csirkeszárnyak
Hány kalória csirke
Apropó kalória különböző csirke alkatrészeket, meg kell jegyezni, hogy sok tévednek a gondolkodás, hogy csirkemell valamilyen különleges. Tény, hogy minden kalória csirke majdnem ugyanaz.
Kalória 100 gramm a broiler csirkék: Breast - 110 kcal, bőr nélküli, és 170 kcal-t a bőr, a láb - 119 kcal, bőr nélküli, és 161 kcal bőr, comb - 119 kcal, bőr nélküli, és 211 kcal a bőrrel, az egész láb - 120 bőr nélküli kcal és 187 kcal a bőrt.
csirke bőre
Hogyan elég könnyű észrevenni, a legtöbb magas kalóriatartalmú csirke - az a bőr, amely több mint egyharmada a tiszta zsír. Több mint 80 százaléka a kalória szereplő csirke bőre, meg kell állati zsír.
Egy gramm zsír kétszer kalóriatartalmú egy gramm szénhidrát vagy a fehérje, és tartalmaz 9 kalóriát. A szükségletek a test állati zsírok meglehetősen kicsi, és a legtöbb felesleges kalóriát bemegy a bőr alatti zsír.
kalória szárnyak
Kalória egy nagy csirkeszárny körülbelül 125 kalóriát anélkül, hogy a bőr, és a 237 kalóriát bőrrel. Ezen kívül, mint az ilyen húst a winglet nem annyira - ez általában csak 6-9 gramm átlagos szárny.
Fontos az is, hogy a főzési folyamat is befolyásolja a kalóriatartalma - ha megsütjük olajban, akkor újabb 20-30 kalóriát minden zugába. Nem is beszélve a panírozott vagy különböző cukor és méz mártással.
Főzni csirke szárny?
A titok a ropogós szárnyak KFC vagy McDonald - liszt költő és karamell öntettel. Továbbá, a készítmény használatakor íz és ízfokozóként. ahol az étel úgy tűnik, hogy rendkívül finom.
Emellett külön figyelmet érdemel a szósz kéksajt, csirkeszárny, amelyeket szolgálnak fel az étteremben gyakrabban. Ez alapján készült sűrű tejszín, sajt és ecet, és kalória tartalma körülbelül 20-30 kalóriát teáskanál.
Kalória szárnyak KFC
Hat akut csirke szárnyak a KFC-Rostiks tartalmaznak 450 kcal, 30 g zsír (a fele napi norma), 145 mg koleszterint (fele napi norma), 1120 mg só (a fele a napi érték), 23 g szénhidrát és 24 g fehérje.
Néha vannak csirkeszárny és McDonald. Használata miatt egy édes lé ezek magasabb a kalóriaértéke is - körülbelül 640 kcal (adag 4 db). Továbbá, adjunk hozzá mintegy 50 kalóriát csomag barbecue szósszal.
Csirke szárnyak a legtöbb kalória csirke része, sőt, a készítmény technika (költő liszt, szirupok és sütéshez olaj) jelentős mértékben javítja kalóriatartalma. Egy kis része (4-6 db) legalább 500 kcal.