Tej leves hajdina
Tej leves hajdina - egy nagyszerű megoldás a meleg ebédet. Nem csak, hogy egyszerűen finom, így is hasznos! Ki tudja, a tej - a fő forrása a kalcium a szervezet számára. És kalcium ismert, hogy lényegi eleme az egészség a csontok! Nem semmi, mert a szülők mindig ezt a gyerekek, hogy meg kell tejet inni, amilyen gyakran csak lehetséges.
De az előnyök a tej nem csak a kalcium. És az egészségügyi előnyökkel jár nem csak gyerekeknek. A tej nagy fejfájás és migrén, valamint segíthet a harcban álmatlanság ellen.
Hajdina, egyébként is messze van attól, hogy haszontalan terméket. Ez tartalmaz egy csomó vitamin. Ez a rostokban gazdag, és különböző aminosavak, és a fehérje összetétele, és minden össze lehet hasonlítani a húst!
Többszörösen telítetlen zsírok, amelyek szerepelnek a far, pozitív hatással a koleszterin szintjét a vérben és az anyagcserét. Ezzel a hajdina úgy vélik, az egyik legjobb egészségügyi élelmiszer. Ez nem csak ad egy jóllakottság érzését, hanem elősegíti a fogyást.
Összességében, finom és édes tej leves hajdina - a legjobb barátja az egészségre! Főzni otthon, akkor láthatjuk, mi a recept lépésről lépésre képeket.
összetevők
hajdina
(350 g)
tej
(500 ml)
víz
(A főzés hajdina)
cukor
(Ízlés szerint)
fehér só
(Ízlés szerint)
előkészítő lépéseket
Feküdt ki az asztalra előtte minden szükséges termékeket, hogy megbizonyosodjon arról, hogy nem felejtettél semmit.
Ezután gondosan mossuk hajdina (előnyösen több alkalommal). neki elaludni egy serpenyőbe, és öntsük a tetejére a víz. A víz ki kell terjednie a hajdina körülbelül annyi, mint ő veszi hajdina. Mi tüzet, és főzzük.
Só és várja meg, amíg a víz forrni kezd. Akkor meg kell, hogy csökkentse a tűz, és nézni. Szükséges, hogy a víz elforrt szinte minden.
Most, hogy a víz szinte eltűnt egy serpenyőbe, öntsük hozzá a tejet vissza, biztos, hogy sóval és adjunk hozzá egy kicsit a cukor (kb fél teáskanál). Várja meg, amíg a víz forrni kezd, és a tejtermékek hajdina leves kész!
