Mintegy helyes revitalizáló étel nyers étrend és a valóság
A történet az egészséges étkezési nyers élelmiszerek és nem kell semmilyen statisztikát és az elmélet. Sőt, senki ezen a földön nem tudja pontosan, hogy a szervezet metabolizmusa fehérje vagy a vitaminok, akik valójában vagyunk - vegetáriánusok, nyers foodists vagy mindenevő. Először írtam sok könyvet arról, hogy hány kalóriát egy személy kell fogyasztani naponta, akkor cserélje ki a kalória vitaminok, enzimek, majd m, de valójában senki sem tudja pontosan, hogyan táplálja a testünket.
Mivel a test - ez egy élő rendszer, nem tartozik a saját nyamvadt darab, amit úgy hívunk az agyban.
Senki sem tudja, hogy mennyi, hogy mi legyen az ember, hogy egészséges, hasznos vagy káros só vagy csokoládé valójában.
Viták táplálkozás tarthat örökké. De a szervezetnek szüksége van, nem elmélet - szüksége van egy élet és az egészség.
Ha Ön egészséges és boldog, akkor nem kell semmilyen diéta
Az a képesség, hogy élvezzük az életet, legyen aktív, és nem számít a tartalmát a lemez óránként - nem boldogság! Az egészséges emberek nem érdekli az egészséges táplálkozás - és jogosan.
Ki és miért van szükség a nyers étrend
Ha azt mutatják semmilyen egészségügyi problémát, akkor csak figyelj rá, és megérteni, hogy mit kell változtatni.
Én egy speciális élelmiszerek (nyers ételek, gyümölcslé), nem azért, mert volt olyan sverhraschety, hanem azért, mert működik. Csak nézni, hogy a saját szemével 20 év.
Látom, mint egy személy indul kiáradó energia simítjuk és rugalmassá válik a bőr normál nyomáson tesztelt migrén, amelyből semmi sem segíthet. Ahogy a gerinc válik rugalmas és fiatal, mint frissített ízületek ízületi gyulladás, látok javulást még ilyen diagnózisok például rákos emlő tumorok és a sclerosis multiplex.
Nyers étrend - ezt a gyógyszert
Változás a diéta, akkor lehet elérni, amit nem lehet nem gyógyszer.
Nyers étrend - ezt a gyógyszert. Mint minden gyógyszer kell használni okosan. Mit jelent ez? Nem kell, hogy menjen el a táblák és ellenőrizni, mielőtt minden lemez, de korántsem az összes legnagyobb szükség van rá nyers étrend. A gyógyszeres kezelés van előírva nem mindenkinek vannak ellenjavallatok, bármilyen gyógyszert egy bizonyos dózis és összetételét, és természetesen nem lehet mindenki egészséges eszik csak gyógyszert. Bár az ilyen emberek is.
Ha igazán akar enni csak gyümölcsöt és zöldséget, és a körülmények lehetővé teszik - és miért ne. De ahhoz, hogy a diéta változtatása csak a divat, és nem igazán tudta, a szervezet csak nem éri meg.
A legfontosabb dolog a nyers ételek és az egészséges táplálkozás:
- Mennyi nyers növényi táplálékot (ő neshlakuyuschaya, azaz „a kisebbik rossz”),
- teljes kizárását cukor, só, sütőpor élesztő,
- kivéve a liszt,
- főétkezés ebédidőben (aki eszik főtt - csak ebéd)
- gyümölcsök és gyümölcslevek nem szabad fogyasztani után főtt ételt, és jobban (min. fél óra)
- ne keverjük össze gyümölcsök és a méz más termékekkel,
- Nem zavarja, hogy készítsen mindenféle „syroedcheskih sütemény” - ez jobb főzni és enni egy igazi, ha igazán akar. Syroedcheskoe étel egy étteremben lehet, a test nehezebb, mint egy darab húst, főtt otthon egy fazék leves.
- Nuts jobb, ha nem iszik egyáltalán, vagy hogy minimalizáljuk.
Fokozatosan, a szervezet elkezdi érezni a különbséget, és megérteni, hogy az élelmiszer-hoz neki jó, de némi kárt. Mindezen elemek már nem lesz a fejedben, és a szokások - fognak elfelejteni.
És akkor ez lesz az egyik legfontosabb szabály az Ön számára:
Alapján az egészségügyi - nincs csótányok a fejemben
Igen, ez azt jelenti, hogy valójában nem számít, hogy mit eszünk, a legfontosabb dolog a hozzáállásunk az élelmiszer és az élet. Kevesebb problémák és a csótányok a fejemben, kevésbé kiagyalt problémák és szóváltás és több örömet és pozitív.
Ha elégedett és egyszerű eszik süteményt, ami neked még kellemesebbé, akkor sokkal egészségesebb, mint eszik gyümölcsöt és zöldséget fenséges és megölt egy időben, mert az út a világ nem tökéletes.
Ha Ön egészséges, boldog és étrend (még egészséges étel) teszi boldogtalanná és feszült, akkor felejtsd el táplálkozás!
- Jóga és a táplálkozás. Szakácskönyv a hosszú élettartam, gyakorlati tanácsokat
- Jóga túrák Újraindítás Himalája (Nepal)
- Mellrák, kezelés kemoterápia nélkül. megjegyzi yogaterapevta
- jóga prosztatagyulladás
