alvási paralízis
Valószínűleg mindenki hallott már történeteket, hogy néha előfordul, hogy az emberek alvás közben, vagy ébredéskor. Az állam, ahol elalvás előtt vagy ébredés után egy személy nem tud mozogni, nem egy hangot, és az úgynevezett alvási paralízis.
Az alvási paralízis vagy aluszékonyságot kábulat tarthat néhány másodperctől néhány percig. Természetesen az ember, aki ebben az állapotban, ezúttal úgy tűnik, mint egy örökkévalóság.
Nem csoda, hogy sok kultúrában legendák démonok és más félelmetes lények, hogy úgy tűnik, hogy jöjjön néhány ember alvás után a célra.
Miért van az alvási paralízis történik? Okai bénulás
Ahhoz, hogy megtudja az okát a bénulás, fontos, hogy megértsék a mechanizmus és az alvási fázis. Az ember minden este egy kicsit, és az igazság az, megbénult, és ez normális. Amikor visszatöltés test megy REM alvás. Ebben a fázisban a személy éli meglehetősen élénk álmok, amelyek sürgesse meg a szükséges lépéseket.
Ezért az agy jeleket küld az izmok elernyednek. Ez egyfajta védekező reakció az emberek nem élesen esett az ágyból egy álom. Amikor ezek a mechanizmusok alakultak somnabulizm.
Azaz, az átmenet a test alvási paralízis kezdődik REM alvás, és az emberek általában nem kell, hogy így éreznek, mert elalvás folyamat előtt történik alvási paralízis. Éppen ezért a személy nem tudja elkapni a pillanatot, az átmenet aludni. Ez sérti a változó fázis az alvás az oka a bénulás.
Az alvási paralízis kísérheti:
- A jelenléte fülzúgás, amikor meghallja „cseng”. Az ilyen hangok személy hallja általában ébren csendben.
- Fokozott érzékenység a különböző hangokat.
- Részleges vagy teljes ismeretében teste, amelyben egy személy tudja és érzi, hogy tudja mozgatni, de az átmenetet a gondolat, hogy a művelet nagyon hosszú.
Miután egy életre szóló élményt alvási paralízis minden egyes ember.
Hogyan aludni bénulás? Tünetei az alvási paralízis
Az az érzés, alvási paralízis, amikor elalvás - egy ritka jelenség, és gyakran tünete narkolepszia. Általában alvás bénulás, mint tünet a narkolepszia után jelenik meg a 30 évet. Ezen kor előtt alvási paralízis összefüggésben lehet alvászavarok, pánik rendellenességek.
Az alvási paralízis ébredéskor gyakran kíséri tünetek:
- A érzése fulladás és nem a levegőt.
- Elsöprő halálfélelem.
- Hamis ébredések.
- Megsértése tájékozódás térben.
- Mozgás illúzióját - úgy tűnik, hogy az ember, hogy ő mozgatja a testrészeket, de valójában ő.
- Jelenlét érzése mellett valaki gonosz és ellenséges.
- Szívdobogásérzés.
Általában, alvási bénulás - egy nagyon élénk tapasztalattal, amelyek eredményeként a pánik. De ez teljesen ártalmatlan az emberi egészségre, ha nem társul más betegségekkel.
Mi a teendő, hogy megszabaduljon az alvási paralízis?
Ahhoz, hogy meggátolja a alvási paralízis, fontos, hogy tartsák be a követelmények a jó alvás:
- Alvás kell tartani legalább napi 8 órában.
- Alkalmazkodni a szigorú alvás menetrend - ágyba, és felkelni időben.
- Kerülje a stresszes helyzeteket.
- Ne gyakorlatok röviddel lefekvés előtt, séta a friss levegőn, lefekvés előtt.
Ha gyorsan és hatékonyan aludni, az emberi test öntudatlanul teszi mozgás „húzza”, amely felgyorsítja a folyamatot, hogy elalszik.
Ha már volt egy epizód az alvási paralízis, és emlékszik a pózt, akkor meg kell aludni egy másik helyzetben. A leggyakoribb alvási paralízis akkor jelentkezik, ha a fekvő helyzetben, mert a nyomás a mellkason. Továbbá, a testhelyzet - a hátán feküdt a felfelé kezét a levegőben - egy közös testtartás bénulás. Amikor a helyzete a test oldalán a valószínűségét alvási paralízis csökken.
- 4 fő oka az arc zsíros bőr
- 5 kérdés az orvos fényérzékeny bőrbántalmak
- Tályog és annak okai: miért olyan fontos az aszeptikus
- Agranulocytosis: hogyan kell együtt élni a hiányzó fehérvérsejtek
- Phlegmonous adenitis: hogyan lehet megelőzni a súlyos szövődmények
- Actinomycosis személy is kiválthatja légúti fertőzések