Mi helyettesítheti az édes gyermek
Meglepődnél, de van néhány gyerek (néhány, de van), akik közömbösek édesség és édes egyáltalán. És vannak olyanok, akik nem tudnak élni egy nap anélkül, édességek. Mindenki tudja, hogy a nagy számú édes negatívan befolyásolja az anyagcserét, a fogzománc és az emésztést, különösen. A szülőknek meg kell birkózni, ami még cserélni a csokoládét és a cupcakes.
A legveszélyesebb termékek ipari feldolgozásra édességek: sütemények, torták, fánkok, sütemények és édességet - ezek nem csak a gyártók hozzá festékeket és a finomított szénhidrátok, hanem tartósítók növelni eltartható. Nem jutott messzire, és gyors főzés zabkása édes adalékok, üdítők, és a fagyasztott palacsinta.
Mi helyettesítheti az édes egy gyerek?
Kész ipari édesség könnyen és veszélytelen helyére gyümölcs, aszalt gyümölcsöt és házi cookie-kat. Még csokoládé kolbász, házias, akkor sokkal hasznosabb ipari bárban vagy cukorkát.
Kiváló lehetőség a nyáron lesz fagylaltot. de nem minden! Amikor a beszerzési ellenőrizze a címkén: színezékek kell csak természetes (és általában jobb nélkülük), kevesebb cukrot és ízesítőanyagokat. Ezért a fagylalt „ízléses karamell krém” vagy „eper aroma” nem fog működni - semmi természetes nincs. Ideális esetben, természetesen, akkor jobb, hogy készüljön el a fagylalt, de ha ez nem lehetséges, akkor csak vásárolni bizonyított.
Egy kis darab étcsokoládé sokkal hasznosabb, mint a szokásos tej vagy karamell cukorkát. Csokoládé ismert a tulajdonság csökkenti a kortizol szintje, adrenalin és noradrenalin, melyek növelik a feszültséget.
Szárított gyümölcsök mindig a legbiztonságosabb megoldás az édesség a gyermekek számára. De ez a termék is képesnek kell lennie arra, hogy a jót választani. Sajnos, a természetes szárított gyümölcsök csak egy egyéni gazdaságok, és az eladó termékek szárított masszát elektrosushilok-dehidratálószereket, majd kezeljük több kén-dioxid (élelmiszer-adalékanyag E220, kén-dioxid). Ezért, ha nem száraz a gyümölcsöt magát, vagy vásárolni egy ismerős nagymama, ipari aszalt gyümölcs szükséges használat előtt öblítsük le, és áztassa meleg vízben - így a legtöbb veszélyes anyagok bemenni a vízbe.
Természetesen a legbiztonságosabb csere lesz gyümölcs - őszibarack, alma, banán, bogyós gyümölcsök és citrusfélék. Például, az őszibarack tartalmaznak természetes nyugtató, hogy segítsen megnyugtatni a gyermeket érinti. Berry és citrusfélék is van egy hasonló hatást - eper, áfonya, ribizli tartalmaz C-vitamint - ismert antioxidáns, megakadályozza emelkedik a vér kortizol. Banán, őszibarack, alma - tökéletes uzsonna étkezések között.