Kávé és anyagcsere
Egy ember, fontos, hogy enni, több okból. Mindegyikük közvetlenül vagy közvetve kapcsolódó egészségre. Gyors metabolizmusa - az a folyamat, amikor az organizmus perebaryvat kapott élelmiszer energiává.
Az alapja egy élő szervezet - ez az anyagcserét. A sima működését a szervezet nélkül lehetetlen a megfelelő táplálkozás. Az élelmiszerekből, hogy eszünk, akkor is függ az anyagcsere.
Sok ez a tény is ellentmondásosnak tűnhet, de a kávé, valamint a termékek, mint a grapefruit és a brokkoli, a fahéj és a zöld tea, joghurt és alma, spenót bab van a top 15 termékek a legkedvezőbb az anyagcserét. Azaz, a kávé és az anyagcserét - két dolog gyakorlatilag elválaszthatatlanok.
Jó móka! Kávé anyagcserét. Egy csésze ezt az italt meggyorsítja a folyamatot leírt 4 # 37; .A legjobb eredmény elérése érdekében, akkor kell használni a természetes főzött kávét.
Mi az anyagcserét
Anyagcsere - az az arány, amely az emberi test megtértek kapták élelmiszer energiává. Ha anyagcsere jó és gyors, a testünk energiát gyorsan és hatékonyan kalóriát éget. Azaz, ez a folyamat közvetlen hatással van a képesség, telefonos vagy túlsúlyos. Minél gyorsabb az anyagcsere, annál inkább valószínű, hogy gyorsan fogyni.
Kávé felgyorsítja az anyagcserét
A lényeg az, hogy a koffein növeli a szívfrekvenciát. Ez azt jelenti, hogy a folyamat a kalóriák elégetése a test is felgyorsult. A koffein élénkítő, nemcsak a szív, hanem az idegrendszer és az agy.
A koffein növeli a pulzusszámot. Ez azt jelenti, gyorsítja az égő kalória. EGCG is egy stimuláns, de nem rastrevozhivaet szív, az agy és az idegrendszer. A hatás azonban ugyanaz. Által végzett vizsgálatok kanadai tudósok a katonai, kimutatták, hogy egy csésze kávé reggel valóban 12 órán növeli emberi kitartás, és növeli a vér oxigénellátását. Tehát a válasz arra a kérdésre, hogy a kávé gyorsítja az anyagcserét egyértelműen pozitív.
Mi mást felgyorsítja az anyagcserét
Tehát, kávé javítja az anyagcserét és felgyorsítja. Mivel azok a termékek, amelyeket a fent leírt: brokkoli, spenót, joghurt, stb De nem csak az élelmiszer befolyásolja az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben. Ha azt szeretnénk, hogy növelje az anyagcserét, ez is segít a következő osztályokba:
• Fizikai aktivitás. Normál üzemi és úszás, súlyemelés. Bármilyen fizikai aktivitás segít éget zsírt.
A folyamat addig folytatódik, további egy óra múlva a végén van, hogy vegyenek részt a sport;
• Masszázs, mert felgyorsítja a vér és nyirok kering. Tovább gyorsul az anyagcsere masszázs gél mézzel vagy kávé masszázs;
• szauna és a gőzfürdő javítja celluláris aktivitást, és a bőr kezd lélegezni a saját külön szerv;
• A víz az egyik legfontosabb résztvevője az anyagcserét. Ez képes részt venni a zsírok már folyamatban van. Tehát meg kell igyon sok vizet;
• Aromaterápiás és forró kád;
• Mély alvás nem csupán egy személy kell visszaállítani a fizikai erő, hogy hasznos a szervezet számára. Az álom, az anyagcsere felgyorsul, és a személy elveszíti súlyát;
• A napfény segít a szervezet D vitamin, ami ugyancsak a gyorsabb anyagcserét. Egy napsütéses nap ül otthon csak egy bűn;
• Stressz szinten. Meg kell a lehető legkisebb. Mert száz stressz hozzájárul az a tény, hogy a zsírsavak aktívan lerakódik a zsír. Ha volt valami kellemetlen helyzetben is hasznos, hogy csukja be a szemét, és ülnek a nyugalmat néhány perc
• Felgyorsítja az anyagcserét és egy kellemes élmény, mint a szex. Az orgazmus nem csak kellemes, de hasznos fiziológiai értelemben. Ebben az időszakban az aktivitását a vér oxigénnel telített.
Minden étel és hogyan termékek ebben a cikkben ismertetett segíteni fog az anyagcserét vissza a normális. Ha egy személy egy nagy anyagcsere, ő kiváló egészség és jólét! Légy jó, mert ma sokat attól függ neked!
És azt is sugallják, hogy olvassa el a cikket a kávé diéta.