Szépség titkai Adriana Lima művész szépség titkát
Adriana Lima nem kell bemutatni. Megmutatta hatalmas fehérnemű Victoria Secret és ütött a helyszínen, hogy mindössze két hónappal a szülés után a lánya ismét járkálni kezdett a kifutón, bemutatva az ideális forma. Ma fogunk beszélni, hogyan Adriana eszik, milyen fitness preferálja, és hogyan kell gondozni a bőrt.
Tápellátás: külön és kiegyensúlyozott
Először is, azt kell mondani, hogy a modell tapad külön tápegység. Külön élelmiszer. azaz, a használata a fehérjék és szénhidrátok különböző ételeket, egyszerűsíti és gyorsítja az emésztés során, anélkül, hogy egy további terhet. Tovább római orvosok voltak tisztában azzal, hogy bizonyos termékek nem kompatibilisek egymással. Kérdések Részletek végző orvos naturolog Herbert Shelton, aki szentelte több mint egy évtizede. És az eredmény bebizonyította, amit a legtöbben maguk kitalálta - az étel legyen egyszerű és egykomponensű, azaz nem a hús és a burgonya. Szeretné hús - edd meg a zöldséget és a burgonyát gyógynövényekkel legyen a következő módszerrel. Egyidejű alkalmazása a fehérjék és szénhidrátok közvetlenül kapcsolódik a túlsúly. Az a tény, hogy a fehérjék és szénhidrátok igényelnek a különböző környezetek a tanulás. Megemészteni fehérjéket, a test szekretál savas enzimek és feldolgozás szénhidrátok szüksége lúgos környezetben. Egyidejű használata és előállítása kétféle enzim egymással részlegesen semlegesített, ami hátráltatása élelmiszer-feldolgozás. Ennek eredményeként, egy része emésztetlenül marad, ami a testzsír és a méreganyagok. Mindez nem kell félni, ha nem eszik csak néhány ételek, és csak az egyik, és ez teszi Adriana Lima.
Ha modelleket kell veszíteni egy kis extra súlyt, ő ül a fehérje diéta. Fehérje diéta jó, mert elég könnyű elviselni, mert a jóllakottság. Fehérje diéta jó befejezni a betétek zsír. Ezen túlmenően, az eredmény hosszú ideig tart utánuk.
A fő bálna táplálkozás az egészséges egyensúlyt a Lima kéri. És nem nagy híve a szintetikus vitaminok és bogyós gyümölcsök és zöldségek.
Az egyetlen mentesség, amely lehetővé teszi magát a modell - a karácsonyi ünnepek. „Karácsonykor, eszem, amit akarok. Végtére is, ez a nyaralás - az egyetlen alkalom az évente”- mondta a modell.
Fitness nem történik sok
A titok, hogy tónusú test Adriana Lima - aktív életmód. Ő viccek, hogy ő a fő fitness - ez a két kis gyerekek a házban, amely több, mint 5 perc alatt a helyszínen nem kap ülni. De, természetesen, az Arsenal képzési modell sokkal szélesebb - jóga és végződő boksz.
Ha úgy gondolja, hogy ez minden, akkor téved. Következő modell fitness tevékenység - capoeira. Capoeira - brazil harcművészet, amelyben szervesen ötvözi a tánc és aerobik, divatos, gyújtó és hatékony.
„Ahhoz, hogy ez a szám már elég 5:00 Fitness Week” - Adrian mondta. - „De én nem vagyok annyira korlátozott. Igyekszem is aktív, amennyire csak lehetséges - a reggeli gondoskodik kocogás és alkalmanként ugráló kötél, noshus a gyerekekkel és a házimunka a ritmust zsonglőr ".
5 titkok a bőrápolás a Adriana Lima
1. A titok a mindennapi életben - a legnagyobb többit smink
Természetesen a forgatás alatt Lima nem tud ellenállni a hatalmas számú dekoratív kozmetika, sminkesek, akik alkalmazzák, hogy az arcát. Ezért anélkül, hogy részt a forgatáson, Adriana bőrt, a maximális pihenés és kikapcsolódás. Mert az ő megszokott dolog - nem tette fel, hogy menjen vásárolni. Ez nagyon jó érzés nélkül rúzs és szempillaspirál, nem kompleksuya róla.
2. A titkos teafaolaj gyulladások ellen
Sem a modell nem mentes a megjelenése arc pattanások és gyulladás. „ER” ebben az esetben - lényeges teafaolaj. Gyorsan és hatékonyan megbirkózni a problémával, és teszi a bőrt tökéletesen újra.
3. A titok a nap mértékkel kezeli
Adriana - nagy rajongója a napozásra, annak ellenére, hogy ő már kissé sötét bőr. Szerint Lima, a nap mértékkel - csodálatos orvos. Amellett, hogy a bőr kap egy szép árnyalatú, a nap és a nagy megment a bőrproblémák. Olyan időszakokban, amikor nincs nap egyáltalán, Lima röviden elment a szolárium, hogy egy kicsit, hogy kompenzálja a hiányzó gyógyító fény.
4. Megfelelő hidratálás titok
A napsütötte szezonban modell soha nem fog kimenni nélkül fényvédő hidratáló. Ez kihagyhatatlan, mivel a bőr mindig jól hidratált. Ezért Lima is használ hidratáló krémek, reggel és este, valamint próbál inni sok vizet. Kedvenc kozmetikai márka - Shu Uemura.
Egyik a krém nem kompenzálja egy jó éjszakai pihenést, így a modell felhívja hozataláért érdekeit szépség felett a szórakoztató és internetes szörfözés. Jó éjszakai alvás - a legjobb kozmetikus, és teljesen ingyenes, ezért kapható modellek, és mindazok, akik lehet nézni, hogy mi történik a dobogón a néző közönség.
