Depresszió, hogyan kell segíteni egy szeretett
Depresszió - a betegségek, amelyek előfordulhatnak válaszul életesemények, vagy annak eredményeként kémiai változások a szervezetben. Ez hatással lehet mindenkinek, nemtől és kortól, gazdag vagy szegény. De ez egy betegség, nem egy tudatos választás. Hogyan támogatja egy szeretett?
„Az élet egy személy depresszió lehet az egyik leginkább frusztráló dolog a világon. Azt akarjuk, hogy csökkentsék a szenvedést, de nem tudom, hogyan. Gyakran úgy tűnik, hogy bármit is teszünk, csak akkor még rosszabb - mondja könyvében, „Depresszió elmarad,” Richard O'Connor. - néha dühösek vagyunk a szenvedő, majd bűntudatot. Depressziós személy úgy érzi, hogy nagy szükség van a szeretet és a megértés, de általában nem viszonozni, így úgy tűnik, kellemetlen és hálátlan. Előfordul, hogy a jegyzeteket a kétségbeesés hangja és áldozat kiírtása és a reménytelenség és a kishitűség nagyon bosszantó.
A depressziós betegek gyakran nincs elég energia gondolni mások, így úgy néz ki, mint egy megszállott, gyakran van egy kis sor egészségügyi panaszok. Ő problémák nem segít semmilyen jó tanácsot vagy jó értelemben, így a barátok a végén feladja. Ezt követően a szenvedés bűnösnek érzi magát az ő önabszorpció, és megpróbál nagyon nehéz kompenzálni, vagy állandóan kérve bocsánatot és visszaigazolás a jó kapcsolatok. Úgy tűnik, hogy a harag követi a depressziós ember, mint egy sötét felhő a feje fölött. Néha úgy érzi, hogy ő maga: Azt gondolom, hogy az élet igazságtalan, keserű tapasztalatok, hogy megfosztották valamitől megérdemelt. Vagy elkeseredett környező könyörületes vagy felfújt nézeteit.
A családtagok általában félnek, hogy mérges a félelem megsebesített áldozat. Nyilvánvaló, hogy egy ilyen ember nagyon nehéz élni. Néha a barátok és rokonok felbecsülhetetlen segítséget a pontos diagnózis. Megemészteni a komplex viselkedését egy szeretett sokkal könnyebb, ha tudjuk, hogy ő volt a markolat egy súlyos betegség, de nem provokál bennünket a célra.
A depresszió olyan betegség -
Fontos megjegyezni, hogy a depresszió nem egy érzelem, és az érzelmeket védelmet. Depressziós személy állandóan bezárva egy csomó érzések és az egész úgy véli, hogy senki sem érti. Ez akkor hasznos, hogy szüntesse meg a fátyol a betegség, és ezeket az érzéseket, de a kedvenc és a család tagjai bosszantó lehet hallani róluk. Az ilyen személy lehet dühös velünk, úgy tűnik, nem egy különleges alkalomra, vagy lehet enni a hibás a baleset triviális megjelenésű. Ez lehet nagyon fél, vagy nagyon letette rám. Másrészt, meg tudja mondani egy fontos igazság a kapcsolat - valószínűleg arról, hogyan élvezte a depresszió. Természetesen hallgatni ezeket a dolgokat nem könnyű, de fontos, hogy megértsük a szenvedés: a becsületes érzelmek nem taszítja az embereket. A depressziós betegek kell türelem és megértés szeretteit. Mi, a barátok és a család, szeretném megkérni, hogy húzza össze magát, hogy jó tanácsot adni, hogy elmondjam, hogyan csináltuk magukat hasonló helyzetekben. De hogy ez csak rosszabb lesz, akkor erősítik kisebbrendűségi érzés, így csak ki kell hallgatni őt gondosan és együttérzés. Az önsegítő csoport, amellyel részt vettem, tett egy jó listát a tippeket közeli:
• Ez nagyon értékelik, és segít a kis jó cselekedetek, akkor is, ha azok nem viszonozni. Amikor lefekszem, a feleségem megcsókol és azt akarja, jó éjszakát. Bár ebben az esetben nem mindig nézd boldog nélküle figyelmet nekem nem lenne sokkal rosszabb, azt érzi, magányos és nem kedvelt.
• Segít a kis vágy, hogy megkönnyítse a feladatai társa. Hez, hogy némi bevásárlás, vegye ki a szemetet, mosás, menjen el a gyerekek egy pizzéria. Jobb, ha mondjuk a szavakat, hogy rájössz, hogy milyen nehéz a napi feladatokat.
• Ha nincs depresszió, szerető emberek lépnek „szerződés”, amely leírja, hogy mit kell tenni a betegség kezdete epizód. Ez a „szerződés” állhat a következő elemeket tartalmazza:
1. lépés: Hagyj békén.
2. lépés: Legyen kedves, türelmes és figyelmes.
3. szakasz Ragaszkodjon hogy hívjam a terapeuta.
4. lépés: Vigyél el a kórházba.
Egy beteg elvesztette a képességét, hogy a színek megkülönböztetését, amikor elkezdte a depresszió. Az a tapasztalat, megtanulta, hogy azonnal beszélni róla, hogy a férje. Amikor még rosszabb, jelentse ő nem akart.
Azt kell mondanom, az orvosok nem segít a család tagjai ügyfeleik. Bár néha, amikor a kórházi tartott családi rendezvények, van egy hosszú múltra nem jár rokonok ambuláns. Általános szabály, hogy úgy vélik, a magánélet védelméről: a beteg - egy felnőtt épkézláb ember, hogy úgy döntött, hogy kikéri. Ha az orvos kellett beszéljen közvetlenül a családtagok az állapota és a kezelés, akkor kétségessé életképességét.
De, természetesen, a beteg önként lemondani a magánélethez való jogot. Pszichoterapeutákról ritkán mondják: „Azt hiszem, a szülő / házastárs / gyermek nehéz megérteni, mi megy keresztül. Gondolod, talán jönnének el az egyik ülés? Talán tudok tenni valamit, hogy elmagyarázzák nekik a betegség természete és együtt fogunk dolgozni a kommunikáció közted. " Semmi sem történik mögött a beteg, nincs összeesküvés. Feltételezve, hogy egy családtag hajlandó segíteni, de egyszerűen nem tudják, hogyan, modellezzük a mi beteg elveinek hatékony kezelési és hasznosítási, amelyek támogatják: felelősek vagyunk azért, hogy megértettük, és néhány kommunikációs készség a kölcsönös megértés javítása. Nem lehet elindítani a feltételezés, hogy tudjuk, mi mások úgy érzik.