Hogyan lehet megszabadulni a negatív gondolatok és megszűnik panaszkodnak az élet
A negatív gondolatok gyakran okoznak könnyek, a fájdalom és a depresszió. Azt, hogy úgy érzi, kimerült, és maradandó szorongás. Ebben a cikkben megmutatjuk, hogyan lehet megszabadulni a negatív gondolatokat, amelyek lehetetlenné teszik, hogy élvezzük az életet.
Hogyan állíthatom le a negatív gondolatokat?
Ha eléri azt a pontot, ahol a vágy, hogy megszabaduljon a folyamatos lelki kínzás nagyon erős volt, itt az ideje, hogy elkezd változni. Kátrányos nem éri meg, mert a rögeszmés negatív gondolatok teheti életét szerencsétlen, arra kényszerítve, hogy szenved. Ezen felül, a helyzet kikerültek az ellenőrzés, majd foglalkozni vele lesz különösen nehéz. Ezért kezdenek megszabadulni a negatív gondolatokat megy most!
Lehet megállítani a rögeszmés gondolatok? Ha mégis így volt elég könnyű lenne csak jó. De az igazság az, hogy annak érdekében, hogy sokkal nehezebb, mint amilyennek hangzik, mert akkor nem csak elnyomják a gondolatait (mit kell tenni önmagában nem könnyű, mert ahhoz, hogy az ötlet megjelent „gondolkodni”, meg kell csak egy második, és elfojtása gondolatok valami jó nem, ez még rosszabb: a elnyomása ötletek egy felhalmozódása a negatív energia), és teljesen megváltoztatja a gondolataim egyáltalán.
Hogyan lehet megállítani „gondolja” a negatív gondolatok? A titok, hogy megszabaduljunk a rögeszmés gondolatok, hogy megtanulják, hogy lépjen vissza tőlük. Meg kell értenie, hogy nem lehet harcolni a fejedben használja a gondolattal. De vessünk egy közelebbi pillantást, mi van a fejében.
Mi okozza a negatív gondolatok
Ha tudatosan létre saját gondolatok, és kezelni őket, akkor is lehetett könnyen. Az igazság az, hogy generál gondolatok és az elméd, a tudatalatti elme. Ez egy tudatalatti szinten, a legtöbb esetben ez történik. Szeretné látni ezt? Nos, akkor mondd: biztos lehet benne, hogy tudja, mit fog gondolni a következő harminc másodperc? Egy perc múlva? És tizenöt perc? Nem lehet, nem igaz? És ha nem, akkor hogyan lehet hinni, hogy a gondolataid hoz létre tudatosan?
Ha úgy gondolja, lehet irányítani a gondolatait, akkor tévednek. Ezért, ha úgy dönt, hogy megszabaduljon néhány közülük, meg kell tanulni, hogy lépjen vissza a gondolatok és az agyad le a munka. Ez nézni a gondolatait, mintha kívülről. Látni fogja, hogy az elméd generál gondolatok, amelyek alapvetően csak az energia egyik formája. Ezek a gondolatok lebeg, mint a felhők. Néhány gondolat jelennek meg a semmiből, anélkül, hogy a minták helyébe mások, nem kapcsolódik az előző, majd a harmadik - és így tovább. Ha nem ragaszkodnak ezeket a gondolatokat, hogy ne indítsa el őket gondolkodni összekötő érzelmek, ők és feloldódik, úszó, elúszik ... Így gondoltam - ez csak a semleges energia formájában, és csak a saját érdeke, hogy néhány közülük, hogy azok tolakodó. Ha megérted ezt az igazságot, ez lesz az első lépés ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet megszabadulni a negatív gondolatokat.
Hogyan lehet megállítani a érkezése negatív gondolatok
Minden kísérlet, hogy elnyomja, megáll, vagy távolítsa el tolakodó gondolatok nem fog sikerülni, mert hogy megpróbálja használni a fejedben. De hogyan lehet a tudat, hogy harcba? Fight nemkívánatos gondolatok csak útján disszociáció. Ez egy pszichológiai folyamat, ahol az emberek mindent, ami történik vele érzékeli, mintha kívülről, mintha ez nem volt vele, de valaki mással. Ez a folyamat tárgya biztonsági mechanizmusokat.
Mi ad erőt az eszed? Az Ön érdeke is. Ha nem egy konkrét érdekeit tartja szem előtt, elveszíti erejét fölötted. Ha nem érdekli a negatív gondolatokat, akkor nincs meg és tiszta - a „elúszik”, valamint a „hajózott”. Próbálja ki most! Dőljön hátra, és hagyja, hogy a gondolatok szabadon áramolhatnak, egyik a másik után. Nézed őket, mintha nem is köze van, és nem mutatnak semmilyen érdeke nekik. Csak továbbra is megfigyelőként és hagyja, hogy a gondolatok jönnek és mennek szabadon.
Kezdetben, akkor valószínűleg elég nehéz megfigyelni ilyen módon az ő gondolatait, mert a szokás, hogy „kommunikálni” minden gondolatod a fejemben. Ez az, és meg kell tanulni. A fő telepítő, meg kell tanulni, hogyan kell beadni magának az alábbiakat: a gondolat - ez csak egyfajta energia által teremtett az agyam. Miért az agy hozza létre az elme? Senki sem tudja; egyszerűen létrehoz, és mindent! Előfordult már kérte magának, hogy miért a szív ver?
Miután egy kis gyakorlat meg fogja tanulni, hogy leválnak a gondolatait. Te megfosztja őket a hatalmat akkor, nem táplálja az érdeklődését. Ha egyszer elveszítjük ezt a „üzemanyag”, gondolatok azonnal eltűnik.
Mivel ötletek születnek
Minden múltbeli események vannak tárolva, emlékeket. A hit és az erkölcsi tulajdonságok is a memóriában tárolódnak. Mindez a „befagyott” a tudatalatti szinten esett vissza, és távolítsa el a megfelelő időben az automatikus üzemmódot. Az észlelés és értelmezése, hogy mi történik veled abban a pillanatban a tartalma alapján a tudatalatti elme, ez szabja meg a megjelenése pozitív vagy negatív gondolatokat.
Azaz gondolatok múltbeli események és emlékek, megfelelően előre a jövő, és értelmezése a valós élethelyzetekben. Agyunk - a számítógép, amely megkísérli megjósolni vagy megidézni egy vetülete lehetséges események alapján az adatokat, hogy ő gyűjtött eddig. Amikor gondolatok eredendően negatív (gondolatok, aggodalom, szorongás, stressz, bűntudat, és így tovább), hogy kiváltja a rezisztencia természetes áramlását az életedben, és ez az ellenállás tapasztal, mint a szenvedés. A negatív gondolatok mindig ad okot, hogy annyi ellenállást, és úgy néznek ki, mint a hatalmas kőtömbök dobni a folyó közepén egy gyors folyó. Az élet - a patak tiszta pozitív energia, és így bármilyen negatív gondolat lesz az ellenzék ezt az áramlást, ami azt szenved.
Már érthető, hogy a gondolatok a fejedben fokozott arányában erőssége a érdeklődést őket. Tehát, ha figyelni a negatív gondolatokat, te, anélkül, hogy észrevennénk, etetni őket, és minél több impulzus létük. Ezek az impulzusok lassul, és elhalványul, ha abbahagyja a takarmány, hogy a figyelmet. A negatív gondolatok elveszítik erejüket és hatalmukat felettetek, és távolítsa el őket a tudat lesz nagyon egyszerű.
Mi lehetne jobb, hogy összpontosítson generálja az agy pozitívan gondolkodni, és így kialakítsák azt a pozitív impulzusokat az agya. Minden alkalommal, amikor szedd magad egy kellemes, pozitív gondolatok (pl: szeretet, öröm, izgalom, szépség, bőség, a hála és hasonlók), a hangsúly rajta, és fizessen neki annyi figyelmet, mint lehetséges. Ez arra ösztönzi majd a fejében, hogy, hogy minél több pozitív gondolatok, és ezzel a fenntartható pozitív impulzusokat. Ez nagyon egyszerű. Ha megtanulod, hogy lassítson, vagy adjunk hozzá „sebesség” a gondolatait, ha elkezd teljesen kézben tartva.
Tune a pozitív
Azt kell mondani, hogy a vezérlő tudata - nem az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljunk a negatív gondolatokat. Inkább ez nem elég ahhoz, hogy a helyzetet ellenőrzés alatt. Meg kell tanulni, hogy pihenjen, és dallam pozitív módon a mindennapi életükben. Csak ily módon segít neki, hogy újjáépítsék az eszméletét. Itt van tizenegy módon lehet megtenni: