Tudja meg, hogyan kapcsolja hátrányok előnnyé
Népszerű bölcsesség azt mondja: ha adsz egy koldus egy millió, hamarosan elherdálta, és ismét lesz rossz. Ha a milliomosok hogy minden milliók, akkor jár el oly módon, hogy egy milliomos újra. Ez az állítás nem csak a nagy pénzt, de szerencsére. Ha Cry-Baby és whiners adni mindent, amit lehet álmodni, tetszeni fog neki röviden, és gyorsan visszatér a szokásos rossz hangulat. De ha optimista, hogy a nehéz helyzetben, akkor is elkerülhetetlenül visszatér a kiváló szellemek, és légy boldog! Ez a hozzáállás az élethez, amire szükség van, hogy a vonat. Kezdetben látott rossz jó, hogy nehéz lesz, de meg fogja érteni az idő, hogy minden baj lehet találni valami pozitív és negatív lehet alakítani egy plusz.
Amikor szembesül nehézségekkel, tedd fel magadnak a kérdést: „Mi a jó nekem?” Például, ha csavart a boka alatt fitness és most ül otthon betegállományban. Mik az előnyei ebben a helyzetben? Önnek lehetősége van arra, hogy olvassa el a könyvet, és csak otthon.
Ahhoz, hogy egy optimista, megtanulják, hogy élvezze az egyszerű dolgokat. Létesítmények naplót, és minden nap írja le, amelyben pillanatok boldog volt. Először is, a lista kicsi lesz, de idővel meg fogja találni, hogy tetszik neked sokkal több dolgot és események.
Keressen antidepresszáns
Ez nem arról szól a csodálatos nyugtató, és a lenyűgöző, ami segít, hogy elkerülje a kellemetlen gondolatokat. Vegyük például, kézműves. Gondolod, a nők végzik, ezt csak olyan hüvelyébe és öltöztet a család? Nem, ravaszul enyhíti a stresszt, és magát a jó hangulat. Hogyan találom meg a modern pszichoterápiás lassú, ismétlődő kéz mozgását közvetlenül befolyásolja a agyterületek, amelyek felelősek a negatív érzelmek. Kevesebb csendes kötés vagy keresztöltések irritáció zsebek csak „aludni” .so mi arra a következtetésre jutott, hogy minden, ami történik veled - ez valójában ajándéka a sors. A legfontosabb dolog -, hogy képes legyen használni őket.
A legfontosabb dolog - ne hagyja abba, és a fórum lányoknak segít. Ahogy a híres francia pszichoterapeuta Christophe Andre: „Az a baj, hogy sok ember nem érti: schaste- egy lehetőség, hogy valamit változtatni az életemet és a munka magad.”