11 tipp, hogyan kell faragni több időt gondolkodni
Albert Einstein mondta: „Az ember, aki túl sokat olvas, de használja az agyát túl kevés esik lusta szokások a gondolkodás.” Tehát mennyi időt használjuk az elménket? Gondolatok utóvezetés, a zuhany alatt vagy csoport ötletbörze nem számítanak. Meg kell tartani a lépést az idő, ami teljesen összpontosított gondolatait, ahol csak nekünk, és az elménket.
A legvalószínűbb, hogy átlagosan a legtöbb ember tölti az épület logikai lánc a fej nem több, mint 20 perc alatt heti rendszerességgel. Azonban a gondolkodás, valamint az izmok, kéne a rendszeres testmozgás. Az egyetlen módja, képesek leszünk, hogy ezt a fontos dolgokat is. Hogyan kényszeríteni magam, hogy több időt töltenek a képzés az elme?
Gondolkozz és álom: mi a különbség?
Amikor egy személy álmok, akkor nem kell energiát fordítanak erre a folyamatra. Dreaming lehet végtelen, ez a kellemes és gondtalan. De vajon van valahol édes álmok, amikor le kell gyakorolni? Ezért a bölcs emberek megértik, hogy nincs semmi közös az álmok és intézkedések nem.
Konstruktív gondolkodás - egy összetett folyamat, amely megköveteli a bizottság egy adott munkát, ezért sokan nem zavarja, hogy nem ez.
Csak heti egy órát
Faragni csak egy órát gondolja egy szűk heti menetrend - azt jelenti, hogy egy nagy lépést előre. Veszik a fáradságot, hogy erre ebben az órában nem lehetett zavarni semmilyen háttérzaj. Legyen ez a heti leckét. Meg kell felvenni egy darab papír, egy toll, koncentrálni, és úgy gondolja. Minden ötlet, hogy hozzád a fejét, azonnal meg kell jegyezni a papíron.
15 perc ez a gyakorlat nem lesz elég, és még inkább, ha ez alatt végezték TV motyogott.
Hogyan megengedett létrehozását gondolkodás egy óra alatt?
vétel fentiek lehetővé teszi a személy a legfinomabb részletek olyan eljárásban. Egy régi közmondás szerint: „Ha van egy kalapács, minden probléma néz ki, mint egy köröm.” Az emberek, akik azt mérlegelik során órányi gondolkodás különböző problémákat, látni őket, mintha belülről. További - több. Ha előre a valószínűsége a probléma, akkor csak elkerülni őket.
Hogyan ráhangolódni a tevékenységet?
Már mondta, hogy a kulcsfontosságú eszközök (más, mint a tudat) ebben a leckében, akkor legyen egy darab papírt és egy tollat. Minden megjelent a fejemben a gondolatok meg kell bízni egy tiszta lappal. Ne feledje, hogy a levelet a kezében jótékony hatást gyakorol az agyra, emiatt hatékonyabb működése érdekében.
Használhatja osztályuk felvevőt. Rágalmazás gondolta, hogy fogás a mélyedések a fejéből. A módszer előnye, hogy az audio szinkronizálás lehetővé teszi, hogy koncentrált maradni egész idő alatt ugyanabban az irányban a gondolat.
Megkezdése előtt a következő osztályba, ellenőrizze a témával kapcsolatban, amelyre támaszkodhat. Ez könnyebb navigálni, és elkezd fogni patakok a tudat. Azáltal konkrét célokat és feladatokat, akkor elkerülni a nagyobb problémákat. Így soha nem fogja megtapasztalni zavarodottság próbál gondolni egyszerre.
Akkor át a gyakorlatokat egy forgalmas utcán, de az állandó figyelemelterelés a járókelők nem lesz a legjobb megoldás. Ezért megy a csendes és békés parkban, vagy keressen más izolált útvonalon. Ne feledje, hogy a változás a táj, ellentétben az emberi egyén, segíti a gondolkodási folyamatot. Csak ne felejtsük el, hogy egy notebook, egy ceruza és egy magnó. Ez a módszer hatékony lehet az oka, hogy a fej nyílt terepen néha látogatott a legváratlanabb ötleteket.
Akkor számának korlátozása ötletek, de nem adja meg a szükséges listát legalább 20 pontot. Jegyezzük fel a helyzet az első és utolsó, és nem állnak meg gondolkodni, amíg nem töltik ki a teljes listát. Ez a módszer jól működik, valamint minden olyan egyéb technikákkal óra edzés gondolkodás.
Csukd be a szemed, és lélegezzünk mélyen és lassan. Mivel az agy további oxigénnel telített. Teljesen ellazulnak. Az egyetlen hátránya ennek a módszernek, hogy nem lehet használni a készüléket.
tanulmány a problémák
Ha a következő ülés középpontjában a tanulmány a probléma, hogy először teljesen tanulmányozzák. Ellenkező esetben az elméd ugrik az ötlettől a gondolat gyors ütemben. Lehet, hogy nem találja az optimális alternatíva.
használja az autót
Néha kérdések láthatók több fényt a távolban. Autóját munka után, egy csendes helyen, kapcsolja le a villanyt, és indítsa el a leckét. Ez a módszer alkalmas azok számára, akik egy nagy család, vagy egy zajos nyüzsgő irodában.
akadályok felszámolásával
Találni egy jó ötlet, meg kell megszabadulni a rengeteg hatékony és rossz. Ezért az osztályban az elme nem kell egy mondatot: „Nem tudom”, akkor válhat megoldhatatlan akadályt. Be kell, hogy szimulálja a lehetséges opciókat.
gyakorlatiasság tanulságok
Ilyen óra osztályok kárba az esetre, ha nem használja fel a gondolatok. Ezért összetörni döntéseiket könnyebben is. Továbbá, ne hagyja abba az ötletet, ha nem tudod, hogy a későbbiekben további felhasználása teljes logikai láncot.