Hogyan lehetne javítani arcszínt kedvelt receptek
Kellemes bőrszín és egészséges ragyogást - a jó egészség jele. Az összefüggésben off-skála ritmusok élet, amely büszkélkedhet nem mindenki. A stressz, a fáradtság, az alváshiány, a szennyezett levegő, beriberi - csak egy kis töredéke azokat a tényezőket, amelyek hátrányosan befolyásolják a szervezet. Ezért - és földes szürkés bőr, és a hámlás, és sok egyéb hibák. Persze, minden maszkolható dekoratív kozmetika, de nem oldja meg a problémát. Mit kell tenni?
Ide a megfelelő étrend
Az egyidejű használata nem kompatibilis termékek, feleslegben egészségtelen ételek, hiányzik a gyümölcsök és zöldségek nem csak tükrözi a szám, hanem az arcon. Pontosabban annak színét. Ennek elkerülése érdekében be kell tartani egy egyszerű szabályt: nem eszik egy időben az élelmiszer, hogy egyszerűen nem lehet keverni. Így a tiltott kombinációkat fehérjék:
- szénhidrátok;
- cukrok;
- keményítők;
- fehérjék egy másik faj.
Például, egy hal vagy hús nem tilos, hogy adjunk tojás, sajt, gabona, burgonya vagy tészta. A díszítéshez célszerű választani fűszernövényeket és zöldségeket.
Megszerzése a szükséges vitaminokat
Ezen elv alapján, meg kell venni a napi menü, kiegyensúlyozott összege:
- Máj különböző eredetű, tojás, zöldborsó, kukorica, zöldség, szója termékek, növényi olajok, zabpehely, rozs, árpa kása, csíráztatott búza magvak, diófélék (E-vitamin);
- friss tej, sárga gyümölcs, levél saláta, káposzta, érett paradicsom, tökfélék ételek, brokkoli, spenót, tejszín, burgonya, sárgarépa, kaviár tokhal, ponty hús, a hering (zsír) túró, vaj (A-vitamin);
- sajt, tenger gyümölcsei, főtt nyúl, csirke, marha (fehérje).
Az is jó, hogy segítsen javítani az arcszínt lé citrusfélék, sárgarépa, cékla, valamint sárgadinnye, görögdinnye, len szemek.
Lemondás a junk food
Rendszeres folyadékbevitel
Egységes belsejében nedvesség a bőr azon képességét, hogy javítsa az általános megjelenését az arcon. Ezért, hogy mindig jól néz ki, meg kell inni egy fél liter vizet naponta. A hátránya - a leggyakoribb oka a gyors öregedés, a bőr és a veszteség turgor.
Felül az életmód
Gyakran választják a levegőben
Munkát szűk helyeken nem segíti az egészséges arcszíne. A légkör lehet korlátozni magas koncentrációban mérgező anyagok, mint például festékek vagy lakkok gőzök. Plusz, ilyen körülmények között, a szervezet nem kapja meg a szükséges oxigént rész. De séta közben, éppen ellenkezőleg, javítja a funkció az összes rendszer. Megjegyzendő: miután egy ilyen időtöltés arcbőr határozottan elpirult.
Mozgás - ez fontos
Nem szükséges, hogy úgy gondolja, hogy a testmozgás csak segít az izmok és alakját. Ők először, normalizálják az anyagcserét, és segít megtisztítani a szervezetet. Ezek a belső, láthatatlan folyamatok befolyásolják az egyén állapotától. Így még banális töltés képes javítani a színét. És ha megerősíteni a tevékenységét egész nap, akkor minden rendben van.
A sejtek a szervezetben, többek között bőr, felfrissült, és vissza, amikor az ember alszik. Oly gyakran azok, akik későn ágyba és korán emelkedik, akkor a tükörben reggel nem nagyon rózsás képet. Annak érdekében, hogy elkerüljék az ilyen problémák, akkor ki kell számítani a napi mód, és hogy az alvás legalább 7 vagy 8 óra. És ágyba legkésőbb 22.00.
Hulladékgyűjtő rossz szokások
Megszabadulni a kávé, az alkohol és a cigaretta - és te lennél lepve, hogy milyen szép sima hang lesz az arcod. Veszélyes anyagok hatást az egészségre, ezért nem kellemes pír, ha lenyelik nem lehet kérdés.
Kerülje a stresszes helyzeteket
Idegesség ronthatja a bőr állapotát. Másrészt, ez hozza a nyugalmat csak kellemes következményekkel jár. Próbálj meg ellenőrzésére saját érzelmeit, és nem kerülnek bajba. És ha ez nem működik, egy italt speciális növényi.
Adjon illetékes ellátás
Érdemes csinál lefekvés előtt és reggel. Ez bármi lehet, kezdve a dörzsölés speciális krémek vagy tonik és alkatrészek szappannal és vízzel. Különleges ügynök függ az egyéni igényekhez, valamint a bőr. Plusz, akkor emellett használhatja cserjések. Ideális esetben, hámlás az elhalt sejtek végzik heti 1-2 alkalommal.
Még ha a nap folyamán soha nem használt krémek, púderek és hasonlók, ez még mindig nem tanácsos elhagyni a tisztítási eljárásokat. Logikus azt feltételezni, hogy az eltöltött idő az utcán, és még azokon a területeken a bőr lerakódnak kis porszem. Tőlük is kell megszabadulni.
Szintén nem árt az lesz, hogy gondoskodjon arról, hogy a haj ne érjen az arcot. Miért? Ez egyszerű - nem számít, milyen gyakran mosod őket nem, akkor továbbra is gyorsan felszívja a zsíros szennyeződéseket. Különösen ez a szabály vonatkozik a tulajdonosok a hosszú fürtök.
Ital légnedvesítéssel
Inkább krém alkalmas a bőr típusától, szembe mindig jó állapotban. Megvásárolhatja boltban cikkek vagy válasszon valamit otthonról maszkokat. Az utóbbi létezik egy hihetetlenül nagy választékban. Vannak még ilyen eljárások, amelyek segítségével egy pillanat hatása. Például ha dörzsölje céklát nyak és az arc, majd tegye a tejszínt, a színe a bőr sokat javult.
Egy másik jó ügynök - fagyasztott jégdarabok gyógynövényteákban cickafark, öröklés, menta, lime és mások. Minden reggel, meg kell tisztítani az arcot. Természetesen csak akkor megengedett, amelyek nem szenvednek rosacea (kitágult hajszálerek).
Nem rossz segít pépet érett sárgabarack vagy őszibarack, kevert zabpehely. Ha van szárazság, jobb adjunk hozzá 1 tk. l. növényi olaj. Maszk tart maximum 20 percig.
Tudod, hogy egy massza reszelt sárgarépa, 1 asztal. l. burgonya por, 1 tojás (sárgája), és a negyedik része egy pohár langyos Lager. Ha a tömeg a folyékony marad, akkor ki kell töltenie egy kis burgonya liszt. A pasztát aztán egy negyed órát. Aztán - hogy elmossa a maradék sört.
Görögdinnye és sárgadinnye alkalmasak nemcsak az ételt. Ezek segítenek, még ha a kültéri használatra. Alkalmazzák őket minden másnap hónap, beteríti a bőrt. A pépet maradt 20 percig.
Fenntartása turgor és a bőr táplálására alkalmas reszelt sárgarépa (2 tk. L.). Ahhoz, hogy egy maszkot tart egy kicsit a keményítőt és 1 tk. l. olívaolaj. A felhasználás előtt, az összes összetevőt alaposan össze kell keverni. Ilyen eszköz okoz egészséges ragyogást.
Azt szeretnénk elérni, kellemes swarthiness? Akkor lehet bekent zacc. Kívánatos, természetesen, hogy az ital nem volt oldható por, egy természetes finomra őrölt szemcsék. A könnyű fehérítő alkalmas keveréke alvadék és házi tejföl. Szintén jelentősen javítja az arcszínt friss szelet uborka, nyers burgonya, vagy cukrozatlan joghurt citrom (grapefruit, narancs).
