Hangulatingadozás férfiak, nők és fiatalok okai
A férfiak úgy határozott természet, és nem hajlamos a hangulati ingadozások. Kutatási tudósok kimutatták, hogy az „erős” az emberiség felének eredendő hangulatingadozások, valamint a „gyenge” része.
Az okok a hirtelen érzelmi állapot lehet:
- Egészségügyi problémák, amikor a betegség vezet a hiba a hormonális rendszert.
- A problémákat, amelyek a fizikai állapota a személy: állandó fáradtság, alváshiány, visszaélés szenvedélybetegségek, túlevés, ami gyomor-műveletben.
- Stresszes helyzetek, különösen az állandó és ismétlődő stressz.
Figyeljen! A gyakori hangulatingadozás megváltoztatni az érzelmi háttér, ami a fáradtság, a konfliktusok és az agresszió.
Több súlyos mentális instabilitás oka annak, hogy nyilvánvalóvá vált, vagy pszichológusnak lehetnek:
- Állandó visszatérő múltbeli sérelmek és félelmek, zavaró élvezni pozitív ma. Személyi sértőnek az egész világot, és nem veszi észre a szelíd napfény, amit ad a világnak.
- Feeling a szerepe „áldozat”, figyelmen kívül hagyva az igényeiknek. A család feje keményen dolgozik, hogy hozzon létre egy család pénzügyi stabilitást. Feláldozza az álmait, és felejtsd el a vágyaikat. Úgy tűnik, ingerlékenység, agresszió és indulat hisztizés.
- Szeretet hiánya mások, ami a magány és a depresszió. Talán ez az ember és a szeretet, de a gyerekkori nem volt használható a dolgok ezen a pozitív, fontos érzéseket.
Figyeljen! Nő bereguschie férje teszi, hogy erősebb, bátrabb, intelligensebb, biztonságosabb és határozottabb.
Hangulatingadozás nőknél
Néha drasztikus változások az érzelmi állapot a nők miatt tulajdonság. Sír, mert egy kisebb ok nem ok arra, hogy az orvosi diagnózis.
A hangulatváltozások, mint ahány a betegség tünetei:
- A jelenlét megalapozatlan villám hangulat változása.
- Változások az élelmezési: az elutasítás a korábban a kedvenc ételek, öncélú az étvágy növekedése.
- Állandó álmosságot vagy problémás alvás.
- State of ingerlékenység, idegesség, indokolatlan szomorúság.
hangulatingadozás nőknél kifejtette:
A hátránya az anyagok - mediátorok által termelt az agy, és felelős az érzelmek: az állam a harag, a félelem, a boldogság és egyéb dolgok.
Konzultálnia kell az orvos, mint egy jel a betegség.
Hormon egyensúlyhiány által okozott menopauza, terhesség, stb
Az igény, hogy segítse az orvosok használhatják antidepresszánsok.
Pubertás. A lányok nem kényszerül negatívan reagálhat.
Hasznos nyugtató gyógyteákat.
Fokozott stressz és a szorongás összefüggő stresszes helyzeteket.
Meg kell oldani a problémát.
A hátránya szex, a határidő a szoptatás. Cserélje alternatív gyógymódok: homeopátia, aromaterápia, akupunktúra.
Változtatta meg az életüket a jobb, adjunk pozitív.
Visszaélés függőségek, amelyek befolyásolják a testi egészséget.
Dohányzásról való leszokás és az alkoholfogyasztás.
A fizikai aktivitás hiánya, ami befolyásolja az általános egészségi állapotának.
Ne feledje, hogy a mozgás - ez az élet, elvek segítségével az egészséges életmód.
Stressz és depresszió. Ennek oka lehet, hogy szükség van a munka és a gondoskodás a gyermek és a család.
Megfelelő feladatmegosztás és a munka tevékenységeket, amelyek nem problémákhoz vezethet.
Menstruációs ciklus. Mielőtt a ciklus kezdetén uralja a negatív érzelmek: ingerlékenység, sírás, korlátozás nélkül.
Lehetséges orvosi beavatkozást.
Különleges napok - Ekádasit függően holdciklus. Esik a 11. napon a telihold.
Kerülje a veszekedések és a félreértések lehet a segítségével koplalás, önmegtartóztatás a zsíros ételeket.
Figyeljen! Megjósolni a minták hangulatváltozások és hasznos hogy naplót kapcsolatos megjegyzéseket az érzelmi állapot és a hivatkozás a menstruációs ciklus során. Napló segít pontosan megjósolni napig negatív érzelmek.
Akkor nem tesz ki negatív érzelem, ez veszélyes mentális egészség. Jobb, ha hagyja a negatív befelé mutató pozitív kívül. Megtanulják, hogyan kell változtatni a negatív érzelmek pozitív.
serdülők
A kezdeti hangulatváltakozás tizenévesek miatt fiziológiai okok, az úgynevezett kamaszkor válság, meg kell felkészülni rá.
Család és szülők kell:
- Ne, hogy rosszabb szigorú ellenőrzése alatt a gyermek.
- Beszélje meg tini az ő fizikai állapota.
- Nem összpontosítani a fejlődés hiánya a gyermek intelligencia.
- Hogy ellenőrizzék minden szempontból egészséges életmód a gyermek.
Figyeljen! Annak ellenére, hogy a megjelenése serdülő elidegenedés, próbálja közel kerülni hozzá lelkileg, tanulni bizalmi kapcsolatot.
Ha szükséges - lásd a pszichológusok és pszichoterapeuták, akkor mindig kap segítséget.