Hogyan tisztítsa meg a tüdő nikotin mint kimeneti
A dohányzás egy rossz szokás, és már régóta megszilárdult a mindennapi életüket. Jött az indiánok, lett egy forrás nagy bevételi sokféle gyártók, valamint a forrás viták „rossz nem rossz”, és „ha rossz, hogy miért.” Mivel nem lehet vitatkozni - a hosszan tartó dohányzás halmozódik fel a szervezetben egy csomó káros anyagokat. És még a „kapcsolt”, hogy megszabaduljon a következmények nem könnyű. Az első kérdés napirenden quitters - hogyan törölje a tüdő nikotin?
Hogyan tisztítsa meg a tüdő nikotin
Alapvető tisztítási eljárások
a fizikai aktivitás
Nem, itt van szem előtt nem megy a tornaterem és a fekvenyomás. Nem, a hangsúly a futás és úszás. Mindkét művelet magában foglalja a legtöbb a test izmait és serkentik a légutakat. Ebben az esetben ez könnyebben tisztítható magukat.
Ha úgy dönt, hogy mi a legjobb, persze, fürdés előnyös. Lehetővé teszi, hogy a munkát minden izom a test általában, és arról, hogy milyen fénystimuláció ebben a fizikai cselekvés, és mi nem beszélünk.
Másrészt, nem mindenkinek van lehetősége, hogy elérje a megfelelő tartályba vagy medencébe. Ehelyett az oka a jó szándék van a népi orvosság a rendszeres kocogás reggel. És ez a reggel. Ebben az időben, a levegő még a viszonylag tiszta. És akkor, hogy menjen fel fél órával korábban, nem kell mást, mint az akaraterő és a vágy. Ha az első távon a kemény, akkor cserélje ki a futó élénken. Egy héten belül a lábak és a tüdő szokni, sőt szükség nagy terhelés.
Így lesz ez is nagyon hasznos, hogy az emberek keleti légzési technikák tisztítás, különösen - a jóga. Valamint segítséget tai chi osztályok, ahol a helyes légzés - az egyik pillére. Ez a megközelítés erősen befolyásolja a folyamatot, hogy megszabaduljunk a nem csak a nikotin, hanem a nagyon szokások általában.
Gyakran előfordul, hogy bekötött szemmel dohányosok megnyilvánult jelenség a nyálka. Ez valójában egy jó jel. Ez azt jelenti, hogy a kis szőrszálak nőnek a falu, figyelembe véve a könnyű tisztítás a fogíny és a nyálkahártya alatt felhalmozódott dohányzás.
A folyamat azonban a belépő a köpet nem a legkellemesebb, és mindenki azt akarja, hogy megszabadulni ez a lehető leggyorsabban. Ehhez segít a módszerrel, mint belégzés. Ez jól tisztítja a légutakat. És nyugodtan eltölteni az otthoni népi jogorvoslat.
A készítmény inhalációs tartalmazhatja a gyűjtemény a következő gyógynövények:
Ahhoz, hogy vonja vissza teljesen a tüdőből a nikotin, akkor jobb használni a klasszikus inhalációs készülékek (olcsók és könnyen hozzáférhető). Ha ezek nem állnak rendelkezésre a kezét, mert ezek könnyen helyettesíthető egy serpenyőben, egy törülközőt, és egy tűzhely.
Hogyan kell alkalmazni a ugyanezen lakberendezés Könnyű tisztítani? Meg kell kezdeni azzal a ténnyel, hogy egy edényben főzik gyógynövény főzet. Akkor meg kell hajolnia a nyitott serpenyőben, és fedjük le egy törülközővel a fejét. Ezután, miközben gyűjtő gőzök belélegezve. Fontos, hogy ne maradj túl alacsony, így nem kap égett. Miután az eljárás szükséges, hogy határozottan megrázta a fejét és nyakát egy törülközőt, és legalább fél órát a csend (hogy ne zavarja a tüdőben), hogy feküdjön az ágyban alatt egy meleg takaró.
orosz fürdő
Nem, szauna „megtisztítása” nem működik. Könnyen tisztítható nem olyan jó. Ahhoz, hogy a kívánt hatás eléréséhez, az egyik kell a nedves gőz, és két vagy három jó nyír habverők. És persze, a partner, aki egy jó ostor csomózott dohányos. Ez a népi orvosság nem csak növeli a teljes immunitást, de ismét serkenti a szervezet a légutakat és hozzájárul annak tisztítását keresztül köhögés és váladék ki.
Természetesen, miután a fürdő nem lehet csak úgy megy ki a hideg. Sokkal jobb, hogy üljön 20-30 percig az öltözőben, és hogy a test a hőszabályozás önállóan végezni az összes eljárást. Ami után a hő elég, hogy a ruha, és ne a huzat.
tisztító erő
Vannak olyan termékek, amelyek pozitív hatással van, ha van egy célja, hogy megtisztítsák a testet a nikotin. És ezek közül az első sorban - a hagymát és a fokhagymát. Persze, nem mindenki fog egyetérteni rágni ezeket a „rossz” termékeket, hogy úgy mondjam, „végleges”. Ehelyett, akkor használja őket egy kis cukrot. Sok ínyencek fokhagyma használni tudja, nem is terápiás célra, hanem egyszerűen azért, mert jó íze van.
De a használata a tiszta íj annál bonyolultabb. Az eljárás egyszerűsítése és megtisztítani a szervezetet kevésbé nehéz, van egy út. Ehhez vágott hagymát a lehető legfinomabban. Miután - összekeverjük a cukorral, és tegye meleg helyre. Az eredmény egy olyan szirupot. Meg kell, hogy egy hét, néhány perccel étkezés után.
Vaj is segíthet ebben a kérdésben. Ahhoz, hogy enni minden nap, egy nagyon kis darab ez hasznos terméket, és idd meg meleg vízzel vagy tejjel (ez utóbbi önmagában nem rossz tisztítja a gyanta). Ez az eljárás nem csak segít tisztázni a tüdő nikotin, hanem javítja az általános állapota a gyomorban.
gyógyszerek
Természetesen a tüdő clearance nikotin, ez a kérdés, amelyben nem lehet csinálni, orvosi beavatkozás nélkül. Van számos gyógyszer, amelyeket az orvos által előírt azok számára, akik szeretnék megszabadulni a következményeit a rossz szokása, a dohányos. Köztük:
- Kálium-orotát;
- Chlorophyllipt;
- Mentol kenőcs;
- Kámfor kenőcs;
- Vitamin komplexek (A, B, C, E).
Annak ellenére, hogy a hozzáférhetőség ezeket a szereket, akkor jobb, ha orvoshoz kell fordulni, aki fogja felírni pontosan mit kell egy adott személynek.
Jelek a tisztító a szervezetben
Ha egy személy dohányzik bármilyen hosszú ideig, a nikotin és a kátrány elkezd játszani egy meglehetősen jelentős szerepet testét. Ezért az elutasítás fogadja ezt az anyagot vezet, az első, hogy nem a legkellemesebb következményeket.
Ez elsősorban tükröződik egy átmeneti csökkenés immunitás szinten. Ennek eredményeként - egy pár hónappal az ember lesz nagyon érzékeny a különböző fertőző betegségek.
Valamint, jelentős megnyilvánulásai pszicho-emocionális szféra. A nikotin függőség nem csupán fizikai, hanem lelki. Ezért az ember, az utóbbi időben leszokni a dohányzásról, azzal jellemezve, fokozott ingerlékenység.
Gyakran van egy jelentős készlet tömegek. Ennek az az oka, hogy a dohányos által megszabadulni a „rossz, de szép,” csak próbálják helyettesíteni egy másik, és a fogyasztás nem csak hasznos, a hagymát, fokhagymát, a vaj és a tej -, hanem egyéb édességek, finomságok.
Azonban, ha egy személy nem képes átjutni mindezt, és elviselni az összes ezeket a nehézségeket, akkor hamarosan, javítja az általános egészségi állapot, növeli az állóképességet, és helyreállítja a normális érzelmi állapot.
további tippeket
A mindennapi életben, beadni jelentős változás ma - nem is olyan könnyű. És ez vonatkozik megszabadulni egy rossz szokás. Persze, takarítás a szervezet nikotin és a kátrány - egy fontos pont. De van még idő - hogyan lehet megakadályozni vissza?
- Először - meg kell leszokni a dohányzásról. Abszolút. Még egy szál cigaretta naponta csökkenti az összes intézkedés, hogy tisztítsák meg a szervezet nikotin nullára. Ezek időpocsékolás.
- Másodszor, akkor jobb, hogy az összes társaik dohányosok szembenézni a ténnyel, hogy dobja, és ne próbálja meggyőzni, hogy a füst „a cég.” Ha nem fogadják el - csak elkerülni a befolyásuk. Just - kívánatos, hogy gyorsan csúszik a dohányzó és a hasonló, füstös helyiségben. A passzív dohányzás ebben a helyzetben - kétszeresen is veszélyes. Ez „kitölti” a nikotin tartalék a szervezetben, és teszi meg szeretné szakítani a tilalmat.
- Harmadszor, jobb első, hogy megtalálják helyettesíti a cigarettára. Lehet gumi, menta, még meleg tejet, ebédre (a legjobb megoldás, és az édesszájú -, akkor mézzel), vagy valami más ilyesmi. Fokozatosan, a test lesz rekonstruálni, és megáll annyira érzékeny, hogy hiányzik a nikotin gyógyszer.
következtetés
Persze, hogy azt mondják: „Nem dohányzom”, a legegyszerűbb módon. De nem mindig ez a szokás jön egy ember életét szándékosan, és lassan. A stressz, a munka, a katonai, a cég - az ok lehet súlyát. És megszabadulni nem könnyű, nem csak fiziológiai okokból, hanem azért is, mert a pszichológiai nyomás.
Ma fogok mondani, a nép módja tisztító l.