Hogyan lehet csökkenteni a testhőmérsékletet - testápolás

Fokozott testhőmérséklet vezethet levertség és általános gyengeség. A testhőmérséklet csökkenését válik releváns, ha a környezeti hőmérséklet magas. Izzadás lehetővé teszi több alacsonyabb a hőmérséklet, hanem fontos szerepet játszik a testhőmérséklet szabályozásában a diéta és a táplálkozás.

Gyümölcsök, hogy csökkentsék a test hőmérsékletét

Egyes gyümölcsök segíthet csökkenteni a hőmérsékletet, és állítsa az egyensúlyt a belső környezet
• A friss gyümölcslevek nagyon hasznos, hogy csökkentsék a hőmérsékletet, különösen narancs és a szőlőlé.
• A felesleges hő vezethet túlzott izzadás, ami egy üvöltő viszont vezet zavar elektrolit egyensúlyt. Sok gyümölcs segít helyreállítani az elektrolit-egyensúly, és ennek megfelelően a normális testhőmérsékletet.
• A banán gazdag káliumban, és segít helyreállítani az elektrolit egyensúlyt a szervezetben. Szintén segít a citrom, ananász, grapefruit és a görögdinnye.
Termékek, amelyek csökkentik a testhőmérsékletet
A felesleges hő kiszáradáshoz vezethet, mint az izzadás növekszik. Alkoholfogyasztás legalább három liter vizet naponta kielégíti a szervezetben.
• Kerülje az alkohol és a koffein, mert kiszáradáshoz vezethet, és ennek következtében a megnövekedett testhőmérséklet.
• sós, savanyú és akut termékek vezethet kiszáradás.
• növeli a bevitt tejtermékek, mint a kefir, joghurt. Ezek a termékek segítenek a belső hűtés a test.
• Ne egyen diót. Tartózkodjanak a húst, és korlátozzák a diéta tisztán vegetáriánus étrend csökkenti a testhőmérsékletet.
• Árpa kell venni a diéta.
• Honey hűtő hatás. Adjunk hozzá egy teáskanál mézet, egy pohár hideg tejet és inni naponta kétszer.

Testhőmérséklet csökkenését hazai jogorvoslati

Adjunk hozzá egy csipet sót, egy teáskanál cukor és néhány csepp frissen facsart citromlé egy pohár vizet, és igyon 4-5 csésze naponta.