15 Foods, hogy lehet enni, akár éjszaka is, frissebb - a legjobb a nap, amit valaha is szüksége van!
Van elég népszerű módja annak, hogy lefogy, amelyet használnak azok, akik nem akarnak bajlódni bonyolult diéták: nem enni után hat órakor este. Vagy hét, ahogy tetszik. A legfontosabb dolog -, hogy ne töltse lefekvés előtt.
Itt van egy lista az élelmiszerek, hogy lehet enni, és miután hat és tíz után ... amikor akarja. Ezek nagyon hasznos és alacsony kalóriatartalmú, hogy befolyásolja a diéta kizárólag pozitív.
Önmagukban a gombát nem olyan magas kalóriatartalmú. Ha forraljuk őket, hogy ne pirítsuk egy nagy mennyiségű olaj, ez összesen egy diétás termék. És nem, nem nehéz a gyomor, de szoktunk etetni őket egy csomó nagyon különböző összetevőket, hogy minden együtt igazán létre egy nehéznek érzi a has. (Fotó: rexfeatures)
növényi kaviár
A növényi kaviár házi nincs semmi káros. Válasszon egy lehetőséget az ízlése - gomba, tök, padlizsán. Növényi kaviár minden esetben ki fog derülni nagyon finom és tápláló.
Kedvenc bogyók lehet enni, még 18:00 után. Ami a kalóriákat, nagyon kicsi, de hasznos funkciók bőven. A málna számos vitamint és ásványi anyagokat, amelyek javítják a bőr állapotát és normalizálja a gyomor-bél traktusban.
Kukorica - nem csak hasznos, hanem nagyon finom termék. Előnyben kell részesíteni sem maradt meg, és a főtt kukorica. Tart a felesleges koleszterint a szervezetből, és megakadályozza, hogy a zsír felhalmozódását tartalékok. Tehát, ha a nap ettél valami nehéz és tiltott, egy éjszaka hagyja abba a választás a kukorica. (Fotó: rexfeatures)
Ne hagyjon nektarin, annak ellenére, hogy a gyümölcs nem ajánlott enni délután. A nektarin nagy koncentrációja rost, amely, ezzel szemben, ez hozzájárul a gyorsulás a metabolizmus és megakadályozza, hogy a felhalmozódása a zsírok.
A 100 gramm sárgabarack tartalmaz csak 42 kalória. Ezért a csokoládé, keksz és barackpálinkának érdemes választani. (Fotó: rexfeatures)
Orange szépség nem károsítja az alakot. Tök lehet főzni, talán a legnagyobb összeget az egészséges ételeket. Ez krémleves és burgonyapürével és salátával. (Fotó: rexfeatures)
Abszolút mindenféle káposzta gazdag B-vitaminok, amelyek részt vesznek az összes fontos folyamatokat az emberi szervezetben. És a káposzta egy diétás termék. Ezért ideális vacsorára.
Kiwi - egyszerűen nélkülözhetetlen termék azok számára, akik fogyni szeretnének. Kiwi segít a szervezetnek az ég, és lebontani zsírt, enyhíti nehézség a gyomorban, és normalizálja a víz-só egyensúlyt. (Fotó: rexfeatures)
Itt van egy másik hasznos halak, amit lehet és kell enni 18:00 után. A tompa tartalmaz metionint. Hasznos tulajdonságai ennek az anyagnak abban a tényben rejlik, hogy képes lebontani a zsírokat. (Fotó: rexfeatures)
Zeller - a termék negatív kalóriatartalmú. Ez azt jelenti, hogy a szervezet tölt sok energiát megemészteni. Ezért az esti fogadás zeller étel csak tökéletes.
Sokan azt hiszik, hogy ha egy éhségérzetet enni az almát. De a preferencia az, hogy egy körte. Miután az alma étvágyat kitör egy bumm, de lédús körte tökéletesen megfelelnek az éhezés. És a kalóriákat még kevésbé. (Fotó: rexfeatures)
