés. Általában három periódusra osztható, és tartják a javaslatokat az oktató fizikai kezelést.
Első időszakban - immobilizáció. Köztudott, hogy amikor a törött csont, a láb meg kell adni egy fix helyzetben. Immobilizálást - korlátozása mozgás az ízületek.
Rehabilitációs tevékenység azonnal meg kell kezdeni idején az első kezelési periódus. Azaz, a beteg elkezd gyakorolni fizikoterápiás (fizikai kezelés) és rehabilitáció (LH). Természetesen a terheket a sérült lábát, így minden esetben lehetetlen, de ez nagyon is lehetséges, sőt szükséges, hogy ne gyakorolja a jó láb, kéz és a test. LFK bokatörés kimutatták, hogy javítja a vérkeringést az egész testben, beleértve az érintett végtag.
A második kezelés időtartama - funkcionális. Gyógytorna és Fizioterápiás bokatörés a második időszakban tervezték, hogy visszaállítsa funkciók a sérült ízületi. Ez az időszak kiterjed az idő megszűnik a gipsz részben visszaállítják mozgást a boka körül. Gyakorlatok a beteg által, segít növelni az izomerőt és csökkenti a merevséget a bokaízület és izomsorvadás. Eltávolítása után a vakolat rehabilitáció bokatörés, hogy visszaállítsuk a mozgást a bokaízület minden irányban.
Egy példaértékű sor speciális gyakorlatok torna egy törött boka.
Ezek a gyakorlatok végre olyan kiindulási helyzet hazudni:
1. törzs négyfejű. Végezze 20-30 alkalommal. Amikor az edzés tempója legyen lassú, légzési ingyen.
2. Végezzen hajlítás és kiterjesztése a lábát. Ismételjük meg 10-20-szor. Légzés szabadon végrehajtásának lassú üteme.
3. Végezze hajlítás és kiterjesztése a lábujjak. Ismételjük meg 10-20-szor. A tempó lassú, a szabad légzést.
Pihenni legalább 1-2 percig.
4. Ismételje meg az №3.
5. Végezze el a körkörös mozgás a boka két oldalán. Ismételje meg 10-szer mindkét oldalon. teljesítő tempó átlagos, a szabad légzést.
6. Végezze hajlítása a láb előre, majd hátra, a maximális amplitúdó. Ismételjük meg 10-20-szor. teljesítő tempó átlagos, a szabad légzést.
7. Végezze felváltva hajlító lábakat a gyomor (a zokni). Ismételje meg 10-szer mindkét lábát. Temp közegben, szabad légzést.
8. Végezze tenyésztési lábakon zokni a kezében, de legfeljebb fordult az egész lábat a csípő. Ismételje meg 10-szer. Temp közegben, szabad légzést.
9. Emelje meg a lábát felváltva derékszögben a csípő ízületek, a lábak ne hajlítsa, húzza a zokni magukat. Ismételje meg 10-szer mindkét lábát. teljesítő tempó átlagos, a szabad légzést.
10. Ismételje gyakorlására №1.
11. A sérült lábát, hajlítás nélkül felemelni a derékszög, a csípő, ugyanakkor könyök és kiegyenesedik a lábujjak és a lábfej a tömeg. Ismételje meg 10-szer. teljesítő tempó átlagos, a szabad légzést.
12. Tevékenységek a hason fekvő helyzetben lábukkal - körülbelül 5-10 percig.
Amellett, hogy ez az összetett gyakorlat, a betegnek meg kell végrehajtani ön-masszázs a sérült láb ülő helyzetben, naponta kétszer - reggel és este (lefekvés előtt). A masszázs során fel kell használni a következő módszerekkel simogatta, gyúrás, szorította, remegés. Minden étkezés kell ismételni legalább 10 alkalommal. Boka masszírozni óvatosan, mivel jól kell promassirovat régió sarka és a boka. Csak akkor, ha a masszázs biztosítani kell, hogy ez nem okoz fájdalmat.
Alvás után sérült lábát kell bekötött elasztikus pólya a lábujjak a térdízület. Abban az időben az ön-masszázs, valamint a fizikai terápiás ülés egy törött boka, és éjszaka is el kell távolítani a kötést. Ha súlyos duzzanat, aludnod kell felemelt lábakkal. Minden nap este megsérülhet lábak csinálni fürdő 10-15 percig, a víz szintje a fürdőben meg kell kezdeni a térd, és a hőmérséklet - legalább 36-37 fok. A víz, a beteg végezhet a különböző aktív mozgás a boka minden irányban - ez nagyon hasznos.
Ugyanakkor, a kezelés magában foglalja a fizikai terápia, mint például a mágneses terápia, elektroforézis, ásványi viasz, is széles körben használják masszázs.
A harmadik kezelés időtartama - képzés. Ebben az időszakban, a fizikoterápiás gyakorlatokat fordulóján a láb magában foglalja a különböző lehetőségek séta: a lábujjak, sarok, külső és belső széle a láb, hát, oldalra skrestnye lépés poluprisev stb Ahhoz, hogy dolgozzon ki egy közös, a betegnek meg kell csinálni a gyakorlatokat egy törött boka, ahol a lábfej nyugszik rocker, valamint a szokásos gördülő a sérült láb sodrófa. Azt is tökéletesen boka a vízben, meg kell végezni gyakorlatokat a medencében.
Meg kell jegyezni, hogy a rehabilitációs miután eltörte a bokáját, és nem lesz teljes, ha nem a végső csökkentést a közös fő funkcióit - a megfelelő távolságot. Rehabilitációja során a boka, a harmadik periódusban, ajánlott újrakötözték sérült lábát egy rugalmas pólya (ugyanaz, mint a második), nagyon hasznos a sérült boka visel talpbetét, arch támogatja. Ez azért van, hogy ne alakulhasson ki lúdtalp.
A beteg egy jó ötlet, hogy dolgozzanak ki egy szobabicikli, futópad, természetesen szabályozásával a terhelést az érintett végtag. Először is, a beteg mozog a mankó, majd fokozatosan eltolódik bottal jár. A képzés magában foglalja adagolt walking, akkor - az ugrások, ugrások és fut. De mindez hagyjuk ezt csak abban az esetben, ha a sérült boka láb van rögzítve egy rugalmas pólya vagy golenostopnikom. Javasoljuk, hogy kötést a boka, vagy rajta rugalmas golenostopnik 8 hónappal a sérülés után. További osztályok LFK törés boka közé tánclépések és sétált az akadályokat. Ha a beteg - egy öreg ember, akkor - csak a járás.
Így minden egyes személy, aki kapott egy törött boka, meg kell emlékezni, hogy gyorsan vissza elvesztett funkciókat a sérült végtag rendszeres legyen végrehajtását képzés és a képzés gyakorlat fiziológus fordulóján a bokáját.
Célkitűzései fizikoterápiás a harmadik periódusban - a zárótétel helyreállítani a sérült végtagok és normalizálja a működését az egész szervezetre. Futás, ugrálás, leszáll csak akkor engedélyezett, ha a boka sérült lába van rögzítve egy rugalmas pólya vagy golenostopnikom. Boka kötést, vagy viselni egy rugalmas golenostopnik ajánlott 8 hónappal a sérülés után.