Használata sült alma egészség
Hasznos tulajdonságai alma meglehetősen kiterjedt. Meg kell skakzat, hogy az alma hasznos bármilyen formában: friss, sült, szárított, valamint gyümölcslé és mousse. Tartalmaz vitaminokat A, B1, B2, B3, B6, B9, C, E, H, PP. A legtöbb a B6-vitamin, vagy piridoxin, fontos, hogy a működését a szervezetben, és részt vesz az aminosav metabolizmus. Azt kell az embereket, hogy az antibiotikumok hosszú ideig, és a mérgezés terhes nők és hormonális fogamzásgátlót. Hiánya ez a vitamin negatív hatással van az agy működését és a vérkeringést. Az egyik az érdemi vitamin ellenáll a magas hőmérsékletnek. A periódusos rendszer elemeinek alma vas, kálium, kalcium, magnézium, nátrium, foszfor, jód, réz, nikkel és mások.
Nos, hadd végül a recepteket. Először is, a legegyszerűbb - a szokásos sült alma. Öblítse le folyó víz alatt, vágja ki a mag azáltal, hogy egy bemetszést a kúp alakú. Fontos, hogy a metszés nem halad át. Vegye ki az összes magot az Apple. Öntsön egy kis vizet a serpenyőben, és tegyük az almákat. Az almákat lyuk akkor öntsünk egy kevés cukrot. Magukat az alma, enyhén nedvesítsük vízzel. Süssük 15-20 percig következik. Ez az étel, mint egy jó desszert vagy köretként a hús.
Sült alma hasznos, és hogy a székrekedés hígítás a béltartalom. Alma tartalmaznak sok pektinek és amelyek elősegítik a következtetést a rossz koleszterin a szervezetből, valamint a szabad gyök vegyületet. Ők egy jó eszköz a rák megelőzésére és a daganatok. Mivel a C-vitamin tartalma az orvosok azt javasolják a használatát a friss alma és almalé.
Nagyszámú evett alma hasmenést okozhat. By the way, ha vásárolni kell választani az alma, amely a keresztmetszet sötétebbé gyorsan. Jobb vásárolni alma nagymamák amilyeneket megtalálható a polcokon, gyakran borított viasz fényét és speciális anyagok, amelyek nem mindig jól befolyásolja a gyümölcs.
Alma fokozza az immunitást, ami nagyon fontos, ha foglalkozik a különféle fertőzések és megfázás. Használata sült alma is érdekelt, és azok, akik a diéta. Hetente egyszer lehet rendezni egy alma naponta, amelynek során használja kizárólag almát. Például, hogy 1,5 kg alma, amelyből 0,5 Süssük a sütőben. Süssük szüksége a legegyszerűbb módon, anélkül, hogy a cukor. Frissen sült alma és terjedt el a nap során, és csak enni. Egész nap, ez nem kívánatos, hogy enni és inni semmi más, mint az alma.
Sült alma gyakran használják kezelésére dysbiosis. Pektin, foglalt alma, segít megnyugszik a baktériumokat a bélben. Ezen túlmenően, a sült alma helyreállítani az emésztést hasi műtét után.
By the way, a gyomorfekély sült alma Javasoljuk, hogy ahelyett, hogy friss. Az egyik legfinomabb desszertek alma sült fahéjas, mézes dió. Ezért enni friss alma, de ne felejtsük el, milyen előnyökkel jár a sült alma.