Hogyan állapítható meg, a hosszú élet egészségügyi hírek - a fő tünetek, amelyekkel meg tudjuk határozni,
Már nagyon régóta szakemberek sok országban a világon küzd a kérdést, hogy miért néhány ember él a 100 éves vagy annál több? A legújabb felfedezések, és amellett, hogy hogyan lehet lassítani az öregedés, tapasztalatai alapján a hosszú élettartamú, a szakértők azt mondta egy speciális nemzetközi konferencián Szocsiban.
Az első helyen, meg kell jegyezni, hogy ez Olaszországban, például hosszú életű, mint más országokban, nevezetesen 1-5000. Helyi kutatók végeztek a világ legnagyobb kutatás, amelyben igyekeztek megoldani a rejtélyt, a hosszú élettartam 16.000. „Superpozhilyh „olaszok.
Szakértők próbálta megtudni a funkciók életmódjuk, és emellett szekvenálták genom vizsgált anyagcsere, mikroflóra és más fontos tényezők. A nagy részét a hosszú-májat, hogy elkerülje a veszélyes betegségek, amelyek közvetlenül kapcsolódnak az életkorral. Ugyanakkor úgy néznek ki az időskori jobb, mint társaik. Más szóval, az öregedés lelassul ilyen embereket.
Megértsék a rendszer segítette a tanulmány a genomban. Ehhez képest a mi elérjük néz ki, mint az idegenek. A elérjük találtak a gének egyedi védelmi változások véd a fejlesztési korral összefüggő betegségek veszi az élet a legtöbb „hétköznapi” emberek.
Ezen kívül a résztvevők a kísérlet talált gén változatok, amelyek azt állítják hajlam a legveszélyesebb betegségek. De védekező változások, a legvalószínűbb, olyan erős, hogy semlegesítse a „kártevők”. Továbbá, azt ismertetik, hogy az egyik a legújabb tudományos felfedezések szolgál egy adott gén, amely közvetlenül kapcsolódik a védelmet a szív- és érrendszeri betegségek.
Annak megállapításához, a jelenléte vagy hiánya a gén, szükséges, hogy a genetikai vizsgálatok, de Oroszországban, például, hogy jelenleg nagyon drága, és ezen kívül van néhány specialista, aki megfelelően tudja megfejteni az eredményeket. Azonban van egy egyszerű módja.
Védő gének öröklődnek. Ebben a tekintetben, ha a szülők hosszú életű, akkor töltse ki az esélye, hogy a 100 éves mérföldkő meredeken emelkedik a gyermeket. Ezen túlmenően, a gyermekek az esélyt, hogy sokáig élnek, még akkor is, ha anya vagy apa valójában nem élt sokáig, de benne volt a lehetőség a hosszú élettartam.
Gyerünk. A vizsgálat során, a hosszú élettartam és a speciális baktériumokat a bélben, vagyis a növények eltér a megszokottól. Mikroflóra első osztja hasznosabb mikrobák, amelyek segítenek a szervezet fiatalít.
A tudósok ebben az esetben tanácsos újratelepítési ilyen baktériumok hétköznapi emberek, ami viszont segít kiterjeszteni az életüket. De az ideális belek vezethet a megfelelő táplálkozás. A tudósok úgy a mediterrán étrend, mint a legoptimálisabb. Olívaolaj, sok gyümölcs, hal - mindez az igazi forrása az életerő és a fiatalok!
Szintén a vizsgálat során azt találták, hogy a legtöbb elérjük vegetáriánusok voltak, mert mint közismert fehérjetartalmú ételek jelentősen felgyorsítja az öregedési folyamatot. Ebben a visszaélés édességek, amelyek aktívak a reakciót a protein súlyosbítja az összes fent említett folyamatok.
Ezek és más kutatási eredmények adják meg a következő 5 fő tünetek a hosszú élettartam.
2. A megfelelő táplálkozás.
3. A rendszeres testmozgás.
5. „A lényeg az élet”, azaz a szenvedély.