Lenolaj, az előnyöket és a hátrányokat otthoni felhasználásra
Lenolajat nyert hidegsajtolással lenmag. Színe lehet sárga vagy zöld, vagy akár egy barna árnyalat.
vaj íze keserű, de nem túl keserű. Ha keserű erősen, akkor a legvalószínűbb, hogy már ment rosszul.
lenolaj nem tud állni a magas hőmérséklet, és nem alkalmas a sütéshez. De saláták vagy használható, mint a kozmetikai termék egyszerűen figyelemre méltó.
Az oxidált lenolaj nagyon egyszerű. Ha kinyitja az üveget, tartsa a hűtőben, és használja egy hónapon belül.
Lenmagolaj: előnyök és ártalmak
Annak ellenére, hogy lenmagolaj tekinthető határozottan előnyös, emlékeznünk kell arra, hogy ez is lehet-e ellenjavallat, vagy káros tulajdonságait, mint bármely más termék.
De a hosszú listát a növényi olajok, a lenmag a biológiai értéke az első helyen.
Először beszéljünk a kellemes -, amit az ingatlan lenmagolaj hasznos lehet számunkra.
Lenmagolaj: hasznos tulajdonságok
Minden növényi olajok tartalmaznak zsírsavakat, amelyek annyira szükségesek testünk, de a lenmagolaj a listát az egyik leggazdagabb. Ezen túlmenően, a lenmagolaj vitaminokat tartalmaz, E, F. Ez utóbbi 46% az egész.
És ha az A és E vitaminok, egyre többet hallunk, és gyakran, pro-vitamin F érdemes megemlíteni külön-külön. Ez tulajdonképpen egy összetett ismerős Omega-3, omega-6 és omega-9. Jegyezd meg, omega-3 olajok, a többi kis ajándékot, de még a halolaj. az
Sajnos, ez az Omega-3 olaj ad ízt, ami nem mindenki ízlésének és emlékezteti egy kis halolaj. De csak egy kicsit, meg lehet szokni ehhez. Ez volt a szag arra utal, hogy ez egy minőségi termék.
Hiánya ez a vitamin látható azonnal a bőrön, amely gyorsan öregszik. Ez könnyen előfordulhatott allergiák, gyulladások, bőrbetegségek. Szintén kezdenek szenvedni az ízületek, máj.
A sok baj lehet kerülni, ha tartalmazza a diéta megfelelő mennyiségű ez a vitamin.
Magnificent és hasznos tulajdonságokkal lenmag, amelyek rendelkezésre állnak megvásárolhatók bármelyik gyógyszertárban.
Lenmagolaj: használat
Lenolaj normalizálja a zsír anyagcseréjét, csökkenti a koleszterinszintet. És ez viszont csökkenti annak valószínűségét, vérrögképződés, csökkenti a magas vérnyomást. Javítja a feltétel az erek, beleértve az agyat.
Javítja a funkciója a gyomor-bélrendszer, megszűnik kínozza székrekedés.
Elkezdenek jobban működnek a belső elválasztású mirigyek. Normalizálja a pajzsmirigy növeli termelését nemi hormonok.
Ez csökkenti a kialakulásának valószínűségét cukorbetegség, asztma, allergia.
A hagyományos orvoslás használja gyomorégés, és még megszabadulni a férgek.
Egy érdekes tulajdonsága lenolaj - annak képességét, hogy fokozza a kalcium felszívódását.
Nagyon hatékony és a lenmagolaj a receptek házi kozmetikumok a bőr és a haj ápolására. Hair váltogathatja azt görgő.
Lenmagolaj: kár
Nos, először is, ha túlságosan buzgó viszont azt fennáll a veszélye, hogy visszaszerezze az olajat. Mégis olyan kalória - 9 kalóriát tartalmaz grammonként.
Körülbelül még némi kárt a testünk nem tud beszélni. Kevés ellenjavallata őket a végén.
Lenmagolaj. Alkalmazás egészségfejlesztő
Jellemzően, hasznos termékeket még szánt betegségek megelőzésére, de nem a kezelést. De vannak olyan tanulmányok, amelyek azt jelzik, hogy lenmagolaj gyógyítja már megkezdődött az érelmeszesedés. Talán, előrehaladott esetekben csak támaszkodni aligha ésszerű, de az elején a betegség valószínűleg a problémát meg lehet oldani. Persze, nem megfeledkezve arról a megfelelő táplálkozás.
Tanulmányok emberek szív-érrendszeri betegségek, azt mutatja, hogy általában már csökkentett koncentrációban Omega-3. És, mint már tudjuk, nevezetesen a lenmagolaj omega-3 a legnagyobb mennyiségben, felülmúlva a jól ismert halolaj.
Bármely orális betegségek (fogszuvasodás, stomatitis, fogínyvérzés, angina, stb) hasznos, hogy feloldja a szájban teáskanál lenolaj öt percig, majd meg kell köpni.
Amikor részesülő lenolaj van stimulálása a sejtek aktivitásának a megsemmisítésére irányuló különféle tumorok és vírusok.
Lenolajjal segíti a tevékenységét a gyomor-bélrendszer, és megszabadulni a székrekedés. Ez kissé csökkenti az étvágyat, segíti az élelmiszer áthaladnak a belek gyorsabban, csökkentve annak felszívódását. Ezeket a tulajdonságokat gyakran használják a súlycsökkentés érdekében. De elérni a harmónia, meg kell emlékezni a magas kalóriatartalma lenolaj.
Azt állítják, hogy a lenmag olaj segít, hogy javítsa a férfi potencia.
Lenmagolaj az arc
Lenolajat nagyon hasznos a bőrt. Ez lágyítja meg, csökkenti a gyulladást és regenerálja. Ez különösen hasznos a bőr hajlamos a szárazság és hámlás. Ez egyszerűen alkalmazható egy vékony réteg a bőr az éjszaka helyett tejszín, anélkül, hogy a terület a szem körül.
Helyreállítja a bőr és sikeresen alkalmazható a sebgyógyulás elősegítésére.
Nagyon jó, hogy tartalmazza azt a maszkok és krémek, tesszük magunkat otthon, ügyelve a bőr és a haj.
Kenőcs kézzel hámló bőr
Keverjük össze egyenlő arányban a lenolaj, méz, citromlé és a tojássárgája és jól összekeverjük. Alkalmazza a bőrön. Nos csinálni lefekvés előtt, majd tegye a pamut kesztyűt a kezére.
Egyszerű masszázs puhítja a bőrt kéz
Szelet alma bőr nélküli mártott lenmagolaj és masszírozza a bőrt az irányt az ujjak felfelé.
Cream idősebb
Az apróra vágott héja három citrom és öntsük rá egy pohár forró vizet. Hagyja, hogy átjárja tíz órán át, majd szűrjük. A kapott citromlé, adjunk hozzá vizet három citrom, ahonnan vágott héja, egy teáskanál lenmagolaj és méz, két evőkanál tej, tejszín és előnyösen három evőkanál kölnit. Köln lehet helyettesíteni vodka. Keverjük jól össze, és ezt a krémet a bőrön. Távolítsuk el a felesleges egy vatta.
A maszk az idősödő bőr
Keverjük össze a két tojássárgáját egy teáskanál mézet és a lenmagolaj, adjunk hozzá néhány csepp citromlevet, és habverővel jól. Ezután hozzá sűrűség, őrölt zab.
Maszk repedezett bőr
Vegyünk egy tojás sárgáját és egy teáskanál mézet és a lenmagolaj, jól keverjük össze, enyhén meleg vízfürdőben, és alkalmazza az arcon tizenöt percig, majd öblítsük le meleg vizekben.
A maszk az idősödő bőr
Vegyünk egyenlő részre lenolaj, citromlé, tejföl, és az élesztő, de nem száraz, és a tégla, jól keverjük össze, és alkalmazza bőségesen a bőrre tizenöt percig, majd távolítsa el a keveréket egy szövet vagy vatta, és meleg vízzel.
Scrub pikkelyes bőr
Evőkanál őrölt zabpehely összekeverjük azonos mennyiségű lenmagolaj, alkalmazza az arcon és a masszázs egy pár percig, hogy a fény a forgalom. A keveréket lemosható azonnal, hanem egy jó ötlet, hogy hagyja az arcodon további tizenöt percig. Meg tudod csinálni ugyanazt a maszk nem Hercules, de a zacc.
Maszk zsíros bőrre
Ahhoz, hogy 50 ml joghurtot adjunk hozzá egy teáskanál lenmagolaj és két evőkanál citromlé. Megvastagodott az összhang a tejfölt normál búzaliszt. Keverjük össze, és alkalmazza a bőrön tizenöt percig. Öblítsük le hideg vízzel.
Maszk zsíros bőrre
Vegyük a fehér az egyik tojást, adjunk hozzá egy evőkanál túró, tejföl és a lenmagolaj. Alkalmazza az arcon tizenöt percig.
Maszk normál bőrre
Mash egy nagy eper, add tojássárgája, egy teáskanál lenmag olaj és a búzaliszt vastagságát. Habverővel keverék és alkalmazza a bőrön tizenöt percig.
Maszk gyulladt bőr
Keverjük össze egy teáskanál lenmag olaj, uborka cellulóz, és a tejföl. Keverjük össze, és alkalmazza a bőrön tizenöt percig.
Lenolajjal haj
Haj maszk lenolajjal állapotát jelentősen javító mind a haj is, és a fejbőrt. Ez különösen hasznos a haj gyenge, unalmas és száraz. Nem rossz, csak időről időre csak fel a fejbőr tiszta olajos masszázs mozdulatok, és tegyen egy kicsit.
Maszk töredezett
Őröljük száz gramm bojtorján gyökér és keverjük össze 150 ml lenmagolaj. Tedd egy meleg helyen egy nap, hagyja, hogy az infúziót. Ezután küldje az elegyet tizenöt percig, vagy húsz vízfürdőben. A maszk ezt a keveréket a haj tart egy fél órát, majd öblítsük le.
törékeny haj maszk
Keverjük össze egy evőkanál meleg lenmagolaj és egy tojás sárgáját. Habverővel keverék és alkalmazni a haj egy fél órát már nem lehetséges.
Maszk haj növekedését
Kis fej vöröshagyma grind egy turmixgép, add, hogy a kapott kifáraszt annyi mézet és a lenmagolaj, keverjük össze, és alkalmazni a haj.
Lenmagolaj. Hogyan kell szedni
A betegségek megelőzésére és fenntartani a test alakja, csak egy vagy két evőkanál lenmagolaj naponta. Ez egyszerűen hozzá salátákat.
A legjobb, hogy az olaj éhgyomorra.
Lenmagolaj kapszulák
Nem mindenki képes megemészteni az íze a lenmagolaj. Van egy jó kiút: a kapszulát. Ezek megvásárolhatók a gyógyszertárban, és a kapszulák olcsók.
Azonban vannak ellenzői ezt a módszert, úgy véljük, hogy a zselatin héj, amely körülveszi az olajat, ez nem elég jó. De a leginkább elterjedt vélemény, hogy az előnyök a kapszulák, nem kevesebb.
Lenmagolaj a fogyás. Vélemények
Ez a kérdés érdekli szép az emberiség felének, még talán, mint a felhozott egyéb jótékony hatása van.
Azt már láttuk, hogy a lenolaj jótékony hatással van az emésztőrendszerre, javítja az emésztést, tisztító a test és a szállító nélkülözhetetlen vitaminokat és ásványi anyagokat. Ugyanakkor nagyon normális anyagcserét.
Az interneten sok vélemény mondani arról, hogy a lenolaj segített, hogy lefogy. Valaki most azt a saláták, valaki iszik reggel egy evőkanálnyi.
Fél liter olaj, 200 g mézet, három reszelt citromhéj, fokhagyma fej és megkeverjük hozott két vagy három alkalommal egy nap egy evőkanál. Negyven nappal a hónap szünet, és így folyamatosan, évek óta. Írja a nagyszerű eredmény nem csak a szám, hanem a megjelenést.
Ilyen keverék kerül hosszabb ideig tárolják, jelenléte miatt a citrom.
De lenne naiv azt hinni, hogy talált egy csodaszer elhízás. Sok kiábrándult és értékelés ezen fogyás módja. Nem mindenki tudja. De még csalódott vigasztalták a tény, hogy a legjobb volt a bőr, a haj és a körmök.
Ellenjavallatok
Igen, még egy ilyen hasznos termék ellenjavallat.
Ha Ön cukorbeteg, epehólyag-gyulladás, vagy súlyos hasmenés -, akkor nem kell alkalmazni, hogy egyáltalán. És óvatosan az epekövesség, súlyosbodása fekély, hasnyálmirigy-gyulladás.
Lenolaj csökkenti a véralvadást, így ha gyógyszert szed hasonló hatású, legyen óvatos.
És, mint minden olyan termék megtalálható sajátosság.
Bővebben a lenolaj és az egészségügyi ellátásokra - ide.