Milyen hasznos kukoricadara - árpa vagy árpa, árpa és miért elismerten a legnagyobb tápláló gabona
Az ószövetségi pátriárkák voltak okos emberek, és így tudta, hogy mit kell vetni. Ezért az árpa, vagyis a nagyon árpagyöngy, amelyre vagyunk szokva, hogy kuncogni elnézően, említi a Biblia, mint 20-szor. És ha mi csak beszélgettünk, milyen csodálatos ez az odaadás fű kész szolgálni az egészségre, akkor nem csak váltak árpa, amilyen gyakran csak lehetséges, de megtenném öröm.
Szöveg: Natalia Vorontsov
Muszáj, hogy pénzt költeni mindenféle táplálék-kiegészítők és néha kétértelmű, amikor a természet maga már régóta gondoskodott számunkra, így az emberiség Barleycorn? Sőt, az árpa és árpagyöngy kezeléséből származó árpa, gazdagítja a testünk egy egyedülálló kombinációja a tápanyagok. És ezek nem üres szavak.
Japán kutató Yoshihie Hagiwa szentelt 13 év a tanulmány 150 faj gabonafélék, a végén, arra a következtetésre jutott, hogy „az árpa - a legjobb forrása a tápanyagok szükséges az emberi szervezet számára a növekedés, a hasznosítás és az egészség.”
Először is, az árpa igen gazdag aminosavakban, beleértve az alapvető - különösen a lizin, antivirális hatása véd a megfázás és az akut herpesz fertőzés. Ezen túlmenően, a lizin aktívan részt vesz a kollagén előállításához, amit meg is lassítja a ráncok kialakulását, miközben a bőr rugalmas és sima.
Másodszor, bab árpa körülbelül 2 százalék zsírt, 4,5 százalék zsírt, 66 százalékos szénhidrát, valamint fehérje (11 százalék) meghaladja a tápértéke búza! A mennyiségű ásványi anyagok és nyomelemek benne (100 gramm termék) nem kevésbé meggyőzőek: 477 mg kálium, 93 mg kalcium, körülbelül 12 mg vasat, réz, mangán, cink, molibdén, nikkel, kobalt, stroncium, króm, jód, bróm, .
És harmadszor, és ez a fő előnye, árpa, ez az egyik vitathatatlan vezetői a foszfortartalom - ez az 353 mg! De foszfor, amelyet mindig nincs elég, egyszerűen szükséges a normális anyagcsere, a kalcium felszívódását és szabályozza az agyi aktivitást. És annak érdekében, hogy azt rendszeresen, gyakran egyszerűen jól érzik magukat ebben a csodálatos árpa. Annál is inkább, mert tartalmaz egy kiváló készlet A-, D-, E, PP, és B-vitamin
De ez még nem minden! Ibn Sina azt állította, hogy az árpa tisztítja a testet. És, mint mindig, egy ragyogó orvos volt igaza. Egyszerű főzés árpa ételek úgy lesz képes azonnal elkezdenek erre a komoly problémát, mivel a méreganyagok kiválasztódását és a hulladék, és bónuszként kap egy szükséges mentességet allergiás reakciók.
De még nem ez a határ! A árpamagból tartalmaz természetes antibakteriális anyagokat: a maradék vizet áztatás után árpa különítettek anyag antibiotikus aktivitással - gordetsin gombás bőrbetegségek.
Medicine ősidők óta ismert, jótékony tulajdonságait gabona. A húsleves bőrpuhító, borítékolás, görcsoldó, gyulladáscsökkentő, vízhajtó hatású. Használata árpa kezelt mell-betegségek, enyhíti a székrekedés és az elhízás, köhögés és megfázás - obkladyvali forró test polusvarennym árpa. Az is nagyon jó a diabétesz kezelésére, arthritis, hasznos látásromlás, esetén alkalmazható a vese, máj, epehólyag, húgyúti, aranyér.
Árpa fogyasztják, és egy erősítő szerként a posztoperatív időszakban - gyulladásos betegségek, a gyomor és a belek. És az árpa - a bajnok a Számos protein-tartalmú glutén, az ugyanazon fehérjét-keményítőt nyálka, amely nélkülözhetetlen a diétás levesek és porridges.
Árpa kukoricadara - zúzott árpát mag, megszabadítjuk a virág a filmeket. Az előnye, árpa, hogy ellentétben az árpa nem őröljük, így több rost.
Árpagyöngy - a teljes kiőrlésű árpa, hámozott és a föld között. A neve az árpa kapott, mert a szín és a forma nem annyira halványan emlékeztet az édesvízi gyöngy.
Árpa - egyedülálló gabona, képes táplálni az emberiséget bárhol - és a pusztában, és az Északi-sarkon, és a hegyekben. A híres felfedező Nyikolaj Przewalski is csodálkoztam, miután találkozott a Himalájában magasságban ötezer méter árpa mező. Ugyanilyen meglepő ok árpa növények és Alaszkában. A siker titka az, hogy meglepően szerény és ugyanakkor rendkívül hasznos.
Az egyetlen hátránya, árpa - igényelnek előáztató- és hosszú főzési (árpa - főzött egy kicsit kevesebb, mint egy óra, az árpa - egy kicsit több mint egy óra). De azok számára, akik törődnek az egészségükkel, ez teljes képtelenség.
Táplálkozási ajánljuk különösen Árpagyöngy kása és levesek túlsúlyos emberek, valamint a gyermekek és az idősek, ezek az ételek könnyen emészthető. Ezen túlmenően, a legújabb tudományos vizsgálatok kimutatták, hogy az árpa dara véd a rák ellen, és megjeleníti a szervezet a nehézfémeket.
Nos, lehetséges, miután az ilyen érdemi nem beleszeretni árpa? Őszintén szólva, ez egy sajnálatos, hogy Oroszországban, és még mindig hivatkoznak rá, mint amennyire megérdemli, és ebben látom a közvetlen felügyeletét Peter I. Elvégre árpagyöngy kása, így voltak a kedvencek, a király-reformer! Ahhoz, hogy figyelmen kívül hagyta a császár, szakállal bojárok elragadta, de ehelyett Perlovka tanítani az embereket - még mindig azt mondják, köszönöm.
Receptek árpa dara a „Zdravko”:
Kása árpa dara
Három csésze víz áztassa 12 teáskanál gabona (1 csésze) éjjel. Reggel főzni zabkása, hűvös, töltse fel olajjal, beletesszük forma, ecset tojást a tetejére, megszórjuk zsemlemorzsával és barnák a sütőben. Hogy az asztalra lehet krém, gyógynövények, sajt, szósz - közül lehet választani.
Pácolást az árpa, a belek és a vese
Vese mossa, megtelnek vízzel, és hagyjuk néhány órát. A vizet ezután leszívatjuk ismét öntsük vese hideg vízzel, forraljuk 5-10 percig, csatorna ismét öblítse vese és újra adjunk hozzá vizet, majd főzzük, amíg hozzáadásával történik az előkészített serpenyőbe csirke szárny, nyak, gyomor, a szív.
Bulb hagymát sárgarépát vágjuk, és megsütjük, hozzátéve, az apróra vágott zeller és petrezselyem. Tedd egy serpenyőben szeletelt julienne sózott vagy ecetes uborka, és egy kicsit oltani. Egy vagy két evőkanál lisztet, hogy feloldódjon egy kis mennyiségű sóoldat, és adjunk hozzá a zöldségeket. 15 percig, amíg készen áll, hogy kitöltse a húslevest zöldség és burgonyát kockákra. Ne felejtsük el, hogy dobjon egy pár darab babérlevél, só és néhány borsó fekete bors. De a tejfölt és a gyógynövények, amelyek mindegyike növeli a tányérjára ízlés szerint.
Anna Smekhova: Ha a gabona olyan hasznos, akkor valószínűleg nagy segítséget jelent a válság.
Zdravko Moderátor: Ez nem csak hasznos, hanem viszonylag olcsó. Hogy őszinte legyek, néhány minket szerepelnek a menüben zabkása csak előkészítés után ezen és más anyagok a gabonafélék).
Guest: I do kétféle CASch A YACHKOY - 1) BYSTRAYA- adagonként vegye 2st YACHKI l, l Hercules 1. osztály, 1. osztály 1. osztály L borsó és liter növényi olaj - a olaj felszívódik keverőn - adjunk hozzá 250 ml vizet (só ízlés, de én nem sóval) - összekeverjük, és tegye be a mikrohullámú 4-5minut - forralás után. Kiveszem az edények, és borított egy törülközőt, hogy zabkása zabkása elérésekor - ha szükséges, akkor adjunk hozzá a mazsolát, aszalt sárgabarack, kandírozott gyümölcs. 2) Tápláló - 4 fő - egy serpenyőbe öntsünk 4st liter olajat, adjunk hozzá 1 apróra vágott hagymát, 200g marhahús vagy darált hal - pirított - Ad 8st L yachki, 4st L borsó, 4st l köles, 4st l Hercules - minden gondosan keverjük, hogy olaj áztatott - öntsünk 1,8-2 liter vizet, forraljuk fel, I só ízlés -, hogy csökkentse a hőt, hogy egy minimális - a kiszáradt gabona szabadság fedelet periodikusan keverés közben nem égnek, perc 45 - 50. Fűszerek és fűszernövények hozzáadásával adott esetben Try - Nagyon hasznos, finom, gyors és tápláló.
Zdravko Moderátor: Michael, egy nagyon érdekes receptet. Még nehéz elképzelni, hogy milyen az íze a káosz. Hercules még jelen lehetnek. de a borsó. Örömmel fog kísérletezni. Köszönjük!
Több mint a fele az alkalmazottak az amerikai cégek legalább egyszer egy héten, ebéd a munkát, én találtam egy népszerű site találni CareerBuider.com munkát. Most ez annak köszönhető, hogy ismét nem akar elszakadni a munkától. De függetlenül attól, hogy a haszon?