Óvatosan, sport! Hogy meg tudja verni az összes, adja fel magát, fitness otthon
Mi ez a könyv?
„Óvatosan, sport!” - A könyv a „sötét” oldalát a sport ....
Azt kell mondanom, hogy a könyv „óvatosan sport!” Elkötelezett nemcsak fegyelmezi telostroitelstva, fitness és bodibibildingu ellenkezőleg, hozzá vannak rendelve egy alsó részét az elbeszélés, a nagyobb tenyésztett ki a különböző sportágakban. Különösen, ha bezárja a csapatsport - labdarúgás, jégkorong vagy szabadtéri tevékenységek - futás, kerékpározás. Te yozhite vagy például, nem elképzelni az életem anélkül, extrém sportok (BMX, Parkour, stb) - mindent, amit nem beszélnek vovlekalschiki ezekben sport, meg fogja találni az oldalakon a könyv. Ez volt a nagy kinyilatkoztatás, hogy megtudjuk, egy látszólag biztos munkahely típusok a testtel. Például, mint a jóga. Kiderült, hogy ez a distsiplinka tele sok kellemetlen nishtyakov.
Azt mondják, hogy a sport - ez mindig jó időszak. Ez a szlogen annyira nyereséges, hogy támogatja minden áron. A sport azonban nem csak jólétet (pl formájában egészségügy), hanem ad okot a visszaélésekre a saját legrosszabb formája.
Több oldalas könyv foglalkozik a hegy - a szülők, akik szeretnék, hogy gyermekeik a csillagok a nagy sport, és ezzel megakadályozta az utóbbi egy boldog gyermekkor, és elítélte a gyermek életét, stresszel teli. Vonal valóban úgy gondolja, de megéri?
Globális cél, hogy tűzte ezt a könyvet - tájékoztatta a „végső fogyasztó” a veszélyekre adott típusú fizikai aktivitás és a fejlesztés a megfelelő megoldásokat, ami minimálisra csökkenti a sérülés veszélyét. És azt kell mondanom, hogy ez tökéletesen megbirkózni ezzel a feladattal.
„Review ellentmondás”.
Őszintén hiszem, hogy a személy jelleme attól függ, hogyan működik az anyag az edzőteremben, így a vas, és hogy a kedélyek a karaktert. Megérkezett a szobában, akkor változtatni nem csak fizikailag, hanem mentálisan is, lesz egy másik pillantást a nehézségek és a világ / emberek általában. Igen, ez a sport (fitness / testépítés) igényel folyamatos „szántás”, és dolgoznia kell saját magán, hanem meg kell ismernünk, hogy alapul véve az elv „fájdalom nélkül nincs haladás”, akkor kap elég az ellenkező hatást - egy betegség.
Összesen csípősség, süt, izomtónus - ezek a fő elemei a személy belép a szobába. Ezért a fenti célok elérése érdekében kell, hogy vezérelje egy egyszerű elv: sportos élettartam - fenntartani az optimális alak hosszú ideig, és ezt úgy érjük el a megfelelő típusú képzés, melynek neve - „Figyelj a tested.” Támaszkodnak a józan ész, és hallgatni a tested, akkor mindig kapsz bölcs tippeket! Protasov Dmitry.